Je kiffe à donf le body attack

J'sais pas ce que c'est le body attack, mais c'est ce que je prefere la dedant...

C'est du fitness collectif.
 
Les mouvements sont basiques mais hyper énergiques, la musique est punchy (dance/techno), et tu te déchires pendant 1h...
 
avec une pause au milieu pour faire des pompes

Mais c'est coordonné ou tu fais nimp pendant 1h ??? T'as le droit de gueuler ???

 
T'es censé suivre un prof quand même  
Et oui tu peux gueuler, en plus ca motive tout le monde  
 
Autre point positif : ca demande une résistance physique assez importante quand même, du coup il n'y a quasi aucune grosse dans la salle ( )... ca change du coup d'aqua gym

Mais alors il fait quoi le prof ??? Des mouvements facon karate ???

 
Le body combat c'est ca.
 
Le body attack est plutôt axé danse/chorégraphie, tu passes ton temps à sauter, à balancer tes bras tes jambes, à courir etc...

le step ca déchire

 
jamais essayé, il parait que c'est très technique au niveau chorégraphie, et que c'est mauvais pour les articulations.
 
une chose est sure : la musique est top

 
c'est pas top pour les genoux, c'est clair D'ailleurs j'ai plus le droit d'en faire. Ce qui est sympa c'est le rythme, la zique, le mouvement.... Assez ludique.
 
Abdos-fessiers c'est pas mal aussi (c'est chaud les abdos ), surtout que c'est en général très féminin  

 
hopital saint anne
1 rue cabanis
75014 paris
 

 
et sinon je suis allé 2 fois en vacances au club med et j'ai vu quelques seances de body attack
la pitié la plus totale... c'est tout sauf du sport
ca doit faire perdre des graisses c'est sur mais c'est vraiment n'importe quoi

 
C'est effectivement ce qu'on se dit avant d'avoir essayé.
 
Vu de l'extérieur, c'est assez ridicule (comme la plupart des cours collectifs), mais quand on est dans le cours, on s'amuse vraiment bien, et ca permet de rester en forme
http://www.doctissimo.fr/html/form [...] attack.htm

 
genre quand tu es sur les genoux et les coudes, avec vue directe sur le fessier de la demoiselle juste devant  

Ouai, bon j'm'a troupu ca arrive par tout le monde quoi !!!
 
 

cuisses/abdos/fessiers et step pour moi  
 
Par contre c'est quoi le hi low ?

Bon j'ai voté arts martiaux bien sûr, mais je pratique ça dans un club, pas une salle de sports...  
Le body attack machin chose "ça m'amuse" beaucoup, ça fait croire à bobonne (je dis ça sans aucune misogynie) qu'elle pourra se défendre en cas de besoin.
 
Edit: je pensais par exemple au "Taï-Bo" en disans ça, je suis pas certain que ce soit exactement la même chose.

 
Hi-Low impact aerobic  
 
High impact : course, sauts (fatigue les articulations, bcp de chocs)
Low impact : impact doux avec le sol
 
Le Hi-Low est un mix entre les deux.

J'adore aussi.  

 
Mon amour

Tiens j'ai oublié l'aqua gym dans la liste.
 
S'il y a des grands mères sur blabla ?

j'ai choisi low impact et step.
j'adorai les choré. au bout d'un moment on connait par coeur on se la pète.
j'adorai aussi l'aqua gym et les machines de muscu.

Putain je viens de me renseigner pour faire du body attack au Japon.
 
Les prix mensuels des salles de sports sont les memes qu'a Paris, sauf que...
 
ces salopards exigent un droit d'entree de 50 000 yens, soit 400 euros en gros, rien que pour avoir le droit de s'inscrire !
 
raaah

Sérieusement c'est un truc qui m'énerve dans ce pays...
 
Dès que tu veux faire quelque chose, faire partie d'un club quelconque, il y a toujours un droit d'entrée à payer...  
 
idem pour la ligne téléphonique, idem pour l'appartement,    

Quelqu'un va à un YNS près de chez lui? Ca r0x ces salles de fitness

 
YNS ?    
 
lien ?

Ah ben apparemment ils font partie d'un genre de "club" de 60 clubs de sport en France...
 
 
www.yns.fr
 
 
Ca c'est celui de Reims  
 
 
Edit: Si tu regardes dans l'equipe du club, y'a Vincent, c'est un fou ce type , et Virgine, mama mia com'è bella  

 
Bienvenue dans un pays riche.    

 
elle a l'air bien aussi stéphanie

 
C'est la logique qui me dépasse  
 
Pourquoi un droit d'entrée ?    
 
 
Ils pourrait par exemple augmenter les cotiz périodiques pour compenser la perte de ce droit d'entrée ?

Coutume locale probablement.
 
Et puis avec ce système, seuls les gens vraiment intéressés participent.

 
Ben, disons qu'une inscription s'effectue dans un contexte long terme c'est sur !
 
Mais la société change de plus en plus vite, quel est l'intérêt de s'enraciner aujourd'hui ?

T'es au Japon, pas en France.  

Ah, Yahvé pas vu ce topic.
 
Je suis un fan de BTS - Body Attack, Body Pump et dans une moindre mesure Combat.
 
Jean fait 6-7h par semaine.  
 
Mon moment préféré : moi-meme, en tee-shirt noir moulant (genre Nike pro compression), au body Pump, finissant le Biceps Track.  
 
Muscles bandés au maximum - j'ai l'impression de jouer pour la Nouvelle Zélande !
 
Alain Penaud serait décu de lire cela.