Dr Dorian a écrit :
180cm pour environ 62 kg ... J'ai les épaules larges mais fines, c'est très très moche Obligé de rajouter un T-Shirt à ce que je mets, histoire de rembourrer l'affaire  Et j'ai des pitites cuisses de poulet ![[:sisicaivrai] [:sisicaivrai]](https://forum-images.hardware.fr/images/perso/sisicaivrai.gif)
|
Effectivement c'est pas très gros.
3 solutions :
- tu manges +
- tu fais de la muscu
- tu continu à rembourrer
La 3e solution est la plus facile mais la moins esthétique, la 1ere est la plus agréable mais pas forcément évidente (morphologie du corps qui ne veut pas grossir), la 2e est la plus "fatiguante" mais la plus esthétique (et tu accroîtras encore + les résultats avec une cure de protéine pendant un bon mois).
Personnellement je fais la 1 et la 2, ça réussi pas trop mal. Après faut savoir ce que tu veux, on a rien sans rien, un peu de volonté bon dieu !
Message édité par swoosh2002 le 07-01-2008 à 19:34:19