Votre compagne(on) se réveille la nuit en pensant qu'il y a un camion dans la chambre ? Vos amis apportent des boules quies quand ils viennent dormir chez vous ? Si oui,  bienvenue sur le topic des ronfleurs. Venez partager vos expériences, vos problèmes et éventuellement vos solutions.
 
Perso il m'arrive de ronfler fort; pourtant je suis mince et apparemment le fait de dormir sur le ventre ne  change rien. J'ai cherché des infos sur les solutions chirurgicales, mais ça m'a un peu refroidi... Je vais peut être regarder du côté des spray, mais j'y crois pas trop ! Et vous ?

Je ronflais énormément étant gamine jusqu'au jour ou on m'a enlevé les amygdales.
Ma mère a enfin pu dormir sans problème depuis ce jour, on m'entendais à l'autre bout du couloir et les portes des chambres fermées, c'est pour te dire...  
 

présent Perso c'est de famille ça m'inquiéte un poil parce que mon père fais des apnées du sommeil (et dors maintenant avec un appareil, c'est magique, depuis il ronfle plus du tout ...) .

Arrête de fumer

J'ai ma cousine qui ronfle seulement si elle dort après une cuite  

 
T'as du morfler non? il parait que ça fait bien bien mal.
Sinon je suis un ronfleur sympa, je fournis en boule quies

Bonjour les copains! Je ronfle depuis longtemps, et c'est de pire en pire, en ce moment quand je m'endors je sens nettement quelque chose dans ma gorge qui gêne le passage de l'air. Je me suis renseigné sur les différents moyens existants (il y a de bons dossiers sur Doctissimo) : la chirurgie, qu'elle soit "traditionnelle" ou par laser, a des suites très douloureuses; il existe un traitement par radiofréquences, appelé somnoplastie, qui a pour effet de rétracter et rigidifier le voile du palais. Il paraît qu'il existe un traitement par ultrasons, mais je n'arrive pas à trouver d'infos précises. Une substance, le sotradecol, serait à l'étude, mais je n'arrive pas à trouver d'infos non plus, les articles de Doctissimo ne sont pas datés et les références qu'ils donnent datent de 2001...
 
Donc dans l'immédiat, la seule solution que j'entrevois est de perdre du poids...

 
Je ne m'en souviens pas j'avais seulement 7 ans    
C'est bcp plus douloureux quand on est adulte parait-il  

Le spray ça marche pas et c'est dégueu.

Ah oui, j'avais oublié, ça marche pas +1.

drapal
 
Il paraîtrait que je ronfle, et j'ai de plus en plus tendance à le croire, puisque maintenant je m'entends ! je m'explique, depuis peu (quelques mois) lorsque je m'endors, je m'entends ronfler, c'est très léger, enfin ce que j'entends, d'après ma femme c'est mon ronflement normal, celui qui ne réveille pas toute la maisonnée en tout cas.
 
Je n'ai jamais pensé à un quelconque traitement pour arrêter ça, ma femme s'en est accomodé ou est peut être trop gentille pour me dire que ça l'embete vraiment.
 
Je suis ronfleur et fils de ronfleur, mais mon père joue dans une autre catégorie lui
 
ps : j'ai arrêté de fumer, ca n'a rien changé à mes ronflements

Y a pas des histoires vraies ou hoax qui racontait que notre partenaire pouvait devenir sourde à force  

Moi c'est pas mon homme qui ronfle mais son chat    
 

Ca fonctionne ce genre de produits ?
 

 
Le deuxième permet de garder les narines bien ouvertes, il est utilisé par certains sportifs.

Perso c'est depuis que j'ai pris du poids que je ronfle !
 
Avant je ne ronflais que lorsque j'avais pris une bonne cuite ou lorsque j'étais méga crevé !!
 
J'ai repris le sport et repris une hygiène alimentaire correcte afin de faire fondre ma couenne, j'espère que ça réduira sensiblement mes ronflements, qui il faut bien le dire, emm.... tout lemonde !

Personnellement, il m'est impossible de me rendormir à côté de quelqu'un qui ronfle. Je ne pense plus qu'à ça et c'est fini.
 
Donc maintenant quand ça arrive, je me lève je réveille le ronfleur (par n'importe quel moyen) et je me rendors

 
Et après tu as un nez énorme avec ce truc ?

J'avais testé les languettes douce nuit :

 
Mais c'est pas miraculeux non plus même si cela atténue les ronflements (plus efficace que les spray).

Bonjour    
 
Je sors le topic de son sommeil    
 
Quelles solutions contre le ronflement ? Bandes nasales ? Chirurgie ?

Truc tout con : je ronfle sans faire d'apnée du sommeil (ou à très faible dose), l'ORL que j'ai consulté m'a donc conseillé de me tourner vers une orthèse. Par souci d'économie, et n'y croyant pas trop, j'ai investi dans l'Oniris (en vente sur leur site officiel à un tarif que j'ignore ou sur Amazon pour 65€). Depuis, et j'en suis le premier surpris, je ne ronfle plus du tout. Je la fous dans la bouche avant de dormir, elle épouse parfaitement mes dents (c'est en silicone ou un matériau de ce genre : tu le chauffes après achat, tu le mords fort et ça garde l'empreinte de tes dents en refroidissant, tout connement ; en plus ça peut se refaire).
 
Comme j'ai quelques kilos de trop, ma gorge est probablement obstruée : le fait de porter l'orthèse avance la mâchoire inférieure, libère la gorge et permet aux vilaines vibrations de cesser.
 
Après, bon, ça a marché pour moi, ce n'est pas certain que ça fonctionne pour toi. A noter qu'on peut faire une orthèse chez un chirurgien dentiste mais ça coûte un bras et c'est pas pris en charge : j'en reste donc à ma bonne vieille Oniris, qui fonctionne au poil depuis environ deux ans.
 
Avant toute chose, va consulter un ORL car si tu fais des apnées du sommeil il faudra te tourner vers une autre solution.