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  Est-ce suffisant pour bien se muscler ?

 



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Auteur Sujet :

Est-ce suffisant pour bien se muscler ?

n°3500431
phantom62
Posté le 19-08-2004 à 12:35:58  profilanswer
 

Bonjour,
J'ai 16 ans et je souhaiterais me muscler davantage.
 
Par jour, je fais :
100 pompes (4*25)
100 Abdos (4*25)
50 haltères (5*10 avec 7.5kg par bras) http://www.easygym.com/musculation/exercice-biceps-02.gif
 
est-ce suffisant pour plutôt bien se muscler ?
Merci
 

mood
Publicité
Posté le 19-08-2004 à 12:35:58  profilanswer
 

n°3500584
Gordon Shu​mway
Tu tu-tu-tu tu tu-tu
Posté le 19-08-2004 à 12:53:30  profilanswer
 

Il y a un topic muscu. :jap:


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