Bonjour,
Voilà mon soucis: je viens de me rendre compte que je suis hyper sensible aux bruits de la vie quotidienne, notamment au boulot: portes qui claquent et même portes qui s'ouvrent, blabla des collègues du bureau d'à côté, bruits répétitifs genre le gars qui fait mumuse avec son stylo en réunion....
Le problème c'est que c'est pareil chez moi, le moindre bruit m'énerve, bruits de la rue, des voisins....
En revanche, j'ai l'impression que personne d'autre en souffre, ni au boulot , ni chez moi où ma copine et mes amis me disent que c'est très calme +1
Je me suis donc fait une raison, je suis trop sensible. Avez-vous des méthodes de relaxation ou des techniques (voire des thérapies) pour redevenir moins "attentif" aux bruits? Merci beaucoup. Je commence vraiment à en souffrir.
EDIT: j'ai fait un examen auditif à mon boulot, j'ai une audition parfaite; l'examen révélait que j'entendais extrêmement bien les aigus mais aussi les graves: il vient de là le soucis? Je peux rien y faire?