salut a tous, je voulais un avis un de mes amis utilise des gellules de guarana pour perdre du poids j'ai envie de faire pareil mais je n ai pas envie d'acheter un produit qui ne marche pas et perdre mon argent pour rien
 
parcontre les faite que c des plantes me donne envie
alors est ce que oui ca marche et connaissez vous des plantes quoi marche mieux

Il n'y a pas de miracle désolé.

alimentation équilibré.
 
Repas pris à des heures fixes.
 
Pas de grinotages.
 
Pas de jeun.

 
+la volonté et le courage.

merci, et la volonté ui mais sur la durer je c pas

Faut pas commencer trop hard non +.
 
Pour perdre 25 kg compte une bonne année.

adopte un tenia !

Manger peu et boire bcp d'eau, bouger régulierement. Ya pas de secret

 
achete toi plutot une paire de basket, et va faire 40min par jours de cardio ça sera plus efficace.
A ça tu associe un regime correct, c'est a dire sans privation mais controlé et dans un an t'aura des beaux resultats durable

Un topic très documenté plein de bons conseils...
 
http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0
 
Mais vu ton cas, je ne saurais que te recommander une consultation chez un nutritionniste au lieu de risquer de faire n'importe quoi avec ta santé.