quelles sont les aliments pour remplacer la viande merci

Les oeufs.

Pkoi vouloir remplacer la viande ?

le poisson ?

Le corn.

Pour les protéines ?

Soja ?

ben il faut bien manger des proteines, du fer ..etc sinon bonjour le carence

 
 
Mais pkoi pas de viande ?

boudin noir pour le fer

j'aime trop les animaux

 
 
       
 
Les plantes souffrent aussi

pas du tout puisque on mange les fruits legumes etc sans tuer l'arbre

 
Et le cri de la carotte qu'on arrache de la terre !!      

 
Mangez des cailloux c'est bon  

 
 
 
C'est vrai, les légumes poussent sur les arbres

je dis ca pour les fruits    

soja, tofu, oeufs

 
Le boudin c quand même un peu de la viande.

un végétariens mange des oeufs.. sinon c'est un végétalien

 
 
Heuu c'est vrai ça
 
Sinon pour les protéines du lait, ok il y en a beaucoup, mais encore faut il pouvoir les assimiler !

moi aussi j'ai du mal à y croire... si on est censé mangé viande + légumes + féculents..., doit bien y avoir une raison!!!

 
L'habitude?    
 
Ce qui est dit au dessus est très vrai: on a besoin d'une série d'acides aminés essentiels qui permettent au corps de fabriquer les protéines dont il a besoin pour le renouvellement cellulaire. Tout le reste (niveau protéique) est synthétisable par le corps. Les lentilles, le soja ou l'association d'une céréale ou d'un féculent et d'un légume suffisent donc théoriquement. Ensuite, un végétarien va pouvoir manger des oeufs, du lait, des produits laitiers et cela permet une alimentation très équilibrée.
 
Cela étant, plusieurs remarques (faites sous contrôle médical):
-un régime végétarien est beaucoup plus difficile à équilibrer qu'un régime omnivore. Je ne parle même pas d'un régime végétalien qui nécessitera des compléments alimentaires (certaines vitamines genre B12 et sels minéraux) pour éviter les carences,
-les oeufs, le lait et les produits laitiers ont aussi des contre-indications,
-la médecine piétine pas mal sur les problèmes de diététique: par exemple le fructose dans les fruits est un sucre très bon, le fructose une fois extrait du fruit est un sucre pire que le saccharose (des études le prouvent). A ce jour, on n'est donc pas capable de dire avec certitude que les acides aminés essentiels sont aussi efficaces dans un régime végétarien que dans un régime omnivore.
 
Bref, au delà des problèmes moraux, les végétariens ne détiennent pas forcément la vérité et leurs régimes peuvent s'avérer dangereux dans leurs versions radicales. En revanche, lorsqu'ils nous amènent à nous demander si on ne bouffe pas trop de viande, c'est sans doute plutôt bien.
 
PS: je ne suis pas végétarien.

 
 
T'es au courant qu'y a pas que les proteines dans ton alimentation ?  

 
les canines ça ne pousse que si on mange de la viande ?    
 

en parlant d'évolution, il semblerait que la consommation de viande ait joué un certain rôle dans la notre
 
merci de ne pas nous faire régresser
 

 
cite moi un végétarien intelligent