habituellement on fait de 4/4 de pattes
 
1/4pates
1/4des de lard
1/4fromage
1/4sauce bolo...
 
mais c'est pas tres bon cote regime....
 
quelles sont les recettes de pattes pas lourdes et tout aussi bonnes ?

Pates avec un peu de crême fraiche (allégée si souhait) + au choix :
De l'estragon (top dietetique)
Du saumon fumé
Des petits pois et des oignons pas trop brulés

Tout simplement :
 
patte avec une noix de beurre après la cuisson, plus un jaune d'oeuf frais (protéïne + gout) et un peu de poivre + un peu de parmesan (du vrai parmesan).

ben les pates, c'est du sucre c'est donc forcément mauvais  

Perso, je ne suis pas gros, (je fait beaucoup de sport), et de temps en temps, j'aime bien m'empiffrer de pates, et entre autres, je met de la crème DOUBLE de Gruyère, et l'après midi, je fait la sieste

en ce moment e suis tres spaghettis + saue soja + sucre

les pattes equilibré c aucune graisse dc pas de beurre, ni de creme et ni de sel

ca depend les pattes de quel animal, y en a qui sont très calorifique genre les grenouille.

De lapins ?