Reprise du message précédent :

cai pas si mal....mais bon, faudrai engager du monde pour netoyer les routes.
Sinon, j'ai demandé a mon passager, mais il ne sait pas...C peut etre a cause d'un mouvement (surpris? ) de sa part ke la moto a bougé, et k'elle a gouté au rond point.
Je V pas l'accuser, C moi ki conduit, mais C peut etre ça ki aurait été une cause...

dis mon choux, tu fais la balade jeudi toi non?
Je peux camper chez toi mercredi soir et me faire le SDS?  

 
rahhhh les filles , une fois je transportait une copine, en pleine brettele de sortie d autoroute, le genre bien rond, elle trouve rien d emieux que de remtrre son sac a main bien comme il faut sur l epaule,    en plus elle m avait degeulasse mon pot en faisant fondre son sac dessus , enfin avec le xr tant que l avant par pas , c est pas tres grave

iiiiiiiiii splatch.
la nouille, tu sors car moi, ça a fait :
 
abrooo abrooo schkrak rrrr bom  pom pom pom (ralenti)

Hé, l'image 10 est mal passée :  
 

 
 
 

 
ca me rapelle la 125 DTMX apres le passage trophée Andros chez mes parents

ouais, une moto d'homme, avec une vraie commande de frein (là, je peux dire ke j'ai plus de frein )

 
deja qu a la base la DTMX c de la merde pour freiner mais apres la plantage il restait plus que le frein arriere qui bloque la roue directement. Sur la glace c'était bien fun

 
grillaid de chez grillaid!!!  
 
maintennt, on sait pourkoi allah_4 ne fait plus de moto depuis kelke mois, si y peut plus s'assoir!!

Histoire :
retour de St Sylvestre 1994 , 5h du mat, -10°C et de quoi faire fondre un ethylotest : ma copine, un poil (même plusieurs) emméchée qui décide de s'endormir à l'arrière du 500Z !
heureusement j'ai eu un réflexe incroyable , j'ai mis le bras derrière moi (je la "sentait" plus) juste au moment ou elle tombait (en pleine courbe sur autoroute à 140km/h  environ !), elle s'est réveillé en sursaut et a réussit à remonter sur la selle mais j'ai eu (elle aussi) la trouille de ma vie ...
 
morale : le froid spa bieng, ça endort

 
Ou alors l'alcool permet de lacher du lest  

 
   
 
Pleure pas la nouille    
 
Mon z1000 je te le pretterai ....

 
qoted

salut
 
les moards

Soleil en perspective pour toute cette semaine    
 
Ca va chier sur les routes  

Faut vraiment que je me fasse un smilies pour la ZRX moua  

 
Ouai, et mercredi soir vacances, et jeudi descente dans le sud, miam miam

 
   
 
Putin mais fais chier me vla à pieds et vla ti pas qui fait bo    
 
PS: Mon accent ressort c qi prouve q je suis    
 
 

 
 
Hi les moards !    
 
 
Ca m'fait penser qu'il me reste tout plein de congés de 2002...
 
mmmhh...ca va Rttiser sec !  

 
Copaing moi il me reste ... 4 semaines de CP a prendre jusqu'au.... 31 mai  

 
T'as pris que 7 jours cette année ?
 
Moi il me reste de 2002 : 8,5 jours
et 7 rtt
 
 

 
sans problème ma grande folle.

et moi j'ai pris une journée today : le genou ça pique et la cheville, y a une entorse ...et surtout, j'ai mal dormis (allez savoir pkoi   ) donc je récupere  

 
J'ai pas pris de vacances l'année dernière, juste recup cet hiver pr nouvel an et noel    
 
Mais bon cette année je prend un mois cet été    
 
Surtt q v avoir une new brelle    
 

au fait, y a de la belle route a arsouille (moto/auto) du coté de mons, y a des petites collines sympas
par contre.... vos kékés tuning (60% des belges environ vu les voitures que j'ai vu....) ils ne savent accelerer qu'en ligne droite hein ? .... quelque soit la voiture avec laquelle j'ai voulu jouer un peu.... y z'ont tous declarés forfait au 2e ou 3e virage.... j'ai été tres decu.... par contre pour ce qui est de frimer a 20 a l'heure coude a la portiere sur la grand' place de mons, y a du people hein ? ....
 
bref belge/francais, meme combat.... grande gueule, grosse frime, mais pas grand chose dans le falzar pour la plupart d'entre eux....
 

Y'a l'excuse qu'ici y'a de la bonne biere, donc ils en boivent plus  

Bon, discussion serieuse:
 
Vous renforcez-vous le dos pour la moto, ou est-ce que vous n'avez aucun probleme de ce cote-la et n'en avez, donc, pas besoin?
 
J'ai un dos tres solide, mais n'empeche: j'ai des fois des maux de dos. Ca vient probablement aussi de ma taille, mais j'aimerais trouver des exercices pour me renforcer le dos. Je fais deja des abdos pour supporter plus, mais vous avez d'autres exercices qui peuvent aider aussi?
 
Paske mettre la ceinture dorsale, c'est pas toujours possible  

 
 
Patron !
 
Une Duvell !
 
 

c'est bien de pratiquer l'auto-critique

 
j'ai mal au dos et je fais avec.

 
Ouais mais justement  
 
Y'a pas des exercices pour bien ronforcer son dos (quasi special motard?)

 
musculation des dorsaux, c'est l'unique solution.... avec bcp de stretching (etirements) pour favoriser la capacité de récuperation...
je suis completement opposé (de meme que la plupart des Ostheopathes que je connais) a l'utilisation d'une ceinture dorsale (de maintien lombaire exactement) car ca n'abouti qu'a une chose : un affaissement musculaire.

 
ben je met les francais et les belges dans le meme sac hein ?...
je ne suis surtout pas chauvin

 
Bah justement, c'est quels exercices pour bien faire ca?
 
 

 
Si c'est pas systematique comme utilisation mais tres sporadique comme soutien/protection, ca ne peut etre dommageable mais preventif. Mais on en avais deja parle  

 
Pour les exercices, jambes maintenues, bassin reposant coté ventre sur un support, on laisse tomber le buste vers le bas, et on remontre a l'horizontale.... pour compliquer, on peut porter une barre lestée au desssus de la nuque ou des halteres dans chaque mains.... ca c'est pas mal... je te conseille tres honnetement d'aller voir un préparateur sportif dans une salle de muscu si tu veux faire ca serieusement au moins une ou 2 seances, il va t'expliquer ca tres bien et eventuellement te faire un programme adapté....  
 
Pour la ceinture, ok, tant que c'est pas systematique mais ponctuel....

 
Pr le dos, un exo radical...
 
Tu prend ta zrx d'une main et grim de l'otre et tu fais des tractions  

 
Et tu bien sur de pas etre seul a y jouer a tes jeux a la con ?

 
si c'est pour faire la morale, laisse beton... tout de suite.
et pour ce qui est de me juger : Phileass, je t'emmerde.
 
c'est bien clair ?