Reprise du message précédent :
attend , c'est pas faire du sport ! du sport c'est transpirer bouger. c'est de la triche le power plate... c'est juste la contraction de muscle... faut arréter, on compare pas un sportif à une personne qui se la coule douce ! je suis sportive et j'aimerais pas du tout qu'on me dise : " ouais je suis sportive, je fais du power plate" c'est une insulte aux sportifs.

Là je suis d'accord. D'ailleurs je l'ai dit, je ne vois pas un réel intérêt dedans. Et ce dois être utilisé en complément (pompe, abdo... qui ne sont en soit pas une pratique sportive non plus), mais c'est vrai que j'ai déjà vu des gens l'utiliser en ne faisant rien dessus. De ce point de vue là ce n'est clairement pas du sport et l'utilité reste à prouver.
Peut être en rééducation et encore, si vous avez des articles dessus.

La question n'est pas de savoir si c'est du sport ou pas la question à mon avis c'est plus de voir comment on peut en faire... La power plate ou toutes ces machines comme ca c'est pour les personnes qui n'ont pas le temps de faire de sport ou qui veulent le faire devant leur télé. C'est respectable je pense.
l'exercice est différents mais les resultats sont les même.
J'ai craqué pour un power plate que j'ai acheté via fitnessboutique.fr en profitant de promo.
Aujourd'hui chui bien content de faire dus port qd je veux.
Mais attention faut respecter les indications. J'en fais l'équivalent de 2à 3 scéances par semaine durant 15 à 20 mn.
Ya pas mal de changement déja. je me sent bcp mieux, moins fatigués qu'avant, et moins de douleurs à droite à gauche

dans ces cas là t'achete un velo d'appart , tu le mets devant ta télé et t'en fais pendant que tu regardes ou bouquine... jsuis désolée c'est pas faire du sport du power plate c'est juste de l'electricité (je crois) qui font contracté tes muscles d'où le changement. mais on peut pas dire que vous soyez des sportifs ? si?

Préfères le vélo elliptique car il travailler ta capacité respiratoire et d’effectuer un entraînement complet  en utilisant de très nombreux muscles sans à-coup. Çà permet de brûler les graisses rapidement à la sortie de l'hiver !
De +, si tu as des problèmes de dos, c'est beaucoup moins exigeant que le velo de route - C'est très complémentaire du rameur qui te feras travailler les muscles des bras et des fessiers - Ne pas oubliez de boire avant, pendant et après l'effort - Chris

Hello à tous
 
Je cherche aussi un vélo elliptique, selon vous on peut trouver quelque chose de potable pour 300 € environ ? mes recherches via google donnent pas grand chose, les seuls comparatifs ou tests que je trouve concernent des appareils à plus de 1000 €...
 

 
edit : j'ai repéré ce modèle qui a en plus l'avantage d'être pliable pour un encombrement mini :  
 
http://www.impulsionfitness.com/bo [...] r-631.html
 
Vous en pensez quoi ?

t'a été voir à Décathlon?

Non, pour la simple et bonne raison que le commander sur le net me permet :  
 
- de bénéficier d'un plus large choix
- de payer en plusieurs fois sans frais
- de me le faire livrer à domicile directement
 
Pour ce qui est du modèle pliable dont j'ai indiqué le lien ci-dessus, selon vous c'est du bon matos ?
 

je le trouve pas mal du tout. bonne réduction de prix.
 
cependant à ma salle de sport , la roue est devant, c'est à dire sous le guidon. je ne sais pas si cela change quelque chose, mais essai de te renseigner, ça a peut étre une incidence sur la facilité de travail...   I don't know

Essayez le jeu wii fit pour faire de la gym à la maison c'est sympa

Essaie ce jeu là plutôt
Ca marche mieux sans spam lourdingue