Reprise du message précédent :

Essaie Goerges Vallerey piscine de 50m a la porte des lilas, ca fait suffisament d'espace pour voir venir. ET puis y a la piscine de Montreuil qui devrait pas tarder a réouvrir 50m aussi...

en statique je bat doucement des jambes et ca passe, mais je crois que je flotte facilement
faudra que je verifies ca la prochaine fois que je vais a la piscine.... pinaise un mois sans nager c'est insupportable saleté de platre

mmmmm..je te donne rdv à la piscine de mulhsoue 'illberg" a la rentré.....c'est le 4 septembre noter reprise!!!
voila.
après tu pourra plus dire je suis un troll...hihi
       

Mulhouse j ai pas que ca a foutre d aller la bas pour verifier tes dire... Bon admettons, c etait bien Budapest?

bien malgré la fédé qui ma déchiré pour le bonnet et le survet....demande moi ce que tu veux savoir!!!
marie chrisitine la femme de la presse!! notre hotel danubius thermal!!!!
le jour de mon 200nl demi final orage qui éclate au milieu de la demi de czeh son 200 4n donc final d'esther (200dos) et ma demi  annulé au lendemain matin enfin que les demi le matin, les final incrusté!!!!
est-ce des bonnes preuves???
complétement débile ce que tu me dis.....

Moi je dis félicitation pour la médaille d'argent
 
Sinon, promis je répeterai pas, mais y'a du dopage en équipe de France de natation ?  

non enfin pour moi non....mais je pense pas que des nageurs ce dope!!!!
enfin ceux des states on prit obligé de la créatine ce qui est interdit en france...

Moi je veux une photo de toi avec une pancarte "spéciale dédicace pour HFR"    
 
Et sinon, vivement la rentrée que je reprenne  

bon je vais te poster une photo de moi pri par des potes sur place ok...si vous voulez y en a 4000 mais plutot mettre les stars...cela vous interresse???

on voudrait une photo de toi avec une pancarte ou une feuille avec " speciale dédicace pour HFR" ecrit dessus! comme ca, faite a l'arrache avec un apn!

ok
je prends la photo
je retrouve le truc pour faire transfert (le cable avec le petit embout spécial) et je post direct...
promi...

oki!
sinon, comment es tu arrivé sur ce forum?

héhé
 
Après tu peux télécharger ta photo sur http://imageshack.us/ pour pouvoir la poster sur le forum

ca je connais imageshack merci bighead...
je suis arrivé la comment dire par mon colloc et sur la rubrique achat/vente, et info aussi...pis j'ai fouiner et j'ai vu natation..je voulais faire partager ce que je vie....c cool non???
entre parenthèse je vends deux ordianteur portable un macbook et un powerbook 12" si cela vous interresse....j'ai encore boite papier accessoire...

oki
bein bienvenue quand meme
pour la vente tu peux aller voir dans la section vente
 
 
j'ai repris la piscine après 1 mois de platre et un autre mois  de vacances,dur dur!!!

J'aimerais me mettre à la natation, je vais arrêter le judo (ca fait 10 ans que j'en fait et je commence à me lasser). Alors j'aimerais avoir des conseils sur quels type d'entrainements je peux faire en piscine (2heures par semaines, je vais être surchargé de travail )
 
Est ce que sans m'inscrire dans des cours de natation je peux avoir des conseils techniques de la part du personnel de la piscine?
 
Je suis très souvent à la mer et je nage pas mal là bas mais souvent avec des palmes (c'est de la triche), mais quand j'essaie de nager des plus longues distances je me crève hyper rapidement. Pourtant je suis assez soprtif je fais pas mal de footing et plein de vélo sans compter la PAV et le judo (enfin l'été tout ca surtout).  
Est ce que c'est un signe caractéristique d'une mauvaise techniques d'être essouflé au bout de 10 mètres?
 Ma technique au passage est à chier j'en suis conscient, mais j'ai l'impression d'être quasiment le seul à me crever si rapidement alors que pas mal de gens qui nagent pas beaucoup mieux tiennent beaucoup plus longtemps bien que me "paraissant" pas très sportive. J'essaie de ralentir mes mouvement mais j'arrive pas à trouver un juste équilibre.
 
Pour vous rendre compte de l'étendu des dégats, je nage que la brasse avec la tête hors de l'eau (avec les palmes je crawl un peu et je fais du  dos, mais c'est pour m'amuser dans les vagues donc c'est toujours des petites distances)
 
Est ce que vous pouvez me donner des conseils d'entrainements pour améliorer ma technique, je vais commencer dans la mer.
 
Merci de répndre à toutes mes questions

 
 
rohhh, c'est quoi cette abus de language ....  
TELECHARGER signifie rapatrier les fichiers du serveur vers ton ordinateur    et non pas de ton ordinateur vers le serveur ...
 
Dans le cas ton ordinateur vers le serveur, on dit soit envoyer des fichiers ou déposer des fichiers sur le serveur ou encore pour les non anglophobe uploader des fichiers (à l'oppposé de downloader )
 
EDIT : Moi aussi j'attends les photos avec impatience avec la mention HFR

 
J'avais mis "poster" dans mon message originel, mais bon ça faisait 2 fois le même verbe dans la phrase... alors j'ai mis, je te l'accorde par abus de langage, le verbe "télécharger". Et sinon, merci pour le cours    
 
On peut clore le HS et parler de natation ?

rohhhh, c'est deja pas mal que tu l'admetes, maintenant tu pourras varier entre envoyer/déposer/uploader
 
si tu le souhaites ce petit HS, pas de souci.

quelle sont les piscines ouverte tard (22h) sur paris en semaine ?
Et vers ces heures là , y a t'il du monde ?

et bien tu as l'aquaboulevard, sinon je ne sais pas. Pas bcp je pense

l'aquaboulevard !
 
La piscine à vague ???  
 
J'y vais surtout pour faire des longueur    
Mais avec le boulot  , je pourrais pas trop me libérer en apm  

 
Je suis originaire de mulhouse et j'étais au MON. Jusqu'à mes 8 ou 10 ans je pense J'en ai 22 et je suis resté sportif, mais pas à si haut niveau, et je nage regulierement mais plus pour la forme, le souffle, la recup. J'ai essayé le water polo l'année derniere, je reprendrais ptete c'est ludique et physique. Et quand je suis sur mulhouse je vais tps en tps a l'illberg, il y a deux ans j'ai vu votre début de saison qd vous alliez encore à l'exterieur. La je me rejouis de pas etre nageur/sportif de haut niveau quand je vois la "masturbation" que constituent de tels entrainements, faut vraiment vivre pour la compet' et les resultats.  
 
donc amaury (ou pas) juste unE précision: Quand on veut on peuT (écrire correctement...).

j'ai fais 3 ans de water polo et c'est excellent.
Super physique mais moi j'adore. J'ai arreté depuis 2 ans car j'ai bougé de chez moi pour les études et la piscine est vraiment trop loin, et ça me manque
Je vais essayer de reprendre cette année, on est en train de monter un club avec mon école, et j'espère avoir une caisse cette année

 
come tu di kan on ve on pe... lecol est la natassion fons pat bom menajes!!!! hereur dent lecritturres dezoler
   

Regarde ton ecriture avant de donner des lecons  
j'ai pas ose continuer  (clavier qwerty pour ma part, desole)
 

moi je fréquente la piscine Pontoise ouverte en semaine jusqu'a 23h45,
c'est une piscine privée et donc le soir l'entrée sans abonnement, c'est cher,
mais à cette heure là, 22h, c'est nickel pour nager tranquille

[HS]
c'est vrai que même si le contexte de mon erreur fait que c'est un peu le bâton pour se faire battre, en même temps je pense qu'entre une faute de frappe dans un post (oui parce que dans la vie de tous les jours je t'assure que précision est féminin pour ma part), et une faute de grammaire bien moche dans une SIGNATURE qui, bien que pleine de bon sens, est d'une banalité affligeante, quand on est champion sportif international, on peut faire un effort. Je fais pas la police du français et les fautes par ci par là me dérangent pas, j'en fais moi même, mais là c'est un peu gros pour quelqu'un qui "se la joue" comme il l'a fait dans ses 3 messages.
[/HS] ([/Phrase de 3km de long pour rien])

Une petite question aux nageurs :
vous vous étirez après avoir nagé ? Si oui comment ? Car pour les jambes je sais faire, mais pour le haut du corps et les bras je ne sais pas trop comment m'y prendre.

 
Alors pourquoi t'emmerdes tu ?    
 
bon allez, on va pas se battre...    

 
apres avoir nagé, je m'etire le dos : je me mets face au bord, je m'accroche avec les mains, et je remonte les jambes tendues contre le bord. ça étire l'arriere des jambes aussi. pour bien etirer le dos, je monte et descend les epaules pendant que je fais ce mouvement, pour étirer les grands dorsaux.
 
ensuite j'étire les epaules. je me laisse couler (je coule facilement avec pas mal d'air), et quand je suis debout au fond, je passe mes bras derriere la tête, mains posées sur chaque coude, et j'amene les biceps contre mon oreille successivement, et ce genre de trucs pour etirer epaules et dos (mains sur la nuque, et on tire les bras derriere la tête)
 
ensuite, pour les pectoraux, je me mets dos au bord, et je pose mes bras tendus derriere moi, et je remonte petit à petit sur le plat du bord, puis je laisse etirer les biceps et pectoraux une ou deux minutes
 
je fais ces 3 etirements 2 ou 3 fois de suite, selon le temps
 
ça aide aussi à se raffraichir, sinon je transpire à grosses gouttes quand je me rabille
 
++
ben

Merci bien  

Il est marrant ce topic, on y croise à la fois un vice-champion d'europe et des gens qui demandent comment on fait pour pas couler quand on a pas pieds  

Petite questions aux nageurs pro de passage:
 
Voilà comme beaucoup de nageurs j'ai appris à nager "autodidactement" :> , c'est-à-dire que je nage sans être extrèment technique.
 
C'est pour ça que j'aimerais avoir quelques tuyaux concernant le crawl, le nombre de respiration après chaque avancée (j'entend par là le fait d'avancer après 2 lancée de bras (gauche/droit)), la position, la synchronisation du mouvement de la jambe (gauche?) avec le bras (droit?), ...
 
Voilà, merci ^^

 
 
merci pour l'info  
 
 

j'ai trouver le cable de mon apn, je transfert et la dédicace est passer.....hihihi

On attend avec impatience

Au passage tu peux nous donner un exemple d'entrainement type à charge de travail maximale, juste histoire de donner une idée...

un exemple:    
houla:
 
4x400     4n spé educ
             nl jbs ondul
             4n une jambe hors de l'eau
             nl tech (tete hors de lo, bras tendu...Ect)
20x150  nl  départ 2'/1'45/1'40/1'35    1temps de départ de chaque...
20x200    2'25 meilleur moyenne possible
1000 souplesse palme plaquette 100nl longue coulé/100dos
10600m  
voila...cool non..lol

cool    
tu le fais en combien de temps?
C'est quand meme pas deux entrainements comme ca par jour!