Reprise du message précédent :

Oui ça doit beaucoup s'en rapprocher  

Yep je vais me faire ce petit combo alors. Par contre au niveau des édulcorants, je n'ai jamais goûté de sucralose, personnellement je ne supporte pas l'aspartame car cela me laisse un goût acre sur la langue mais je ne sais pas si le sucralose a la même propriété ? (déjà je semble être le seul à trouver ce problème à l'aspartame quand je regarde google, mais j'ai toujours été capable de le déceler en blind test   )

Si tu ne supportes pas les édulcorants, tu poses tes couilles et FB+van houten only. A mon goût autant manger le FB nature

Non t'es pas le seul à trouver un "gout" pour l'aspartame. Moi ça me choque pas. La sucralose, je saurais en aveugle faire la différence avec du saccharose pur, mais ça reste très convenable pour moi.
Après ça dépend si tu prends du vrai sucralose ou du sucralose de supermarché coupé à 0.9%, et dans ce cas faut surtout voir l'autre édulcorant majoritaire qui est derrière. Ceux à base d'erythtritol laissent un gout frais dégueulasse par exemple  

FB 7% (40% sec) nature

Pas dépassé le 20%(3 sec). Le 40 c'est seulement au resto

 
Pourquoi? S'il y a un petit manque de prot', un petit creux, le FB c'est pas mal.

Je mange déjà du FB nature midi et soir Mais le petit cacao au matin c'est le rituel  
 

Ça serait soit NM soit MP a priori  
 
Tient d'ailleurs hormis les potentielles tendinites calcifiantes et les intolérances au lactose, ce n'est pas problématique de prendre trop de produit laitiers ?

Les rituels ça se change. IMO, FBx3 + sans doute d'autres sources de protéines, tu dois exploser les apports

On entend tout et son contraire sur les produits laitiers, notamment à cause du lactose, de la caséine, des hormones, etc... Si tu veux être safe, t'en manges en quantité raisonnable, et tant que tu tolères bien bah te prends pas trop la tête je dirais
 

g rebouffé du vomi, le meme qu'hier soir

j'utilise le sirop de MP  

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Iskor merci pour l'idée du tian, première tentative ce soir et purée que c'est bon !!

Oignon / Courgette / Aubergine / Tomate / Ail + divers épices ..

Mode trota:les rituels ça se change. Sinon reste avec ton nesquik, si tu en mets une quantité raisonnable et que tu es plutôt clean le reste de la journée ça ne va pas changer grand chose. Et ça fait beaucoup de FB /jour,non?

ça à l'air bon    

ca doit etre l'époque, j'ai tout acheter pour en faire un aussi

Je ne connaissais que de nom, j'ai looké le frigo je me suis dis "tiens je vais essayer" .. Pas compliqué, ça cuit tout seul, le plus chiant c'est de positionner les légumes dans le plat

Arrivera t elle

 
Je peux te piquer la photo pour Adonis ?

 
Dans le pire des cas, il y a celui de grand frais qui est déjà moins nocif que ceux de supermarché.

Les jean hervé sont plutôt clean en supermarché/supermarché bio
Certains ont du sucre ajouté mais c'est clairement écrit, pas d'entourlipoules.

Han Je vais tester demain

Ce matin en faisant du tapis comme un hamster parce que ça caillait et qu'il pleuvait dehors j'ai eu droit au bonus sous forme de plongeon synchronisé hommes sur eurosport
 
Ils sont un peu maigrichons mais c'est super beau en mouvement
 

Nohomo  ?

Ah je me suis pas fait chier, j'ai fait des couches superposées façon lasagnes. C'est moins joli, mais m'en fous.

Je t'en prie!  
C'est rigolo, je suis allé manger chez ma belle mère ce soir, et elle avait fait un tian elle aussi... Mais qu'avec des légumes du jardin  

T'es loin d'être le seul ! ^^ L'aspartame est connu pour laisser un arrière-goût vaguement métallique en bouche.
Le sucralose ne fait pas ça, par contre son pouvoir sucrant est très élevé donc il faut en mettre vraiment trèèèèèès peu dans ta préparation (sinon ça devient immangeable)  
Achète le sucralose Myprotein, un seul sachet te fera des années

pour les toffs et les cheats    
http://www.slrlounge.com/school/us [...] t-sources/

Voilà,faites vos propres bonjour topic et stop aux fitness model/bbers.

Non merci mais j'encourage les autres à le faire

Il faudrait déjà investir dans un appareil photo de meilleure qualité que le portable

Si j'veux perdre mon ventre (et jusqu'aux pec), il suffit d'adopter une alimentation équilibrée et faire de la cardio ? Ou pas ?
 Merci :x

Voilà ce que je t'ai répondu sur le topac muscu

Faut surtout que ton bilan calorique de la journée soit en déficit.

MDRRRRR on fait des chassé-croisé ! J't'ai répondu là bas

C'est tout ?

Bah oui  

En fait comme je disais sur l'autre topic (avant de me rendre compte que celui ci était plus adapté), je mesure 1M85 pour 78kg, donc ça va me direz-vous, mais j'ai une ossature légère déjà, et même quand je pesais 65kg j'avais du ventre...

Tu es un skinny fat.