Reprise du message précédent :
non mais je te croyais, pas besoin d'une capture
je ne comprends pas l'écart

Elles sont vraiment mieux que la Impact whey standard àpacher de chez MP vos whey là ?

C'était aussi pour confirmer que c'est bien exactement la même, je suis pas douée au jeu des 7 erreurs  

Ouep mais ça aide pas mal côté cardio et c'est complet.
 
-5KG sur la balance en même pas 2 mois de rameur et en commençant à me limiter niveau bouffe    

dafuq is this
http://www.franceinfo.fr/emission/ [...] 2014-18-50
 
avec une ptite touche de sexisme en sus

Qui suce?
Par contre j'ai l'impression d'avoir déjà vu ces images.

 
Et wikipedia dit

 
Donc ça veut dire que ces couillons enlèvent tout le lactose mais y remettent l'équivalent de 70% de sa quantité en sucres inconnus
Le pouvoir sucrant de ce qu'ils mettront sera sûrement plus puissant donc à vous le lait protéiné sucré des winneurs  

Je ne suis pas sûre que ça fonctionne comme ça. Je crois (mais je ne suis pas sûre) que personne n'enlève le lactose, mais rajoute plutôt du lactase, qui réagit avec le lactose pour donner autre chose (du sucre, mais le nom...)
Pour le lait sans lactose déjà sur le marché ça donne ça

Comme c'est vendredi, j'ai envie de partager avec vous cette trouvaille dénichée dans un institut de beauté local
 

 
 
Je vous laisse deviner le prix de ce soin révolutionnaire  

150 euros
10 euros le cm, np

ah ça sent le wrapping@btb

QUINZE CENTIMETRES  
 
Minimum en plus  

Mais... En imaginant que quiconque gobe un tel truc... ça ne peut PAS marcher, ça doit leur coûter un bras en soins gratuits !

   
 
Et donc si le traitement ne fonctionne pas, on t'en offre un second, qui ne fonctionnera pas non plus  
 
Prix du soin révolutionnaire, pour 2h, je dirais 149€
Et oui ça sent l'albalisation

1 incision  
1 aspirateur
1h d'esperance de vie
15cm de gagné  
 
 

Tiens Genya, tu peux filer des exemples de collations que tu prends en plus des 3 repas ?
 

 
Non    
 
Généralement c'est instant oats MP avec du lait + banane. Ou alors un Ragusa.  

 
Nope

En effet
"enveloppement UCW" (Universal Contour Wrap, j'ai googlé)

250 boules  

 
J'ai une technique beaucoup moins cher à base de cheerios et de vodka.

   
 
après le rdv il te glisse dans ta robe, ensuite la fille va chopper en soirée, et le mec a une drôle de surprise quand il ouvre la robe

Si en plus elle porte un push up  

sauf si tu écoutes Barney Stinson

15cm au total et non en tour de taille
Donc 2 cm par ci, 2 cm par là  
 
Ça joue sur les mots...
 
 
Sinon Allwhey commandé  sur nutridiscount

Filtre sur le pseudo moonboots ^^

FYP

Il y a le topic low-carb, c'est corrélé.

Cette semaine, je suis allée à la gym presque chaque matin avant le boulot. Avec deux classes faites (cross fit et squats) et le reste de course a pied.  
Je dois avouer que je me sens plutôt bien. J'ai pas pu aller a la gym ce matin, j'avais besoin de me reposer après cette semaine, j'étais bien explosee.  
Mais je dors mieux, je me couche plus tôt.  
Bref, pas sûre que ça ait joue sur mon poids pour le moment mais en tout cas ça fait du bien.

Ça fait beaucoup
Et l'alimentation à côté de ca ?

Faut pas raisonner en %, c'est pas très pertinent

Merci Clostriii

tagbilan

1m80, 84kg, 22 ans

Petit bilan de la prise de masse depuis avril 2014 (j'ai loggué depuis que j'ai commencé la muscu, je me suis bien amusé a filtrer mes posts pour retracer un peu mon poids..) :

+6kg donc, toujours 84 cm de tour de taille au niveau du nombril

Le bilan muscu c'est ici : http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t40246167

Auparavant le poids fluctuait beaucoup, je faisais pas trop attention a ce que je bouffais, depuis que je fais plus attention je n'ai plus de baisse significative (ormis maladie, intoxication), au niveau des calories ça fait longtemps que je ne comptes plus trop, quand je suis à l'appart ça tourne aux alentours de 2800/3000 les jours d'entrainements, je vais essayer de rajouter deux collations a base de fruits pour faire décoller le poids qui stagne trop à mon gout

Les abdos ne sont pas visibles mais ça me va, j'ai pas envie de limiter mes gains en voulant conserver a tout prix les abdos visibles.
Je ferais sans doute une sèche en avril 2015 pour me laisser le temps de faire une sèche propre pour l'été.

Objectifs :
Gagner encore quelques kilos pour le Top
Rajouter 2 collations fruitées
Commencer a bosser les abdos et les lombaires
Convaincre ma maman que manger beaucoup c'est pas mauvais pour la santé

Je croyais que tu étais Amy Adams herself

Belle évolution Sempt, bravo !

On voit l'influence de Jean-Onche

Sempt  

+11kg en 2 ans sans sacrifier son %BF /implosiondutibia/

La paye est arrivée  
 
Aujourd'hui grosses courses à Leader Price pour les conserves, viandes, surgelés...
Puis, Biocoop : Lait de soja, pâtes complètes...  
Je vais tester également des "Azukis", sorte d'haricot rouge du Japon (329kcal les 100g (P 20, G 63, L 0.5) , et un Muesli bio figues, pruneaux, son (365kcal les 100g (P 8,6, G 63, L 5) .

C'est pas faux
C'est plus simple de ramener une banane ou une pomme au boulot que du blanc de dinde ou un shaker

+1

Bien joué. Et tu es le seul qui poste une photo du test de la chaise