Reprise du message précédent :
T'es bonnasse.
C'est un short de l'ac milan ?

baway, à l'ancienne, il date de 2004 jcrois
 
maillot sheva

 
Nice !    
J'aime ta couleur de peau/bronzage    

 
C'est pas ceinture d'Apollon? Attention faut être précis sur les termes.

Bonne progression Azrail. Je rejoins l'avis DuBledard, pas mal la ceinture d'apollon

Clostridium tetanii, moyen_moins, SashaG, outlaw0013
merci  

C'est la phrase que j'entends depuis + de 30ans
J'ai déjà mis longtemps à "sentir" la flottaison quand je fais la planche (et j'ai le même problème que moyen_moins: les jambes sont le plus difficiles à maintenir)
Probablement une sombre histoire de ratio air dans le corps / crispation involontaire

Mais le stationnaire verticale, impossible même en bougeant les membres.
Je dois être une erreur de la nature  

J'arrête le HS ce n'est pas trop le sujet, je vais me faire lapider (et on préfère parler California roll )

J'essaye de bosser les jambes chez moi en ce moment.
J'ai 40kg + barre, je peux faire de longues séries avec, ça va, mais le soucis c'est de mettre tout ça sur mes épaules en fait
 
Je galère un peu et j'ai peur de me faire mal au dos à force.  
 
Je suis preneur d'autres exercices pour bosser cette partie. Merci d'avance

Soulevé de terre.

Front squat ?
 
Beaucoup mieux que le squat classique quand t'as pas de repose barre j'imagine.

S'il a des difficultés à monter la barre, le front squat va pas l'aider plus amha

La difficulté devrait pas être de monter la barre (quand même 40kg...)
 
Par contre la descendre quand t'es à l'échec en squat normal c'est chaud. Perso je repassais la barre au dessus de ma tête pour la descendre devant mais ça fatigue inutilement.

Ouaip je vois ce que tu veux dire

 
Merci, j'essaierai en faisant attention au dos, c'est pas gagné.  
 

 
Oui voilà, c'est plus ça le problème au bout de plusieurs séries, merci

Enorme.
 
Même si ca a plus sa place sur muscu à ce niveau là.

 
Comme on ne voit que les bras : beau gros bras   Je trouve les biceps un peu trop gros ( sur la photo ou tu es de face, bras le long du corps, je sais pas si tu es relaché mais si c'est le cas, c'est énorme).
Quand les mecs deviennent trés musclés certains se raidissent et on une allure un peu coincée car ils ne bossent pas la souplesse, mais je suppose que tu n'as pas ça comme tu es gymnaste. Tu fais tous les agrés?  
Bien bossé franchement, c'est impressionnant déjà comme physique    
 

Je veux les mêmes bras  

 
Je rejoins Schoumy - très beaux bras. Tu fais quelle taille déjà?

 
 
Age ?
Combien de temps que tu t'entraines ?
Dommage pour la taille

Olalala Azrail, t'as une touche là  

inb4 hhhnnnngggg.gif quand je posterais une full body pic dans 2 mois

Le mec qui s'enflamme.
Au calme.

0 pression.  
Avec l'étoile de David en chaine sur un torse bodybuildé.  
 
Si j'arrêtais de jouer à l'arrogant narcissique ce serait pas drôle.

 
Je pratique dans la branche acrobatique, mais je suis vraiment raide, la souplesse c'est vraiment ce que je compte travailler cette année.  
C'est une bonne discipline la gym, ça fait un beau physique, la preuve. T'es bien là en tout cas    
 
 

 
Euh c'est trés gentil mais vu ce que je fais, mon niveau c'est pas trop ça qui me développe  
Quand je compare d'ailleurs, tu me mets un peu la pression   Il commence a y avoir du niveau sur le topic, faudrait pas se laisser aller    

Toujours bien    
 
T'as réussi à prendre un peu de pecs ou ça reste un point faible ?

les mecs du topic nigauds savent parler aux femmes  

"T'es grosse quand même, du sport te ferait pas de mal." Après faut aimer la franchise.

 
 
 
5 mois.

Pourquoi attendre l'année prochaine sinon ?

Sans indiscretion, pourquoi attendre l'an prochain?

Edit : burn

si elle parle de l'année scolaire, spa si loin

 
La motivation et l'environnement (ce topic) ça compte énormément dans ma routine. Le moteur de l'envie est trés puissant. Parce qu'au début t'as peu de plaisir, ça vient après.  
Pour moi Jo, t'as l'avantage d'être jeune, si tu bosses et que tu prends de bonnes habitudes maintenant, tu progressera plus vite. Mais le premier pas, et la première difficulté, on est tout seul devant.