Reprise du message précédent :
Après, c'est un fou winpoks à vélo.

Demain je roule ! Je ne l'avais pas fait depuis l'anglais qui c'était pris une voiture en descente de col !

 
Menteuse, tu le vois bien comme je suis prudent !  

t'avais pas touché au vélo ou t'avais pas fait plus de 2h/jour ?

 
J'ai roulé un peu aujourd'hui, ce fut dur    J'ai subi comme une larve, le vélo c'est ingrat des fois  
 
Je mets ça sur le compte d'un footing sur sentier effectué en milieu de semaine, j'en ai encore des courbatures, et je me demande à quel point le vélo et la càp sont compatibles ?? J'aimerais remplacer ma séance vélo de milieu de semaine par un jogging d'une demi-heure trois quarts d'heure, mais je ne voudrais pas que ça nuise à mes "perfs" (    ) en vélo.

 
Juste du vélotaf et course en ville. Rien de plus. Donc non rien fait, pas le temps les week ends ou fin de semaine. Pareil les débuts de semaine…

Demain je fais la sortie AVAN tranquillement (d'ailleurs vu la distance…) pour reprendre.  

 
Course ne se résume pas qu'à ça !  

Hutchinson a sorti l'Atom Galaktik à 240g.

D'un autre côté, il a mis son clignotant......et tu n'as pas à doubler à droite non ?

 
Tu ne dois pas rouler souvent en ville pour ne pas comprendre. Le gars l'a doublé pour tourner 5m après le dépassement. C'est fréquent et clignotant ou pas je ne vois pas en quoi c'est tolérable.

 
je t'aurais bien dit de venir avec moi mais tu vas me ralentir

Pour la question des tenues, ras le bol des tenues club. Qualité moyenne....et surtout multicolores. L'an dernier, on a voulu (tous les moins de 45 ans du club) proposer de changer les couleurs. Ma femme a fait plusieurs maquettes sympas, mais les vieux n'ont pas voulu.
 
Et puis maintenant, Mavic me fournit gratis...et franchement, côté qualité, c'est quand même autre chose qu'un maillot de club !

 
Les maillots de mon club sont sympas je trouve, pas flashy
Je trouve les Mavic ou autres trop sobres.. Mais bon là c'est de l'enculage de mouche, c'est secondaire tout ça  

C'est le début, après tu n'auras plus mal.
Pas mal de gars courent en hiver (2 séances) et réduisent le nombre de sorties vélo à 1/semaine. C'est pas les mêmes muscles mais un bon complément car ça fait aussi bosser le coeur

Une idée du prix? Les infos que j'ai eu permettait de dire qu'un boyau c'était pas chère à côté de l'atom galaktik.
 

Je double souvent par la droite, mais là c'était pas le cas

Si t'es gaulée comme une nana c'est normal aussi.

 
Non.

 
C'est un coup à parler comme un castra

 
Ben moi je me vois mal rouler 6h en short ou jogging

 
on a compris que ton blog te permettait d'avoir des trucs gratos    
 
perso, l'équipement de mon club me suffit largement, et le sponsor me gene pas au contraire, et puis de toute facon personne ne fait attention à la tenue qu'on porte.  
 
 

Sauf quand on a un club qui aime les multicouleurs.
Pour mon club, jaune, bleu, rouge, ça fait un peu trop coloré !!

 
Jaune bleu rouge aussi pour moi. On est dans le même club ?  

Je ne pense pas...mais beaucoup de clubs cyclos ont ces couleurs.
L'an dernier, j'ai acheté un cuissard hiver Giordana et franchement, là aussi, rien à voir avec la qualité d'un cuissard club, certes bien moins cher, mais peu efficace sous 0°.
Avec le Giordana, j'étais sorti par -8° sans problème.

c'est un autre problème si ton club choisit un mauvais fournisseur  
 
demande à Mavic qu'il fournisse le club

nous c'est garuda, je ne connaissais pas et franchement j'ai pas à m'en plaindre. Je n'ai jamais essayé les équipements mavic ou asos par contre.

du vélo par -8° ?  
 

oui, je prefere faire du ski à tignes en juin

J'ai ma pédale gauche qui fait un bruit bizarre , quand je suis sur le gros pignon pour les côtes , à chaque moulinage j'ai un clac clac
ça viens de quoi    faut la resserer?

 
peut être les graisser. Vérifie que ce n'est pas le boitier de pédalier qui crac.
 
100 km dans la douleur
Aujourd’hui sortie à 3 avec deux gros rouleurs que j'ai rattrapé au bout de quelques km non sans efforts (500 m de bouché). Parfois on a l'impression que la distance avec le groupe que l'on a en ligne de mire ne change pas malgré de gros efforts.. Au pied de la 1ere bosse  (du 6%, côte de l'homme mort) on se retrouve dans un peloton d'au moins 50 cyclistes dont les maillots se ressemblaient (autant de monde dans un club ?!). Histoire de rigoler je mets une mine et je monte à 25 km/h, au sommet on se retrouve à 4. Sur le replat les deux gros rouleurs reviennent comme des balles. J'ai plus qu'à me caler dans leurs roues 45-47 km/h ça décoiffe  
Perdre ne serait ce que quelques mètres dans ces conditions et c'est fini, c'est le seul truc qui me faisait garder le contact.

 
 Un petit tour hier apres-midi + une sortie ce matin ...
 
  130 ce week-end : ce matin il y a FOULE sur les routes , un peu frais 12° , un peu de vent a la fin mais grand soleil ...
 
 
 
   
 
 
 
 

Nevralgie intercostale... pas cool, je peux encore rouler mais je dois y aller doucement    
 
 
 
En effet, le pédalier qui fait clac-clac, est plus courant que les pédales qui font clac-clac...
 
 
 
 
Ha ben oui a 390 watts étalon, il y a plus beaucoup de monde qui peut suivre   Elle fait combien de kms ta côte ?

Faut aussi compter le bon paquet qui s'en fout royalement de l'accélération et continu sur son petit rythme.

heureusement que t'es pas venu avec moi
j'aurais du freiner dans les bosses

 
J'ai roulé un peu aussi ce matin malgré ma côte cassée il y a 15 jours en VTT
 
Dur quand même et pas très raisonnable mais bon j'avais trop envie quoi...
 
Difficile de me mettre en danseuse enfin bon, j'ai fait 41 km à 28,7 de moyenne mais putain c'etait quand même bon !!!
 
 

De toute manière une côte ne se plâtre pas, donc si la douleur est supportable autant se dégourdir les jambes