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Auteur Sujet :

[Cyclisme sur Route] Vasectomie, Coke et Dura-Ace

n°43040843
niku
viaggiando controvento
Posté le 28-08-2015 à 07:29:07  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Delantera a écrit :


Faut que tu regardes les specs de ton dérailleur avant mais a priori aucun souci, sauf ptete pour le 30, à voir. 10 dents entre chaque plateau ça va, pas de souci.


 
oui mais pour les references tu trouves ca ou? sur specialité TA tu trouves pour compact mais pour triple c'est pas clair? y'a d'autres fabricants?

mood
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Posté le 28-08-2015 à 07:29:07  profilanswer
 

n°43040943
Halina
Mens sana in corpore sano
Posté le 28-08-2015 à 08:13:21  profilanswer
 


Ça donne hyper envie


---------------
Life begins at the end of your comfort zone
n°43041998
Delantera
Hail Seitan.
Posté le 28-08-2015 à 10:13:12  profilanswer
 

niku a écrit :


 
oui mais pour les references tu trouves ca ou? sur specialité TA tu trouves pour compact mais pour triple c'est pas clair? y'a d'autres fabricants?


Bah tu regardes l'entraxe de tes plateaux, c'est tout :o


---------------
500px People who think they know everything are a great annoyance to those of us who do.
n°43042632
lebibi
Notre torture c'est la tourtel
Posté le 28-08-2015 à 10:48:26  profilanswer
 

Je viens de changer ma cassette, il me reste plus qu'à aller tester !
si je ne post pas d'ici ce soir c'est que je suis un mauvais mécano  :O


---------------

n°43043085
LeKeiser
Appelez moi Marcel.
Posté le 28-08-2015 à 11:13:58  profilanswer
 

lebibi a écrit :

Je viens de changer ma cassette, il me reste plus qu'à aller tester !  
si je ne post pas d'ici ce soir c'est que je suis un mauvais mécano  :O


fais gaffe quand même, prends ton portable au cas où tu sois bloqué à 200kms de chez toi :ouch:


---------------
"I intend to live the first half of my life.I don't care about the rest."Errol Flynn."The difference between genius and stupidity is that genius has its limits."Albert Einstein
n°43043739
Winpoks
Posté le 28-08-2015 à 11:53:10  profilanswer
 

LeKeiser a écrit :


fais gaffe quand même, prends ton portable au cas où tu sois bloqué à 200kms de chez toi :ouch:


 
Ne fais pas des généralités de ton cas. :o

n°43044148
machinist6​3
Posté le 28-08-2015 à 12:25:09  profilanswer
 

Yes, j'ai récupéré ma roue hier :bounce: 9 euros pour retendre les rayons et équilibré la roue, c'est vraiment honnête.
Sinon aujourd'hui, 40 km, 1h17min, 31.15 km/h, gain d'altitude 534 m :jap:  

n°43044696
lebibi
Notre torture c'est la tourtel
Posté le 28-08-2015 à 13:14:50  profilanswer
 

LeKeiser a écrit :


fais gaffe quand même, prends ton portable au cas où tu sois bloqué à 200kms de chez toi :ouch:


 c'est bon, changement de cassette validé  :sol:


---------------

n°43045725
Boucher-a-​pied
Posté le 28-08-2015 à 14:24:33  profilanswer
 

machinist63 a écrit :

Yes, j'ai récupéré ma roue hier :bounce: 9 euros pour retendre les rayons et équilibré la roue, c'est vraiment honnête.
Sinon aujourd'hui, 40 km, 1h17min, 31.15 km/h, gain d'altitude 534 m :jap:  


 
Ça envoie  :sol:

n°43046019
_synapse_
Posté le 28-08-2015 à 14:42:59  profilanswer
 

Dernier jour à Rumilly pour moi  :(  
 
Y'à quelques montées bien sympa dans le coin je confirme, hier j'ai fais ma plus grosse sortie D+ jusqu'à maintenant, 3 cols (Clergeon, Grand colombier, Sapenay) pour presque 3000m de D+ et 100km  :sol: (Moyenne pas Alvas compliant, seulement 20.7km/h :o)
 
Le col du Clergeon est assez difficile malgré une altitude relativement faible.
 
Le col du Sapenay est très sympa, bien roulant.
 
La montée du Semnoz que j'ai trouvée assez facile finalement.
 
Le mont revard, assez facile aussi.
 
Et le grand colombier, bcp plus difficile surtout la première partie avec parfois des rampes à 11/12% pendant un bon km  
 
 :hello:

mood
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Posté le 28-08-2015 à 14:42:59  profilanswer
 

n°43046323
machinist6​3
Posté le 28-08-2015 à 15:00:57  profilanswer
 

Vous faites de sacré de raid quand même sur ce topic   :ouch:  
Respect franchement !

n°43048083
LeKeiser
Appelez moi Marcel.
Posté le 28-08-2015 à 16:49:45  profilanswer
 

_synapse_ a écrit :

Dernier jour à Rumilly pour moi  :(  
 
Y'à quelques montées bien sympa dans le coin je confirme, hier j'ai fais ma plus grosse sortie D+ jusqu'à maintenant, 3 cols (Clergeon, Grand colombier, Sapenay) pour presque 3000m de D+ et 100km  :sol: (Moyenne pas Alvas compliant, seulement 20.7km/h :o)
 
Le col du Clergeon est assez difficile malgré une altitude relativement faible.
 
Le col du Sapenay est très sympa, bien roulant.
 
La montée du Semnoz que j'ai trouvée assez facile finalement.
 
Le mont revard, assez facile aussi.
 
Et le grand colombier, bcp plus difficile surtout la première partie avec parfois des rampes à 11/12% pendant un bon km  
 
 :hello:


 
Respects :jap:
Le col du Clergeon,  y a de sacrés lacets, non? Si ma mémoire est bonne.  
Tu trouves la montée du Semnoz plus facile? Elle est longue non? Genre au 173ème lacet, tu penses être arrivé, et on te dit "non, même pas la moitié" :O
 


---------------
"I intend to live the first half of my life.I don't care about the rest."Errol Flynn."The difference between genius and stupidity is that genius has its limits."Albert Einstein
n°43048817
getget
Il y en a qui ont essayé ...
Posté le 28-08-2015 à 17:46:52  profilanswer
 

Demain je fais ma première sortie >50km, bon je triche, je vais le faire en normandie, c'est tout plat ....350m de D+ et aucune vraie côte selon strava (donc 300 en réel :lol: )... par chez moi c'est quand même beaucoup plus vallonné (78, et j'habite sur une bosse donc à chaque fois que je rentre faut monter à la fin... soit par une côte à 5% sur 2km, soit une à 10% sur 1km)


---------------
Gamertag : Getget94 - PSN : Getget1980 - Nintendo Network : Getget1980 - Uplau : Getget1980
n°43049675
katkar
Posté le 28-08-2015 à 19:27:46  profilanswer
 

Si t'es sur Caen demain je vais t'en montrer de la bosse moua :fou:

n°43049690
guezpard
tracteur à pédales
Posté le 28-08-2015 à 19:30:24  profilanswer
 

_synapse_ a écrit :

Dernier jour à Rumilly pour moi  :(  
 
Y'à quelques montées bien sympa dans le coin je confirme, hier j'ai fais ma plus grosse sortie D+ jusqu'à maintenant, 3 cols (Clergeon, Grand colombier, Sapenay) pour presque 3000m de D+ et 100km  :sol: (Moyenne pas Alvas compliant, seulement 20.7km/h :o)
 
Le col du Clergeon est assez difficile malgré une altitude relativement faible.
 
Le col du Sapenay est très sympa, bien roulant.
 
La montée du Semnoz que j'ai trouvée assez facile finalement.
 
Le mont revard, assez facile aussi.
 
Et le grand colombier, bcp plus difficile surtout la première partie avec parfois des rampes à 11/12% pendant un bon km  
 
 :hello:


 
 
quelle montée pour le grand colombier ? :D
faut se faire le col de la biche juste à côté, c'est bien costaud aussi :o

n°43050245
getget
Il y en a qui ont essayé ...
Posté le 28-08-2015 à 20:33:24  profilanswer
 

katkar a écrit :

Si t'es sur Caen demain je vais t'en montrer de la bosse moua :fou:


 
:o
 
https://www.runtastic.com/fr/routes [...] l-verneuil


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n°43050589
Boucher-a-​pied
Posté le 28-08-2015 à 21:06:42  profilanswer
 

À partir de quel % on différencie un faux plat montant et une montée ?  :o

n°43050596
Profil sup​primé
Posté le 28-08-2015 à 21:07:32  answer
 

3/4%, jusque 7% je trouve que ça va, apres à 8% la gravité me rappelle les exces de maltesers et je colle à la route, dans les passages à 11/12 % c'est quasi le zig zag sur la route

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 28-08-2015 à 21:10:19
n°43050619
padav
Posté le 28-08-2015 à 21:10:18  profilanswer
 

quelqu'un sur les Ballons vosgiens ce dimanche?

n°43051052
jluc
Nothing else matters ...
Posté le 28-08-2015 à 21:56:22  profilanswer
 


 
En montant le Grand Colombier, il y a du 19% par la route de Virieu, même avec un VTT c'était zigzags obligatoires  !
Le must étant de faire les 4 ascensions possibles dans la même journée :)


---------------
"Strumming on the porch, a beer in reach", the JJCale meaning of life ♫♫  -  
n°43051985
LeKeiser
Appelez moi Marcel.
Posté le 28-08-2015 à 23:09:47  profilanswer
 

Winpoks a écrit :


 
Ne fais pas des généralités de ton cas. :o


je m'excuse :jap:
en fait, c'était la réflexion d'un collègue qui ne voulait pas me voir réussir à aller à Chartres, il se dit "cycliste" mais n'arrive pas à en faire. C'était donc des petites réflexions de ce type, négatives toussa.
 
Le ferai plus  [:lekeiser:4]


---------------
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n°43052008
Boucher-a-​pied
Posté le 28-08-2015 à 23:12:23  profilanswer
 

Sacré "collègue"

n°43053888
_synapse_
Posté le 29-08-2015 à 10:11:44  profilanswer
 

guezpard a écrit :


 
 
quelle montée pour le grand colombier ? :D
faut se faire le col de la biche juste à côté, c'est bien costaud aussi :o


Depuis Culoz, de l'autre côté c'est de la folie avec les rampes à 19%  :ouch:

n°43053895
_synapse_
Posté le 29-08-2015 à 10:13:25  profilanswer
 

LeKeiser a écrit :


 
Respects :jap:
Le col du Clergeon,  y a de sacrés lacets, non? Si ma mémoire est bonne.  
Tu trouves la montée du Semnoz plus facile? Elle est longue non? Genre au 173ème lacet, tu penses être arrivé, et on te dit "non, même pas la moitié" :O
 


Bizarrement non ça va mais c'est bien adapté à mon gabarit, je peux monter longtemps mais j'ai du mal à digérer les gros pourcentages  ;)  

n°43053908
_synapse_
Posté le 29-08-2015 à 10:16:10  profilanswer
 

jluc a écrit :


 
En montant le Grand Colombier, il y a du 19% par la route de Virieu, même avec un VTT c'était zigzags obligatoires  !
Le must étant de faire les 4 ascensions possibles dans la même journée :)


 
Je suis redescendu par la, c'est vraiment costaud !
 
Déjà en descente tu as du mal à freiner  :ouch:  

n°43053983
LeKeiser
Appelez moi Marcel.
Posté le 29-08-2015 à 10:32:55  profilanswer
 

_synapse_ a écrit :


Bizarrement non ça va mais c'est bien adapté à mon gabarit, je peux monter longtemps mais j'ai du mal à digérer les gros pourcentages  ;)  


qui est comment?
 
je sais pas comment vous faites pour tenir les "grandes" côtes... Moi, j'en fais une d'1km, arrivé en haut je suis content et je me dis "bon, du plat maintenant!"
:(


---------------
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n°43054027
guezpard
tracteur à pédales
Posté le 29-08-2015 à 10:43:38  profilanswer
 

_synapse_ a écrit :


Depuis Culoz, de l'autre côté c'est de la folie avec les rampes à 19%  :ouch:


c'est sympa le début qui tourne contre la roche, la traversée de la forêt un peu moins et de nouveau mieux sur la fin en zone de pâturage :D

n°43054090
com21
real men don't click
Posté le 29-08-2015 à 10:55:24  profilanswer
 

LeKeiser a écrit :


qui est comment?
 
je sais pas comment vous faites pour tenir les "grandes" côtes... Moi, j'en fais une d'1km, arrivé en haut je suis content et je me dis "bon, du plat maintenant!"
:(


 
Ahah je me dis la même chose mais je pense qu'il faut se mesurer à une grande côte pour le comprendre.
 
C'est comme la course à pied "ah mais comment vous faites pour courir aussi longtemps, moi quand je fais 400m je suis essoufflé...."


Message édité par com21 le 29-08-2015 à 11:32:13

---------------
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n°43054157
Winpoks
Posté le 29-08-2015 à 11:12:17  profilanswer
 

Il n'y a rien de compliqué. Si t'es pas dans une course avec de fréquents changement de rythme, il suffit de garder le tiens tout au long de la montée. C'est valable aussi bien pour une personne qui monte des cols et qui ne le connait pas ou d'une personne montant un col la première fois.

n°43054273
LeKeiser
Appelez moi Marcel.
Posté le 29-08-2015 à 11:32:01  profilanswer
 

suis content, j'ai reçu la même attache que katkar (quelques pages plus haut) et j'y ai fixé une lampe :)
La nuit m'appartient maintenant!! :D  
Vais tenter une chouette sortie aujourd'hui, j'attendais plus que ça YOUPI!!!  :bounce:  :bounce:


---------------
"I intend to live the first half of my life.I don't care about the rest."Errol Flynn."The difference between genius and stupidity is that genius has its limits."Albert Einstein
n°43054351
machinist6​3
Posté le 29-08-2015 à 11:43:18  profilanswer
 

Je dirais qu'il y a une grosse part de psychologie également. La douleur est dans la tête. Il faut se faire violence, et tourner les jambes.  
Trouver le bon braquet et s'y tenir, et au bout d'un moment tu trouves le rythme. Et puis grimper assis également. L'erreur est de se mettre en danseuse dans de grande montée, tu perds le rythme et te fatigues inutilement. Il faut se mettre en danseuse uniquement dans les passage vraiment corsé .. J'ai déjà décollé la roue avant en roulant assis dans un passage à plus de 17/18 %  :lol:  
Sinon mon petit conseil, tu trouves à coté de chez toi, une cote très difficile, ou la plus difficile .. et tu la grimpes .. la semaine d’après, tu la grimpes 2 fois, la semaine qui suit 3 fois de suite ect ..

n°43054498
eihcew
Posté le 29-08-2015 à 12:07:02  profilanswer
 

Winpoks a écrit :

Il n'y a rien de compliqué. Si t'es pas dans une course avec de fréquents changement de rythme, il suffit de garder le tiens tout au long de la montée. C'est valable aussi bien pour une personne qui monte des cols et qui ne le connait pas ou d'une personne montant un col la première fois.


 
C'est pas évident quand il te faut 185+bpm pour avoir une vitesse suffisante pour ne pas tomber du vélo :o

n°43055878
guezpard
tracteur à pédales
Posté le 29-08-2015 à 15:35:33  profilanswer
 

Winpoks a écrit :

Il n'y a rien de compliqué. Si t'es pas dans une course avec de fréquents changement de rythme, il suffit de garder le tiens tout au long de la montée. C'est valable aussi bien pour une personne qui monte des cols et qui ne le connait pas ou d'une personne montant un col la première fois.


+1
et ne pas hésiter à mettre un petit développement dès le début si nécessaire, ne pas garder des dents en se disant "pour plus tard" : tu te fous dans le rouge alors que la suite de la montée n'est pas forcément aussi difficile :D

n°43056013
guezpard
tracteur à pédales
Posté le 29-08-2015 à 15:54:58  profilanswer
 

sortie inhabituelle : plate (271 D+), courte (62 km), en appuyant (2h00) [:le kneu]
 

n°43058401
niku
viaggiando controvento
Posté le 29-08-2015 à 21:37:52  profilanswer
 

Aujourd'hui je suis parti en cyclo cross sur une rando VTT, le parcours etait tellement pourri que j'ai récupéré plus loin le parcours route (celui de la laurent desbiens) et je me fais reprendre par un groupe de belge avec 2/3 mecs qui etait là.  
 
y'en a un qui a ma hauteur me dit, je reste pas derriere un mec plein de boue. Il avait un cervelo tout clinquant. Il n'a jamais su me lacher :lol: pourtant j'etais gonflé à 2 bar avec mes pneus à crampons :D

n°43058479
trueslash
(╯°□°)╯︵ MMM
Posté le 29-08-2015 à 21:47:09  profilanswer
 

Perso je pouvais pas encaisser les grosses montées aussi parce que je viens d'un pays plat et que me philosphie était toujours "oh ça monte, bah on se met debout jusqu'à ce que ça passe".
 
Le truc c'est de se forcer à aller doucement au début le temps de trouver le bon ryhtme et d'apprendre à se connaître. Des fois je me forçais même à faire 500m le plus doucement possible, ça donne de la confiance vu qu'après on se dit que dans le pire des cas, on peut se reposer en allant doucement.

n°43059372
getget
Il y en a qui ont essayé ...
Posté le 29-08-2015 à 23:23:06  profilanswer
 

guezpard a écrit :

sortie inhabituelle : plate (271 D+), courte (62 km), en appuyant (2h00) [:le kneu]

 


 

57km (ma plus longue :D), 200mD+ strava, 320 Runtastic (vas comprendre), 2h05 (27 de moyenne) :D

 

Je suis assez content, j'ai réussi à garder de la gouache tout le long, pas emballer le cardio et garder un rythme constant.

 

C'est VRAIMENT plus facile de faire du vélo sur du plat :lol:

 

http://reho.st/preview/self/ff3f3168d8ec390a792012a96fbffe9ea188e573.png
C'est la première fois que j'ai un cardio aussi constant, ainsi que la vitesse, et finalement maintenant que j'ai un cadencemètre, j'ai observé que ma fréquence "naturelle" de pédalage est à 80 trs/min (je pensais beaucoup moins avant d'avoir le cadencemètre :D). On voit bien les arrêts aux feux /stops :o

 

Je confirme également que le cadencemètre / speed sensor à 21€ fdpin sur DX marche parfaitement si certains sont interessés :)
http://www.dx.com/fr/p/bluetooth-4 [...] eIiZ9Ptmko

 


Message édité par getget le 29-08-2015 à 23:38:56

---------------
Gamertag : Getget94 - PSN : Getget1980 - Nintendo Network : Getget1980 - Uplau : Getget1980
n°43059566
v3ofme
hhhehehe
Posté le 29-08-2015 à 23:41:31  profilanswer
 

C'est quoi le principale avantage d'un cadencemetre? Et pourquoi je dois en avoir un?


---------------
RIP Punchline ESC || wachkyri
n°43059584
Profil sup​primé
Posté le 29-08-2015 à 23:43:28  answer
 

J'en ai pas mais j'aimerai savoir ma fréquence de pedalage parfois... j'ai du mal a quantifier

n°43059609
hyperion66
Posté le 29-08-2015 à 23:45:16  profilanswer
 

Réception du nouveau Canyon Ultimate CF SLX en Dura Ace Di2 et roues Zipp 303.
https://scontent-ams2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpt1/v/t1.0-9/p180x540/11949389_748270435282760_4912084987560151760_n.jpg?oh=43ebacbb7d99a08979bf9f08d6ee7e90&oe=566539A6
 
Sinon, retour Eurobike aujourd'hui. Forcément, une valise pleine (22kg au retour sans les vêtements qui sont dans une autre valise) de catalogues et clés USB.
https://scontent-ams2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xlp1/v/t1.0-9/11951097_748270651949405_6542140361066368690_n.jpg?oh=8c3fd7f373926a0463eee3241ea03cdb&oe=567CADBA
https://scontent-ams2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/11892161_748270648616072_5465092331564504625_n.jpg?oh=9fe2a3e11843e3b0d8c88c3d1bc0266b&oe=56692D3E
 
J'en ai pour quelques jours à tout décortiquer je pense. Je vais garder le rythme Eurobike (coucher 1h et lever 6h30) pour avancer et pouvoir quand même pédaler avec le Canyon et m'entrainer avant d'aller en Italie.
Pas de grosse nouveauté sur le salon comme dit plus haut.
 
Par contre, 2550km de voiture en 5 jours et 10km par jour au salon, ça casse, pas de vélo demain, ça attendra lundi.

Message cité 2 fois
Message édité par hyperion66 le 29-08-2015 à 23:46:58

---------------
MATOS VELO - Club Strava Matos Vélo
n°43059614
getget
Il y en a qui ont essayé ...
Posté le 29-08-2015 à 23:45:36  profilanswer
 

v3ofme a écrit :

C'est quoi le principale avantage d'un cadencemetre? Et pourquoi je dois en avoir un?


 
Parceque ça coute que 21 euros :D


---------------
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