Reprise du message précédent :
Allez Cr aussi alors.
 
Départ vers 7H20, arret express à mon DAB habituel, qui est HS , pas le temps ne niaiser, j'en trouve un autre à 200m. .
Je roule tranquillement sur 8km dans les rues quasi dessertes. Puis vient la fichue montée pour Meudon (côté Versailles), ça chauffe les cuisses de bonne heure.
Une fois sur place, il y a un milliard de cyclistes (Tiens salut Thierry, il est pas là Jean-Marc? Non il est à la chasse).  
Tour d'horizon à chercher des HFRiens suivant leur descriptif, j’aperçois elpolo qui arrive, on va s'inscrire, quel enfer pour trouver un stylo, elpolo m'en trouve un  .
A la sortie on retrouve 2 compères  (g-catch & Parinou), puis on retrouve le fameux maillot vert  
On se casse de Meudon, quelques carrefours à la noix    où ça clipse les chaussures pendant 5 secondes.
On roule OKLM, d'autres sont en mode course , ça descend, ça monte.
Je prends pas énormément de relais comme ça je suis frais pour les bosses.  
Ravito & pause pipi.
On fait les kikkoos avec g-catch dans les descentes, peu être un peu trop pour moi   .
A chevreuse, g-catch me dit "tiens on monte la bas". Au merde la montée de la madeleine. Pas super longue mais bien pentu par moment.
Arrivé en haut, elpolo se fait un pote qui est un peu perdu, mais il le rassure . On attendait Detritusn mais il était devant déjà, ce filou.
2nd ravito & pause pipi.
 
Vers la fin g-cath envoie la soudure , je ralentis pour voir où sont les autres cocos.
Avec les autres cyclistes du dimanche, je suis perdu, ça tourne a droite ou a gauche et je suis délaissé , mais au bout de quelques secondes j’aperçois mes sauveurs  .
Je sais pas si on a vraiment bien pris l'itineraire, mais bon. g-catch nous fait un coucou et rentre, je continue avec parinou jusqu'à Chaville, on ne voit pas elpolo & Detritusn.  
On rajquit et nos chemins se séparent ainsi.

Je confirme les CR, même si j'ai pas roulé avec la team HFR mais avec mon ancien club.
Dommage ça roulait plus fort sur la team HFR !

Excellents CR !
 
Ptin au début le coup du foie gras et des huitres aux ravitos j'ai cru  à une private joke

En lisant la compo de vos ravitos j'imaginais la gueule de wiripse devant le pain avec du foie gras    
 
A demander du pain sans rien et voir les mecs du ravito dégager du foie gras et donner du pain dégueulasse  
 
Sympa de vous lire, ma fin de semaine/week end fut

PLS dans toutes les cotes, sûrement à cause du mulet  

Plus trop à la mode pourtant le mulet  

Weldom la kiroule à l’Aquaboulevard    
 
C’est vraiment spécial les ravitos en IDF en fait.  
Bouffer du foie gras alors que t’es en sueur et que tu t’alimentes uniquement pour avancer, sacré concept    
 
Jaronnez des ravitos HdF à base de pain d’épices le pouce et de bananes pas mûres    
 
@Gcatch : en fait faut voir la définition exacte de gravel... Pour moi le gravel c’est rouler sur des chemins carrossables, ou moins larges mais qui restent relativement lisses à défaut d’être couverts de bitume.  
Là hier c’était clairement pas ça...  
Sur les passages gravel c’était cool, sur les passages VTT c’était horrible.
Donc si ce que t’as prévu c’est du gravel, tu devrais kiffer.  
Mais 120km comme hier, non, c’est mort
 
@kmara2 : Ça a l’air de te réussir de manger des animaux morts  
C’est du sang de porc dans ton intraveineuse ?
   

Merci pour les CRs, ça a l'air lol de rouler avec vous  
Un jour je monterai (surtout que j'ai un point de chute à Meudon   )

Je regarde la trace Strava et El Polol, en plus tu es monté par une côte qui ne rigole pas pour aller au point de rdv

 
Comme d’habitude il était perdu  

Chouettes CR

Pas pu rouler perso  

Mais prêt pour le velotaff

J'ai pris de la couleur pour faire plaiz' a polo, kom j'ai déjà un velonouarmat.

Sympa, bien rigide vs mes low cost de vtt.

Le spd-sl c'est bien franc niveau cliquage, plus costaud que mes SPD (par défaut tout du moins).

Bon, deux bémols :

1) démarche d'estropié

2) la clim de chaussure, ca doit être top en été, mais en hiver je vais me cailler...

Nan mais sans déconner, regarde le profil, c'est la pire montée de sa sortie

Sympa les CR de la journée!
 
De mon coté, 2e sortie avec mon tout nouveau vélo de route.
 
Pas trop de temps puisque je devais être à la maison vers 11h, mais une balade Paris - Ourcq - Retour Marne. Je la faisais en VTT en passant par Claye Souilly et Annet sur Marne, là j'ai raccourci à 72km en passant par Courtry et Thorigny. Je ne connaissais pas, mais il y avait beaucoup de cyclistes, j'imagine que beaucoup ici connaissent donc la route stratégique en haut de clichy sous bois.
Super content du tour entre foret et campagne, météo plus que parfaite, les manches courtes en octobre, c'est toujours bon à prendre.
Et coté vélo, aucun ajustement depuis la semaine dernière, j'ai l'impression d'être vraiment bien dessus.
 
une petite photo du vélo:

 
Je me suis inscrit au club HFR sur strava, je vais essayer de repérer qui roule dans mes coins.
Et la balade: https://www.strava.com/activities/1230875552
 
J'aurais bien roulé une heure de plus.

 
tiens marrant, il y a quelques semaines j'ai fait un truc du genre sauf que j'ai galéré à récupérer la Marne
https://www.strava.com/activities/1177810673

Ce que tu ferais pas pour passer ton Qom

c'est un QOM, pas la même limonade que les KOM

Le plus sympa pour récupérer la marne c'est de faire 5km de chemin entre Thorigny et la base de Vayre. C'est rarement dégueu, même en plein hiver, c'est un stabilisé assez caillouteux mais pas boueux. c'est mieux que de reprendre les routes du coin en ville je trouve.

Sortir légèrement supérieur à 100km cet après midi vec un pote.

On a bien brasé la pintade, du coup 30.2 km/h de moyenne sur son GPS

Une fois importée sur Strava 29.8 pour lui, 29.2 pour moi

Bref sortie bien bien sympa, on s'est bien fait sauter les guibolles et en sus la météo était superbe aujourd'hui

Bon je la garde pour moi ma sortie de 50km à 20 à l'heure au milieu des touristes, des promeneurs du dimanche et des taxis parisiens.
 
Vous m'avez tué

On se retrouve sur liege bastogne l an prochain team Paris et haut de fronsse

C'est justement cette côte de fdp qui monte vers Meudon

Et ouai elle est violente.

Ça a été ma première fierté de cycliste de réussir à monter la haut "d'un seul coup" y'a 2 ans

ah mais sérieux c'est vraiment une bâtarde.
 
Bon là je regarde les segments que les collègues m'ont dit avoir monté OKLM la semaine dernière à la capitale Quechua, et je me dis que question grimpette c'est un autre niveau...

Ca doit surtout foutre les boules de se faire cette côte et une fois arrivé en j'ai de retrouver tout les participants qui sont montés en voiture.

 
Avoir a, a, k, m et r dans son pseudo provoque-t-il une maladie mentale vis à vis du D+ ?
 

bah stu veux je suis nulle, c'est vraiment un gros point de faiblesse dans mon envie de "passer partout", et là je vois que des gens qui ont le double de mon âge se tapent pour aller dîner des côtes avec le double de D+ de celle qui m'a foutue en PLS il y a 2 semaines sur la même distance...

Arrête d'avoir peur et fait de longues sorties stout

Va faire un 100km et après tes sorties de 40km te sembleront être du gâteau

Là en roulant à fond 30km tu te persuades juste que t'es incapable de faire +

Grnf un jour...
J'ai fait 70 km récemment, 100 km ça doit passer. Mais à 20 km/h de moyenne....

Je pense que ça vaudrait vraiment le coup de "désacraliser" le 100km no joke

Roule en groupe aussi. Avec n'importe qui, des randonneurs, des papys, des groupe de meufs, y'a des clubs et des groupes qui organisent des sorties à rythme pépouze

Elpolol qui raconte pas de conneries, on est bien lundi

Salut les pédales,
 
Vous savez si il est possible de voir/afficher le nombre de km fait sur un mois donné ? (strava ou garmin connect)
C'est pour mon concours
 
A+
 
 

 
https://www.strava.com/athlete/calendar#Juin
 
En haut à droite
 
Et sur GC : https://connect.garmin.com/modern/calendar
 
Tu sélectionnes un mois, et tout en bas t'as le total
 
T'as pas cherché longtemps

Garmin Connect oui, y'a un truc qui s'appelle Rapports je crois.

Strava faut bidouiller sur ton profil, afficher en mois plutôt qu'en semaine. Et peut-être dans le journal d'activités.

Perso je regarde sur Veloviewer pour ce genre de stats, mais la version non limitée est payante.

 
Vite fait en effet
Mais merci, c'est nickel : 425km pour l'instant.  
Je devrais pouvoir arriver à 500 d'ici la fin du mois

sur le 270km / 5000D+ ?    

 
Par contre si c'est pour partager avec d'autres ou dans un challenge, Strava ne prend en compte que les parcours publics.  
Tout ce que j'ai en privé ne passe pas dans les stats clubs ou challenge mensuels par ex.

La FTP C est oldschool now

http://www.bikeradar.com/news/arti [...] ing-51020/

Pour la clim je met du gaffer l'hiver

Ca a l'air charclo mais ça marche bien et esthétiquement ça passe même de près...

Et t'as pas d'air à -1° qui te passe sous le pieds et tes godasses sont petite pluie et flaque proof

Il y avait déjà Xert sur le créneau, et finalement il risque d'y avoir de plus en plus d'utilisation de data pour ça, avec la généralisation des capteurs de puissance, des HT connectés, et le business model des applications qui se généralise.

Pour autant la FTP est loin d'être morte à mon avis. Mais c'est juste une donnée issue d'un test dont on tire des extrapolations. Evidemment avec d'autres tests on peut aller plus loin.

L'appli sufferfest c'est jouable IRL ou c'est un truc lié à une utilisation hometrainer uniquement? Parce qu'avec mon HT pas moyen d'avoir des sprints justes par exemple.  
 
Je vais ptete tester l'appli si c'est utilisable IRL avec capteur de puissance.

 
Concrètement c'est juste mesurer ton PPR en quatre points (Sprint, Sprint long, PMA er FTP) au lieu d'un (la FTP)