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Auteur | Sujet : []-CrossFit-[] Forging Elite Redface |
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calimeropierro a.k.a kalixar | Reprise du message précédent :
Message édité par calimeropierro le 12-10-2017 à 10:48:09 --------------- www.vttstuff.fr : actualités, tutoriels et essais de matériel VTT |
Publicité | Posté le 12-10-2017 à 10:47:58 |
calimeropierro a.k.a kalixar | T'as pas tord au niveau de tout le bullshit marketing que ça a engendré. Mais à la base c'est issu de la médecine orientale. --------------- www.vttstuff.fr : actualités, tutoriels et essais de matériel VTT |
Alighieri_Dante Ailleurs | Raison de plus pour faire gaffe. |
adelendra | Mais heu, sinon, le repos c'est pas une option? parce que je croyais que la recuperation c'etait une élement essentiel en sport?
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arylol |
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Jinq | vous connaissez: https://renaissanceperiodization.com/ ?
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gorthaur bateman Esprit de Feu |
--------------- Dans la difficulté, il y a certes de la facilité. |
Publicité | Posté le 12-10-2017 à 19:53:39 |
adelendra |
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arylol |
C'est une programmation de wod et une programmation alimentaire ? Si oui le pdf m'intéresse vu que ma prise de masse vire à l'échec !
J'ai adapté ce que j'ai pu. J'ai changé de chaussures pour des runnning après pour le contenu y a que les du, les box jump et la course à pieds qui posent problèmes c'est difficile à scale. La pas de bol en deux jours j'ai bouffé 175 box jump over en partie avec du difficile de faire pire mais avec le taping c'est passé crème. Sur le sur entraînement c'est vrai que ça rends idiot, par exemple cette semaine j'y suis aller tous les jours et j'ai vraiment hésité à annuler demain matin parcque je sens que je suis rincé et qu'en plus j'ai un Agenda chargé. Ne pas s'entraîner ça donne l'impression qu'on manque une opportunité de progresser c'est idiot à partir de 3-4 entraînement par semaine mais impossible de me sortir ça de l'esprit |
Jinq |
adelendra |
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arylol |
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adelendra |
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Jinq |
Jinq |
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arylol |
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arylol | Tu considère que c'est que de la prise de force ou l'assimilation du mouvement? (parcque ça fait court pour une telle progression) |
Jinq |
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calimeropierro a.k.a kalixar |
--------------- www.vttstuff.fr : actualités, tutoriels et essais de matériel VTT |
arylol |
Message cité 1 fois Message édité par arylol le 19-10-2017 à 10:10:02 |
gorthaur bateman Esprit de Feu |
--------------- Dans la difficulté, il y a certes de la facilité. |
adelendra |
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Kilougalou United state of smashhhh !!! |
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arylol |
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adelendra |
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arylol |
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gorthaur bateman Esprit de Feu |
--------------- Dans la difficulté, il y a certes de la facilité. |
Kilougalou United state of smashhhh !!! | WE ARE UNITED LEAGUE ca commence demain.
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Jinq | European? pas entendu parler en Suisse dommage |
arylol | c'est une europe à 3 pays apparement. A en faire rever un souverainiste
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daquiksta Quik Is The Name |
Jinq |
romneo | Bonjour à tous, je viens de découvrir ce fabuleux post.
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Jinq | je suis pas un spécialiste du Crossfit en Belgique mais oui le CF coûte cher (entre 150-200 Suisse francs chez nous)
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