bonjour a tous ,  
 
je veut me mettre en forme, muscler et assoupir mon corp !
 
Que me conseiller vous ?  
 
je n'aime pas vraiment la course n'y le velo , alors qu'est ce que je devrait faire pour le cardio ? la corde a danser? si oui, combien de temp etc.
 
si vous avez de bons exercises pour travailler tout les muscles du corp (pas nécesserement en meme temp) merci de m'en faire part !
 
de plus , que me conseiller-vous pour les series ?  
 
je suis bien determiner a devenir plus forte et plus souple alors conseiller-moi vos meilleurs exercises, meme si il peuvent etre difficile !
 
mercie de votre aide !    
 

 
 
Heu okaiee On aie dans un forum et je pose une question, a la place d'ecrire sa si tu as de bonne chose a me dire ecrit les, mercie bien  
 
Désoler si ma question te semble inpertinante, mais c'est pas une raison pour m'ecrire sa voyon On des dans un forum pour quoi si c'est pas pour poser des question et se renseigner ?   mais bon je m'acharnerais pas plus c'est toi qui ecrit pour rien lah  
 
 

Alors ça. T'as réussi à faire mieux que ton premier post qui était pourtant pas plus mauvais que la plupart des TALC habituels.
 
Chapeau bas

non mais ta question est tout à fait légitime. Seulement il est 3h42, la semaine a été longue, et c'est pas évident de se concentrer pendant 30 minutes pour déchiffrer le nuage de lettres qui est sensé (selon toi) représenter un post compréhensible.

On est peut-être sur un forum, mais on a aussi le droit de faire un tout petit effort, surtout quand on demande de l'aide.

Alors ça, je vous dit chapeau.
 
Vous passez presque tous mon test.
 
Je Fait en sorte de mettre des post qui ont une question bien precise, Mais en mettant de l'information non pertinente a l'entour.
 
De plus je ne donne n'y mon age, n'y de quel sexe je suis.
 
Je doit avouer que mes post ne sont pas tres pertinant depuis mon arriver, mais ça c'est voulue.
 
Je fesait justement ceci pour voir comment les gens reagissent a un post aussi stupide que celui si ou que mes precedent, et ma reponce est alors confirmer.
 
Désoler de ce contre temp !
 
j'en aie finie avec les post qui n'ont n'y queu n'y tete, retournons au chose serieuse.
 
(Désoler de ce contre-temp, mais sa m'amuse beaucoup de lire des messages comme ceux que vous m'avez envoyer,sur un post aussi Stupide que celui-ci, On peu dire que je n'avait rien d'autre a faire alors)
 
La prochaine fois que j'écrirais un post, ce seras pour quelque chose de beaucoup moin stupide que mes trois dernier!
 
merci de votre coopération !
 
cynthia

Posts pourris effacés et auteurs sanctionnés.

ben voyons  
La prochaine fois que tu poses une vraie question, si tu ne fais toujours pas d'effort tu obtiendras le même résultat. C'est à dire : rien !
 
Enfin je dis ça, je dis rien...
 
Cordialement
 
T2N

Y en a qui prennent le forum pour faire leur petit test personnel...c'est nouveau ça non?

non c'est pas nouveau. C'est du rattrapage aux branches

 

y'a ça aussi  
de rien

fait des suburis... Marques sur google suburi kendo ^^ sa muscle ...

 
si tu les fait avec un truc bien lourd, ça endurçit les muscles oui, après ça fait travailler l'endurance tout ça, mais le but de cet exercice c'est quand même de travailler le plus souplement possible pour délier ses mouvements, etc c'est pas avec ça qu'il va se gonfler les biceps ...
 
faire ça sans pratiquer le kendo c'est un peu inutile déjà je pense surtout que c'est pas en regardant sur internet qu'il va les faire correctement ...

Vu l'auteur du topic, sa façon d'écrire et de se foutre de notre gueule avec son
 

 
, je trouve cher payé de sanctionner qq1 qui aurait vivement réagi à tout ça (je n'ai pas vu les interventions ni ne connais ceux qui ont été sanctionnés, au passage)...

salut

pour ton entrainement :

je te sens au bord de l'anémie donc on part sur un traitement de choc : 10 pages de chaque par jour ! matin, midi et soir !  

encore un djeunz en vacances qui en plus de ne pas savoir écrire, ne sait pas lire un formulaire d'inscription

'tain mais sérieux
 
C'est qui encore celle là ?

son pseudo + l.fr et tu lui demanderas sur aimaissaine

Boui