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  Comment prendre du poids ??

 


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Auteur Sujet :

Comment prendre du poids ??

n°1313406
phil_ding
Dj, Spin da shit !!
Posté le 11-10-2003 à 14:03:22  profilanswer
 

Hé ouais tout le monde parle de perdre du poids mai ki pense a ceux ki veulen en prendre ?
 
perso g 17 ans , 1m82 pour 67 kilos, jaimerai atteindre mini les 70.
Vous avez des coneils ?

mood
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Posté le 11-10-2003 à 14:03:22  profilanswer
 

n°1313414
beretvert
Ghost Recon
Posté le 11-10-2003 à 14:04:36  profilanswer
 

Phil_DinG a écrit :

Hé ouais tout le monde parle de perdre du poids mai ki pense a ceux ki veulen en prendre ?
 
perso g 17 ans , 1m82 pour 67 kilos, jaimerai atteindre mini les 70.
Vous avez des coneils ?


Et moi donc...  
1m83 pour 63kg :(

n°1313420
beretvert
Ghost Recon
Posté le 11-10-2003 à 14:05:21  profilanswer
 

beretvert a écrit :


Et moi donc...  
1m83 pour 63kg :(
Mais bon, pas un pet de graisse :sol:  

n°1313423
beretvert
Ghost Recon
Posté le 11-10-2003 à 14:06:00  profilanswer
 

Heu merde je me suis planté, au lieu d'éditer j'ai répondu à moi-même, quel con ! :D

n°1313434
KuNkS
_________
Posté le 11-10-2003 à 14:07:45  profilanswer
 

manger sainement regulierement
faire du sport regulierement
avoir des heures de sommeil normales
 
je sais que la plupart des maigres mangent comme des ogres mais ils mangent de la merde ...
faut manger aux heures de repas en consistance
 
perso pour 1m77, je suis passé de 58kg a 84 avec tres peu de gras en l'espace de 1an 1/2 apres m'etre remis en cause.
 
autre variable : l'age, il me semble que quand on rentre dans l'age il est d'autant plus facile de s'epaissir.
j'ai 25ans


---------------
emplacement a vendre
n°1313440
hardbox
Silent Spring
Posté le 11-10-2003 à 14:08:33  profilanswer
 

Phil_DinG a écrit :

Hé ouais tout le monde parle de perdre du poids mai ki pense a ceux ki veulen en prendre ?
 
perso g 17 ans , 1m82 pour 67 kilos, jaimerai atteindre mini les 70.
Vous avez des coneils ?


tout depand si c'est du poids sous forme de masse adipeuse ou de muscle qque tu souhaites obtenir.
 
tente la musculation, pour les muscles.
pour la graisse peut etre que ton metabolisme n'aime pas faire des stocks, mais la solution de l'alimentation ultra-calorique ne me semble pas une bonne idée....

n°1313441
duduche33
Duduche for the eternity !
Posté le 11-10-2003 à 14:08:51  profilanswer
 

topic deja crée ! :D
http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] h=&subcat=


---------------
Je suis tellement fort que je peux soulever un éléphant avec une seule main. Le plus dur est de trouver un éléphant qui n'a qu'une seule main !
n°1313445
KuNkS
_________
Posté le 11-10-2003 à 14:09:21  profilanswer
 

beretvert a écrit :

Et moi donc...  
1m83 pour 63kg :(  
Mais bon, pas un pet de graisse :sol:  


forcement il manquerais plus que tu aies du ventre et de la cellulite ....  [:minusplus]  
t'es trop maigre [:totoz]


---------------
emplacement a vendre
n°1313459
CK Ze CaRi​BoO
Posté le 11-10-2003 à 14:13:52  profilanswer
 

1m87 pour 71 kg, bah je rejoins ce que disait kunks, en fait c comme les gros, pour l'équilibre il faut manger sainement aux heures du repas... moi depuis que je fais ça je prends du poids sans prendre de bide
edit : faut faire un peu de sport aussi j'ai oublié :D


Message édité par CK Ze CaRiBoO le 11-10-2003 à 14:14:47
n°1313492
KuNkS
_________
Posté le 11-10-2003 à 14:20:31  profilanswer
 

CK Ze CaRiBoO a écrit :

1m87 pour 71 kg, bah je rejoins ce que disait kunks, en fait c comme les gros, pour l'équilibre il faut manger sainement aux heures du repas... moi depuis que je fais ça je prends du poids sans prendre de bide
edit : faut faire un peu de sport aussi j'ai oublié :D


le sport c'est l'essentiel !!!!
 
sinon en fait pour un peu me contredire, je dirais que si vous voulez grossir de maniere exponentielle je copnnais la methode qui marche : testée sur moi, mon entourage dans le meme echec corporel que moi a l'epoke et d'autres personnes par experience :
 
ton corps c'est comme une chaudiere :  
mange au reveil suffisamment
mange a 10hoo du calorique ( style 2 bananes, fruit kle + calorique)
mange a 12hoo de la viande rouge et des feculents
manque a 16hoo du calorique
mange a 18h00 du calorique
mange a 20h ton repas du soir, pas de viande et pas de feculents
mange acide avant d'aller te coucher ( pomme verte par exemple)
 
tu grossisras a coup sur mais pas que du ventre.
la regularité des repas est strictement obligatoire
c'est la clef du succes du resultat.
 
entre temps bien entendu fais du sport, si possible en salle pour pouvoir reveiller chaque partie de ton corps.
 
en l'espace de 6 mois, je mets au defi quiconque qui feras ce regime en en ayant la motivation, de prendre minimum 6/10kg de masse corporelle bien proportionnée


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mood
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Posté le 11-10-2003 à 14:20:31  profilanswer
 

n°1313499
KuNkS
_________
Posté le 11-10-2003 à 14:22:10  profilanswer
 

edit :  
en fait quand je dis que to corps c'est comme une chaudiere c'est pour imager l'idée qu'il faut que tes muscles aient a tout moment de la journée quelque chose a bruler, faut pas de temps mort :)
ca s'appele le catabolisme
ca plus le sport et quiconque explose.


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n°1313508
CK Ze CaRi​BoO
Posté le 11-10-2003 à 14:24:40  profilanswer
 

KuNkS a écrit :

edit :  
en fait quand je dis que to corps c'est comme une chaudiere c'est pour imager l'idée qu'il faut que tes muscles aient a tout moment de la journée quelque chose a bruler, faut pas de temps mort :)
ca s'appele le catabolisme
ca plus le sport et quiconque explose.

euh s'agit de prendre un peu de poids, pas de faire sauter les coutures :lol:

n°1313516
Little-Wol​f
Posté le 11-10-2003 à 14:26:21  profilanswer
 

Y'a pas de secret, si tu veux prendre du poids "sainement", il faut que tu manges bien, à des heures normales, et que tu complete le tout en faisant du sport (je te conseille piscine), tu prendras vite du poids, en muscle.
 
Et là, toute les filles à tes pieds, le reve :sol:

n°1313524
vyse
Yaissssseee
Posté le 11-10-2003 à 14:28:08  profilanswer
 

une seule solution : muscu

n°1313531
KuNkS
_________
Posté le 11-10-2003 à 14:29:19  profilanswer
 

CK Ze CaRiBoO a écrit :

euh s'agit de prendre un peu de poids, pas de faire sauter les coutures :lol:


ouais mais bon ca fais enormement de bien au moral, a la prestance et a la confiance en soi d'un maigre de grossir assez rapidement  :D


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n°1313546
KuNkS
_________
Posté le 11-10-2003 à 14:31:49  profilanswer
 

Little-Wolf a écrit :


 
Et là, toute les filles à tes pieds, le reve :sol:


je plussoie  :D  
entre un maigre aux joues creusées et au corps d'un ado et un gars avec une tete suffisament ronde ( pas ttrop !!) et au corps d'homme, ben n'importe quelle fille ( de la pouf a la plus intello) choisiras le bien portant  
 
experience inside, suffit de voir les effets sur les nanas avant et apres le changement corporel  :)


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n°1313593
Little-Wol​f
Posté le 11-10-2003 à 14:40:05  profilanswer
 

En plus, si tu fais de la muscu, les poils vont pousser partout, tu vas ressembler à un mââââle, un vrai, avec des couihttp://shmacpat.free.fr/AideOnLine/smiley/smiley_fichiers/38.gif comme des m'lons http://shmacpat.free.fr/AideOnLine/smiley/smiley_fichiers/kneu/027.gif


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