Salut  
Hier j'ai fais du badminton à haute fréquence si on peut dire ça comme ça et après avoir joué (environ 10 minutes plus tard) j'ai ressenti des douleurs au niveau des adducteurs (enfin je pense que c'est eux   ) les muscles du haut intérieur des cuisses et je voulais savoir quelle était la meilleure solution pour guérir ça   , parce que moi pour aller au lycée je fais du vélo et notamment je monte une côte de 10% donc je pense que ça n'arrange pas grand chose, faut-il une dispense de sport ? Merci de éclairer  

 
> à 3GHz ??    

tu sais, il faut tjrs s'echauffer avant de faire du sport [...]
 
c'est dur de diagnostiquer quand meme
t'as fait quoi apres les premieres douleurs ? t'as continué ?

Non j'ai essayé de m'étirer ensuite je suis rentré en vélo chez moi

et là tu te sens comment ?
sinon un peu de repos ne te fera pas de mal

Bah là quand je m'asseois sur le sol et je me relève je sens que ça tire sur les adducteurs et que ça fait mal quand meme

bah écoute, à ta place
1) je ne prendrais pas le velo pour aller en cours pdt 2-3 jours
2) je ne ferais pas de sport pdt 2-3 jours
 
en tout cas je ne pense pas que ça soit grave.
 
mais bon je ne suis pas médecin, juste un sportif

repos c tout

Ok merci beaucoup )

Ca se soigne avec du Ketum que l'on applique sur la zone ?

Ketum, oui tu peux ça soulage un peu...
Mais suit les conseils de Alvas, je suis entièrement d'accord avec lui, et si ça ne va toujours pas au bout d'une semaine, tu peux penser à aller voir un médecin, c'est plus prudent que t'attendre et ce faire mal pendant longtemps....

Ok merci