"Par defaut" c'est bien.
Si tu mets trop gros tu vas perdre de l'espace pour rien, si tu mets trop petits tu risques de perdre en perfs.
La compression je te conseille pas de l'activer, evidemment tu gagnes en place (tous les fichiers sont automatiquement compressés), mais tu perds pas mal en performances et de nombreux softs sont incompatibles avec cette fonction.