moi j'ai la meme que toi, une très bonne carte je trouve (manque 128mo supplémentaire et ca serait parfait 
)
les bios tu pourras les trouver sur http://www.guru3d.com
pour le flash tu as du recevoir un cd avec ta carte :
dessu il y a un utilitaire génial qui s'appele winfox 2
dedans tu as une fonction pour flasher le bios directement sous windows 
Sinon il existe des utilitaires pour faire son propre bios, tu pourras le trouver sur guru3d, il s'appele NiBiTor (nVidia Bios editor) et tu pourras regler super bien, ensuite tu sauve le bios créer dans un dossier et avec l'outil de flashage de winfox tu fais nouveau bios et tu selectionne celui que t'a enregistré
voila @++
Sinon pour OC, a la tension d'origine je tien 393/917 @ 58° full dans un boitier tres mal ventilé ^^
