Voila je possède la config suivante : Processeur Intel Core i5 4690, AMD Radeon R9 290X, Asus H97M-E, DDR3 8Go PC12800, Seagate SSHD 1000 Go, Sandisk SSD 256 et alim 500w.
Je voulais savoir quel(s) composant(s) overclocker sans cramer l'alim..
Si c'est possible de le faire avec le processeur et la carte graphique en même temps, même si c'est un léger overclocking.
Je veux pas changer d'alim, juste profiter avec ce que j'ai.  
Merci pour vos réponses.

pourquoi overclocker ? A mon avis tous les jeux tourne en full sans problème avec ta config !! et puis un léger Oc ne sert à rien du tout.

tu peut OC que ta carte graphqiue, le proco à un coeficient bloqué (fallait prendre le 4690K avec une carte mere Z97)
 
 
enfin ta CG s'OC oui, mais elle ne le supporte pas, surtout si c'est avec un refroidissement de reference, car elle chauffe trop et n'est pas stable (voir le topic unique des R9 290(X) dans la section carte graphique )
 
 
bref, vu ta config, laisse stock, tu sera bien moins emmerdé

Merci pour vos réponses. Je suis bien mieux éclairer maintenant. Je vais laisser comme ça et ne rien toucher  

il peux OC sont CPU sans passer par le Coefficient ^^ j'ai un amis qui a le même CPU et il la monter à 4Ghz tranquille. mes bon franchement pour le peux que tu va monter ça ne sert à rien