Simple : tu fais ctrl alt suppr et tu regardes si après avoir lancé tes logiciels habituels ta ram est saturée. J'ai remarqué pour ma part qu'une fois internet en wi-fi et msn messenger lancés, XP me bouffe près de 256mo de ram, soit la moitié de ce que je possède.
Si plus de 512 mo de ram sont occupés, alors passer à 1go soulagerait pas mal ta machine.