Tu peux down-grader avec Synaptic / Apt-get. Mais comme t'as mélanger trois sources différentes, on va laisser un pro de Debian te répondre
main : ce sont les paquets principaux de ta distribution.
contrib : tous les paquets qui sont suportés par la communauté.
non-free : tous les soft qui ne sont pas sous une licence libre. Flash, Java, les codecs Win32 etc etc.....