Reprise du message précédent :
Pour les épaules, je fais l'oiseau à 5 kgs. Hahaha. Bronze Bb.

c'est pas rangé

normal c'est de l'oiseau, a moins que tu veuilles te fister en essayant de prendre lourd

J'ai des photos cachées de bonnasse de la salle. Réservé à quelques vip.

T'as pas réussi avec toshop?
 
Logiquement en ayant la vidéo de base en même pas 10 mins c'est fait, check youtube ca doit etre bourré de tutos, à la limite tu peux même trouver un autre programme si tu veux pas toshop, doit en avoir des gratuits qui font le boulot.

j'ai dit qu'il fallait que j'achete toshop avant de me lancer

Acheter toshop juste pour faire des gifs HLC...

L'acheter gratuitement sur la baie des flibustiers.

On a retrouvé Sempt, à défaut de savoir cliquer à la souris :
 

j'ai pas été assez clair visiblement pour notre ami le poney
 
http://i.imgur.com/6Sw8WA0.jpg

Paraît que Sempt est prometteur et s'envoie des gode michets dans le fion en kimuscle.  

 
C'est pas Znayer plutôt
 
 

Ouais enfin pour participer à la final des leetzmaster faut se palucher 3 sessions de qualif sur 2 soirs
Là je vous donne tout le travail maché...

phi essaye de devenir aussi shredded que son main
 
http://i.imgur.com/xULbV.gif

 
ce qui se passe a la kimuscle reste a la kimuscle

C'est vrai. Chacun son truc.  

Je suis complètement à la rue aujourd'hui, la reprise d'hearthstone est rude pour mon brain, mort cérébral etc...
My bad.  
 
J'vais garder cette image sous le bras en tout cas, merci bien.  

Comme si j'avais besoin de ça  

 
Le mec s'auto quote et s'auto répond, putain les effets de la muscu (ou du gras) sur le cerveau  

haïssez pas

Tu as tellement de choses intéressantes à dire que tu prends n'importe quel prétexte pour l'ouvrir. Sale Pute d'attention.  
 
Mes doigts boudinés de graisse ont du mal à taper sur les touches du téléphone.

C'est le mec qui s'autoquote autour de la muscu qui dit ça et qui se permet ce ton là  

roid rage

Et quand tu fais de l'humour, tu prends tout au sérieux après ? Allez, je sais que tu vaux mieux que ça.  

 
Je crois pas qu'il t'insultait, il a juste traduit attentionwhore en français
 
Sinon, comparer qui pousse le mieux ses machines...    
 
J'ai hâte de te mettre le gwak quand dans 2 mois je ferai le poids d'un somalien grasboul  

Putain, vous êtes repartis dans votre trip muscu?
Le topic des kéké jersey shore fans de muscu, c'est à côté !!!!!    
Allez pousser vos charrettes un peu plus loin    
 

Demandez à malshtur, on avait trouvé quelques machins sympas pour faire des gifs de façon facile, rapide et gratuite
 
PS: ceux qui parlent de bannir du championnat des champions allez vous faire cuire un oeuf svp
Déjà que mon pool de champions est pas gigantesque, si ziggs est dégagé des HLC, m'en restera plus que 3-4

Il y a des sites. Tu envoies la vidéo et tu en as un avec une petite pub. Easy.  
 
J'attends de voir ça avec impatience Remlan. Prends une photo que je rigole et que Sempt puisse se toucher.  

need le nom de votre logiciel
 
je ne suis pas de ce bord gb

Le me qui n'assume pas. Tu joues mf bot, pick de Gay. Le pire c'est ceux qui main Panthéon, les refoulés .

Pour l'instant je suis comme gragas, dans 2 mois je suis comme zac

 
Tu comptes arrêter de te laver?

J'aurai atteint un stade graisse tellement concentré que je deviendrai un blob
 
Non mais le problème ça sera tjs le même, ça me fait chier tous ces exercices débiles.
C'est tellement éphémère et inutile pour moi de rester "barraqué", le tout en s'infligeant des exercices de merde tous les 2 jours
 
Y'a des gens ça les amuse de passer leur temps à courir etc, perso ça me fait chier comme jamais, j'préfère jouer à des jeux vidéos et lires des comics/manga
 
A la rigueur certains sports, mais mes favoris sont pas vraiment musculateurs (j'ai fait 5 ans de bad, ça muscle pas "vraiment" )

L objectif c'est pas d'être musclé, c'est de maintenir son corps en forme/compenser le peu d 'effort physique quotidien de la vie moderne, c'est pas suffisant pour ça le badminton?

Hahaha, je pense qu'un jour tu vas vite déchanter. Sans la motivation de continuer à manger sain. Parce que tu vas vite regrossir. Ça va te faire chier de sécher et un moment, tu toucheras le point de non-retour.  
 
Chubbylan. Bon courage en tout cas. Rdv en juin quand j'aurais mon 9 pack.

L'objectif, c'est celui qu'on se donne. Certains c'est la grosse masse. D'autres juste l'esthétique. D'autres la cardio (donc plutôt le fitness, Cap, sport cardio type Squash). Quoiqu'il en soit, on est ce qu'on mange.  
 
Comme pour lol, tu joues pour le fun, pour viser un palier, pour la compet, pour les potes, par addiction, pour un mix de raisons etc. Et à force de jour vs des bronzes (ou meilleur que soit), on tend à devenir avec qui l'on joue.  

Voilà, être "baraqué" en fait c'est juste le standard d'un être humain faisant une activité physique régulière. Ne rien faire, c'est pas bon, trop en faire, c'est pas bon non plus.
A noter que le capital bonne santé qu'on se construit maintenant, c'est mass problèmes qu'on s'évitera demain.
Mais la vision long terme diamant irl ...

 
être énorme et sec
faire des éclipses
 
 

 
Pas besoin de motivation, une balance et compter ses calories et voilà
 
Jusqu'à présent j'ai toujours pesé 10kg de moins que ma taille, suffit de boire de la flotte et de manger correctement, le reste c'est que de la branlette physique

Tiens c'est une bonne strat ça, 3 bans + 2 bans de base + 1st pick --> Grinj Disabled

Moi aussi j'ai une strat, je sème le doute, plus personne se méfiera, la saison est longue

on va ban ton veigar dorénavant