Le problème avec l'aqua 690, c'est qu'il a un ventilo de 60mm bruyant et peu performant.
Si le bruit est un critère important pour toi (ça l'est pour moi), alors essaye le montage décrit dans http://www.materiel.be/refroid/aqu [...] intro.php.
Il s'agit de mettre un ventilateur S2 (pas cher -15euros - et très peu bruyant - 21db) au dessus du radiateur de l'aqua 690.
C'est un peu de bricolage, mais c'est pas trop compliqué (et très bien décrit dans l'article de materiel.be) et ça marche top bien.
J'ai un Duron700 et ça refroidit plus que nécessaire (de l'ordre de 40° à pleine charge), et ça fait très peu de bruit.
La vitesse de rotation du ventilo peut même être diminuée fortement (prends le S2 en version boite, comme ça tu auras l'adapteur 7V).
C'est à mon avis la solution ayant le meilleur rapport qualité prix (et ça doit même être suffisant pour les XP à moins de 2Ghz) : refroidissement et silence pour 30euros tout compris.