les versions HQ chez intel c'est Haute Qualité, oui mais pour du portable,
c'est à dire que pour un portable, ce processeur est très bien, tu dois avoir un windows assez réactif, microsoft word qui dépote et son pote excel aussi.
mais il est étudié spécialement pour ne pas chauffer (ça c'est le marketing....), donc en fait tout bêtement on baisse la fréquence ... 2.3, le boost, ben c'est en hiver que tu l'auras... car c'est à petite dose (sinon gare à la chauffe), à cela un cache de niveau 1 de mouise.
et puis les jeux que tu cites, c'est clairement des jeux dits "gourmands"
donc tu devrais jouer sur les paramètres / options de tes jeux pour réduire un peu la conso cpu, typiquement les LODs : exemple : distance foliage details dans destiny2, sans sacrifier les options GPU (exemple resolution full hd sans pb avec ta 1060)