La X800GT est un très bon choix, qui corespond bien à tes critères. Ne pas descendre en dessous dans ton cas.
Causons silence : je me suis lancé il y a quelques mois dans la "silenciation" de mon PC. Mon avis au final : il faut y aller sérieux, ou ne pas y aller.
En gros : soit tu cherches des infos sur les cartes ventilés moins bruyantes que la moyenne, et tu auras au final un PC supportable.
Soit tu veux vraiment du silence et alors là, il faut jouer sus TOUS les tableaux, sortir l'artillerie et les sousous :
- carte video passive (sapphire X800GTO fanless par exemple)
- carte mère passive
- ventilos de boitiers silencieux et sous voltés (rhéobus)
- atténuateurs de bruits (caoutchoucs)
- alim très silencieuse ou passive
- HD silencieux, suspendu ou enfermé
- ventirad silencieux (ou passif, mais là je ne sais pas ce que ça donne)
Si tu "oublies" l'un de ces points, laisse tomber l'ensemble. Tu va te compliquer la vie ou dépenser pour être déçu.
Pour la carte son : le nForce 4 ne gère pas le son nativement. Donc c'est une puce externe qui le fait. Si la puce est AC97, tu va gagner un peu de CPU à la remplacer par une carte dédiée, mais bon, si peu ....
Si la puce est non AC97, tu ne vas rien gagner.
Pour les logiciel gérant l'HT, je n'en sais pas plus : ouvre un topic si tu veux spécialement là dessus en software.