Salut,
Mettre à jour le bios pourrait effectivement améliorer la gestion de ta carte mère vis-à-vis de ta carte wifi.
Toutefois, même si le risque est minime, un changement de bios peut endommager ta carte mère ... (suffit d'un plantage pendant la mise-à-jour ...)
Pour le mettre à jour, il faut aller sur le site du constructeur de ta carte mère et dans la partie téléchargement, il faut prendre la version du bios qui correspond au modèle de ta carte mère. Ils mettent aussi, généralement, la méthode à suivre afin d'effectuer la mise-à-jour.