Oui, on note la différence (j'ai aussi eu un raptor), pas tant au démarrage de l'OS, mais surtout au démarrage des appli, c'est plus rapide.
Alors certes le débit du SSD sera limité à cause du bus SATA 1, mais ce n'est pas un problème car le point fort des SSD c'est ses temps d'accès très rapides, pas tant le débit en lui même, qui à vitesse du SATA 1 est déjà très bon de toute façon.
Perso là sur mon ordi portable je suis aussi limité au SATA 1 (chipset ICH7) et pourtant le gain en confort que m'apporte l'SSD est très appréciable.
Faut juste faire attention et prendre un SSD de qualité (voir topic SSD).