Reprise du message précédent :

 
une fois c'était la poste
une fois dhl
 
j'ai pas trop compris le projet de myprotein
 
mais en général ils appellent avant de venir, c pas mal

coursier PD  

moi je suis au rez de chaussée de mon building j'ouvre la fenêtre j'attends tranquillement que les gars arrivent    

ET POURQUOI CES FDP MONTRENT PAS LA SCENE AVEC LA KHALESSI HEIN§§§§§§§§§§§§§§
ILS SONT FRAGILES OU QUOI ??????????

VAZY LA, YA AUCUN SUIVI AVEC MYPROTEIN
 
DERNIERE FOIS QUE JE COMMANDE CHEZ EUX WALLAYE BILLAYE
 
SEULEMENT NUTRIMUSCLE DORENAVANT ET DESORMAIS

NUTRIMUSCLE LIVRAISON EN MOINS DE 24H GRATUITE
 
IMPOSSIBLE DE FAIRE MIEUX QUE CECI

PUTAIN Y A TJRS PAS DE SUIVI SUR LE CLENBUTEROL QUE G COMMANDE SUR LE DARK NET

PAR CONTRE TOUT VA BIEN POUR LE DIANABOL ET L'ACE TREN

 
bande de fzdp
 
personne ne veut me confectionner un programme de dopage - entrainement personnalisé

J'ai envie d'être calibré de ouf, moi j'sais pas pour vous.

SI J'AI LE BANC DE DC CE SOIR OLALALAL
 
DEVELOPPE COUCHE TOUTE LA NUIT
 
DEMAIN MATIN JE RECOIS MA WHEY
 
90G DANS LES VEINES DIRECT JE REPRENDS LE DC

le pb c'est que souvent tu te donnes la peine de confectionner un programme à x ou y et 2 semaines plus tard le gars larve sur le canapé ("'j'ai pas le temps", "je me repose en ce moment" )
 
perte de temps dc..

jme resuis infligé 6 saisons de lost et de himym
toutes ces qt olalala

Je t'ai fait combien de programmes toi ?

zoey au bord des larmes olalala

 
Non j'aurais le temps à partir de début juin et j'avais de toute façon prévu d'acheter du matos pour équiper chez moi, le truc c'est que pour le dopage faudrait que je commande tant que je suis en France, après je serais au bled et ça va coûter une blinde j'imagine.
 
en gros j'aurais pas le soucis de me dire "oh merde j'ai la flemme de bouger"

1 en MP et je l'ai conservé
 
je fais des exos à la maison en attendant de finir les partiels et après jvais aller à la salle à côté de ma nouvelle piaule

j'essaye d'écouter un replay sur France Inter ça marche chez vous ?

POPOPOPO LA SALLE DE MUSCU DU HOOD
 
http://imgur.com/gallery/GGIRM
 

 
Appli podcast iOS >>

 
up  

prend de la whey déjà, c'est la base

YA UN GARS QUI GALERE AU DC AU MILIEU

 
prendre de la whey sans faire de muscu ça sert à quoi ?  

 
 
tu comptes gonfler sans jamais pousser ?

OLALALALALALAL  
 

 
ON SNOURRIT BIEN

 
justement c'est pour ça que je veux un programme personnalisé pour débutant    
 
mais je vais pas prendre de la whey sans rien faire à côté obv  

Vla la bonne affaire sur le jambon.  
 
La moitié est offerte.

les programmes c'est pour les faibles  
 
tu pousses jusqu'à l'échec voilà tout

PROGRAMME TAH GENYAB
 
OLALALALALA LE PROGRAMME QUE TU VEUX PAS

 
ok et la whey faut en prendre à quelle dose ? comment ça s'passe  ?
 
j'fais 1m85 pour 75 kg   Mince sans être squelettique  

Ptdr visiblement oklm c'est dla merde.  
 
 
Wsh b2o il mfait peur là. Ça va être son premier album rincé là jcrois.

Un shaker matin midi et soir tah azrail

Sinon avant training et post training

des oeufs bio à ce prix là ?

Olalalala mes oeufs sont plus gros QUE LES BZEZ DE VOS MEUFS  
 
C IMPREZIONNANT

Sinon, en faux débutant (aka reprise après longue inactivité), c'est combien d’entraînements par semaine ? sachant que c'est du 2h max / entraînement.

Mdr mieux vaut faire 2 séances de 1h que 1 de 2h.
 
C'est VALIDÉ.

3 séances de 1h par semaine ça commence à être vraiment pas mal.  
 
Surtout si c'est tenu sur la longueur.

 
avant et après ça me semble bien
 
c'est les mêmes effets ?

ouais mais tu peux aussi faire X séances de 2H... Les 2 h sont surtout dues au fait que je taf et que j'suis dispo de 20h à 22h (fermeture de la salle)