Reprise du message précédent :

J'adore

Trop bon

Super !  

5ème mais très léger.

La plus grande ici est en troisième.
Elle dit qu'elle trouve ça nul et qu'elle ne veut pas se maquiller.
Marrant, quand elle rentre de chez une copine, elle est démaquillée à la va-vite une fois sur deux
- Oui, mais c'était pour se déguiser, toussa...

Puisque Lardon entre de toute évidence dans la phase pré-ado à 8 ans, je suppose que ma place est désormais (aussi) ici.  
Et je commence avec une demande de conseils : jusque-là plutôt calme (même si elle peut avoir un fond peste genre à dire discrètement des vacheries à sa sœur et à faire la lèche-bottes quand la petite a été grondée ), elle se met à répondre, à piquer des crises, à dire "non"... et ensuite, à froid, elle se met à pleurer parce qu'elle ne sait pas pourquoi elle s'est énervée et qu'elle n'arrive pas à se maîtriser.
Du coup je sens bien la souffrance qu'il y a derrière, d'autant qu'elle a assez vite appris à maîtriser ses colères d'enfant, et j'aimerais l'aider à se canaliser. Vous avez des astuces pour ça ? Je pensais à des activités de concentration, genre puzzles, peinture aux numéros... Et qu'est-ce que je peux lui dire pour l'aider à affronter ses humeurs ?

Drap

 
Pareil ici il va avoir 9 ans pour l’instant je n’ai pas trouvé  

tout calmer n'est pas la solution unique, je pense.
ils ont besoin d'exprimer le trop plein (et pour vous, c'est bien de savoir sur quoi il porte pour mieux les aider).
ensuite, l'idée, c'est de les aider à repérer quand ça va déborder, pour qu'ils reprennent prise.
c'est super dur de se trouver submergé sans trop savoir d'où ça vient....
 
les activités de concentration, c'est bien, mais il ne faut pas que ça devienne le truc qui étouffe tout au risque d'un retour du bâton trop fort.

Le problème, c'est que j'ai du mal à trouver une activité qui défoule et qui lui plaise, elle est beaucoup plus loisirs créatifs. Elle faisait du poney, mais elle a arrêté suite à une chute, et pour le reste elle n'était pas assez sûre d'elle pour essayer (on lui a proposé des sports d'équipe, de la danse, mais y'a que la musique qui pourrait la tenter). Je l'ai quand même inscrite à un stage sportif sur quatre demi-journées pendant les vacances...

Et un truc avec vous qui défoule?
Genre courir, danser comme une furie, crier ?

J'ai réussi à obtenir son accord pour la zumba, elle a une copine qui en fait. C'est déjà ça.
Après courir, crier, les chiens ne font pas des chats : j'aime bien le calme, moi. J'espère que la zumba la défoulera déjà.

Et quand je vois qu'elle va perdre le contrôle, je lui propose quoi ? Souvent quand elle s'énerve je l'envoie se calmer dans la chambre, mais c'est déjà trop tard, je ne sais pas comment lui dire d'éviter de perdre pied. J'ai pas trop ce genre de problème donc sur ce coup-là, franchement, je la comprends pas (même si évidemment, à son âge je m'énervais aussi mais j'ai pas souvenir d'un truc qui m'avait aidé).

J’étais plus âgée mais écouter de la musique avec mon Walkman (sic) ça aidait bien. M’isoler du monde / bruit / de ce qui m’énervait. Avec les casques antibruit la aujourd’hui y’a même plus besoin de pousser le son fort et de se peter les tympans en prime.

Demande-lui ce qui lui permettrait de sortir sa colère/ce qui ne va pas, là tout de suite.
Propose lui des alternatives : jeter ses peluches dans un coin, faire des bombes à eau... bref trouver un truc qui permette extérioriser sans (se) faire du mal ou partir en vrille.

La musique, c'est bien aussi, oui.

Un sport de combat ? Un art martial ? Perso, aller gueuler au karaté ça me fait du bien...

Purée c’est mon souci aussi, je le vois monter et le préviens, mais rien n’est efficace

 
Ce soir il a pleuré pendant 20mn a cause d’une histoire de devoir    
Il se met dans un coin de sa chambre et il pleure toutes les larmes de son corps pour un truc (que je considère) sans importance. Bref très difficile de le calmer.

et mettre un punching-ball dans sa chambre, histoire que il/elle tape sur quelque chose ??
mon frère utilisait une batterie pour se défouler , mais bon c'était un peu bruyant

moi il hurle, c'est sa soeur qui va aller pleurer dans un coin.
En ce moment le seul moyen c'est le mettre dans sa chambre, au bout d'un moment il se calme et lit

Je vais lui demande d'y réfléchir, mais pour l'instant elle ne se comprend pas, elle ne fait pas comment gérer.
Je peux toujours lui dire d'essayer de taper un coussin pour voir... mais disons que c'est pas ce qui lui vient naturellement quand elle est en colère.

Ça je sais pas trop si ça l'aiderait, elle est peut-être un peu jeune pour se défouler comme ça. Elle écoute beaucoup de musique, chante et danse avec sa sœur mais pas sûr qu'elle y arriverait en étant énervée.
Je pensais lui faire essayer de la méditation sinon (genre séance de 10mn, j'ai une appli pas mal qui m'aide bien Alpes que j'y suis normalement hermétique).

Tout ce qui est "ouvertement violent" elle n'osera pas je pense. Le judo sa sœur en fait (elle n'a pas de mal avec la violence ) et je veux pas qu'elle fasse la même activité pour éviter la rivalité.

Je suis peut-être complément à côté de la plaque, mais est ce vraiment un problème que d'être en colère ? Si tu l'envoies dans sa chambre et qu'elle explose, elle finit par se calmer seule au bout d'un moment ?

Peut-être que tu te poses trop de questions.

Un "va te calmer dehors" ou un " va te calmer dans ta chambre" et tu reviendras après.

Moi je suis en plein adolescence avec la grande et encore, elle est pas dure....ça fait relativiser...

+1
Ici quasi 13 ans, et elle nous dit d'elle même que parfois elle est tellement vénère qu'elle a envie de tout casser. Elle sait que c'est "normal" et que l'adolescence modifie son comportement, on lui a bien expliqué aussi et basta.  
Quand elle dépasse les borne on la recadre et c'est tout. On ne cherche pas à temporiser quoi que ce soit, on la laisse dans son délire tant qu'elle ne nous manque pas de respect.

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C'est le sens de mon propos sur l'idée de ne pas étouffer la colère mais de l'aider à s'exprimer si on tient à garder le contrôle

Après est-il souhaitable de toujours tout contrôler, je ne suis pas sûre.

 
La règle ici c'est qu'on n'impose pas sa mauvaise humeur aux autres, donc j'estime que j'ai pas à subir ses cris, sa désobéissance et son insolence. Après le problème, c'est que ça lui fait du mal de ne pas arriver à se maîtriser, donc je tiens à lui apprendre. J'ai pas envie d'avoir des trous dans mes murs.
Et justement, je cherche à trouver avec elle ce qui la calme, comme quand elle était petite et qu'on avait trouvé qu'elle arrivait à se calmer en respirant bien à fond, isolée.

il est temps d'acheter une sac de frappe, et vous lui faite décharger sa colère sur le sac

Elle fera jamais ça, elle a jamais tapé sur rien ni personne... Elle s'énerve, juste.

Peut-être qu'au lieu de lui apprendre à se maîtriser, il faudrait lui apprendre à ne pas culpabiliser/avoir mal de ne pas y arriver ?
C'est une vraie question, hein, je suis en plein dans cette réflexion mais pour moi-même, parce que je vais objectivement trop loin quand je m'énerve et pète les plombs et que ça retombe sur les autres.
Des fois juste de l'accepter ça a pour effet que ça se calme tout seul à force, alors que quand on ne l'accepte pas on rentre dans un cercle vicieux d'en souffrir et donc de s'énerver.

C'est pas le genre de la maison, j'en ai assez d'un qu'a jamais appris à se maîtriser. Et donc selon mon échantillon d'une personne, ça se calme pas tout seul.  

Edit: Je précise que je lui dis que c'est normal à son âge, MAIS qu'elle doit apprendre à se maîtriser ou à quitter la pièce.

Voilà bien le point  gênant dans les colères de mon fils: il nous manque de respect

Mais pourquoi ces excès de colère . Ca a l'air hyper commun à vous lire, mais c'est un truc que je connais pas du tout (et ma fille 10 ans non plus heureusement, je serai un peu désemparé par le côté répétitif, j'espère que ça va pas venir à l'adolescence).
J'ai du mal à visualiser car même ado j'ai toujours été très colère froide. Quand un truc me saoulait trop je préférai décider de m'en foutre, et j'aurai pas voulu me donner en spectacle (du coup je pense qu'elle a pompé le côté calme ET je m'en foutiste )

Il y'a pas moyen de fouiller la cause, et apprendre à poser le problème avant de générer cette frustration, plutôt que de trouver un moyen de l'évacuer ?

Et bien chez moi il y a souvent la même cause lui demander de faire un truc qu’il n’a pas envie  

Ouais alors non, je vais pas marcher sur des œufs pour épargner le pauvre petit ange.
C'est une question de caractère, perso aujourd'hui je suis très patiente et quand je m'énerve c'est plutôt cassant que violent, mais petite j'ai fait des colères aussi. La cause c'est qu'on lui refuse un truc, tout simplement (jouer avec elle, genre). Évidemment je pourrais éviter la cause, mais bon.

 
 À arrive encore à 8 ans ça  

Ça revient à 8 ans. Ça s'arrête vers 5 ans, faut vraiment profiter à fond de ces 3 ans.  

 
Ça fait court comme répit mais je prends quand même  

Ah oui non d'accord pour des trucs aussi triviaux, effectivement ça sert à rien de la jouer psychologue

Je passe vous donner des nouvelles de la pré-ado précoce.
 
Du coup j'ai agi sur deux plans : activités de concentration (puzzles et peinture) et de défoulement (zumba). La peinture au numéro ça lui a bien plu, elle a vraiment pris le temps et était plus zen les jours où elle faisait ça, mais bon, ça a tenu 3 jours quoi. les puzzles elle en fait de temps en temps, je pense que ça peut pas faire de mal.
Je l'ai inscrite à un cours de zumba hebdomadaire, et là c'est chouette, elle s'éclate vraiment et contre toute attente ose danser n'importe comme même si elle n'y arrive pas (elle arrive en cours de chorégraphie, ils en recommencent une bientôt). J'avais peur qu'elle reste dans son coin en amorçant vaguement les mouvements. Coup de bol : elle y a retrouvé une voisine qui a quelques années de plus qu'elle et l'a donc intégrée dans le groupe. C'est un groupe de 8-13 ans, donc point de vue maturité elles sont un peu toutes dans la même optique, entre celles qui commencent à "faire les ados" et celles qui font déjà jeunes filles. je pense que l'âge est bien calculé.