Reprise du message précédent :

25€ sur Amazon

Nope, il y a clairement de sacrés connards dans les piscines. Je suspecte les mecs bien taillés et plutôt baraqués de ne pas apprécier de se faire doubler par des personnes au physique plus "banal". Ça m'arrive régulièrement, mais pour l'instant j'ai toujours réussi à doubler, même quand la personne accélère franchement.

Et le petit bonus qui fait plaisir : repartir pour plusieurs longueurs supplémentaires comme si de rien était alors que le type lui, s'est arrêté car épuisé à cause de son accélération sur ... 25m  

+1

Il y a plus beaucoup plus d'infos sur le site garmin.  
Et tu peux aussi éditer et/ou visualiser en détail il y a le site swimmingwatchtool

 
Au temps pour moi, j'ai beaucoup lu le livre Swimming Smooth donc ca me semble normal mais effectivement ca peut ressembler a du chinois. Donc reprenons, n'hesite pas poser des questions s'il reste des choses pas encore claires
 

 
Cette sessions est parfaite pour des piscines de 25m mais ca change pas grand chose si tu t'entraines dans un bassin de 50m. C'est juste un peu plus delicat de prendre tes reperes. Je conseille fortement d'acheter le livre Swimming Smooth, la liste d'educatifs est tres bien faite.

Hier soir, j'ai réussi à sentir la glisse en crawl
Il me reste pour le moment à arrêter de battre des pieds comme un débile, mais je vais y arriver  

Merci pour tout ça ! Je vais aller regarder les vidéos un peu plus tard mais c'est super intéressant et ça permet de diversifier sa séance.

 
Je me joint au remerciement  et je note la référence livresque  
 
Par contre question :Ta piscine est peu fréquenté pour arriver à caler une telle variation d'éducatif ?
Dans ma piscine de bourgeois, à part les lignes club je voit personne diversifier autant sa séance    

Aaaah bien !
Pour les battements, vas yprogressivement, ne tartine pas comme un bourrin dès le début. Si tes jambes ne sont pas habituées à forcer beaucoup, tu vas te choper des crampes dont tu te rappelleras pendant trèèès longtemps

Surtout que bon, globalement c'est pas ce qui fait vraiment avancer les jambes en crawl.

Je me surprends à ne pas utiliser les jambes par moment (parfois j'oublie d'expirer aussi   du coup quand je sors la tête de l'eau pour inspirer c'est marrant :v) mais je le sens avant la fin de la longueur que je me traîne un peu

Nager avec une angine c'est une mauvaise idée ?

J'essaie soit d'aller a la piscine a l'ouverture ou tres proche de la fermeture pour limiter le nombre de personnes sur place. Et j'ai aussi le choix entre ma piscine de quartier ou c'est n'importe quoi (cf les mecs qui nagent en survetement) ou alors la piscine olympique des JO de Londres 2012, magnifique mais blindee.
 
En fait en fonction de ce que je fais j'alterne les lignes de nage, dans ma piscine de quartier personne ne sait nager donc dans la ligne moyenne je peux tout faire. Dans la piscine olympique je vais souvent me rabattre dans la ligne lente et du coup je dois doubler pas mal mais au moins je bloque personne derriere.
 
Effectivement je suis le seul en nage libre a faire des educatifs ou que j'aille. Les gens preferent faire des series de X00m. Chacun son truc, je reste un nageur mediocre et ce nouveau format permet de me motiver. Je pense en vrai que nager c'est comme courir, tu as 90% des gens qui sont en mode footing quoi qu'il arrive et seulement une minorite qui fait un entrainement structure. Quand tu cours c'est facile de progresser car c'est pas technique, la nage c'est different. Si tu veux progresser faut faire des educatifs et ca peut etre hyper frustrant mais c'est comme ca que je suis passe de 100m en bassin a 1500m en lac en condition de course en 3 mois l'annee derniere.

Voilà, le m&m's qui s'occupe de nous n'arrête pas de nous le rappeler, ça ne sert qu'à s'équilibrer en dehors du contexte du sprint

Mais j'arrive pas à ralentir le rythme sur les jambes, ça m'énerve

Ca te bouffe une énergie considérable pour une efficacité bof.
Tu seras peut-être amené à faire des exercices avec un pull entre tes jambes pour te forcer a pas les utiliser.
De mon côté j'ai le défaut inverse a vraiment quasiment pas utiliser les guiboles.

C'est surtout embêtant en brasse  

Je ne touche pas a ça  

Hello, en effet je me filmais en ventousant ma caméra en bout de ligne, ca te donne quand même une bonne idée des dégats

Merci d'éviter Leo, Alex et Lautrec dans tes choix de piscine.

 
Pour un gars venant d'un topic ou ça parle godasses 1 pages sur 2, c'est savoureux    

C'est pour pas se blesser

C'est assez génial comme truc (bon je ne parle pas de ta technique, sans vouloir te vexer )
 
Mais je pensais pas que la visibilité pouvait être si bonne, c'est génial pour s'améliorer.

 
Tiens, je me posais la question car c'est justement assez fréquent d'avoir cette sensation

 
Merci !  
T'as demandé aux m&m's avant j'imagine (pour pas se faire sortir manu militari...)?
 
Me reste plus qu'à trouver des horaires où y a pas trop de monde  

C'est assez flagrant en particulier si tu nages derriere quelqu'un qui a une technique pourrie et qui ne fait que passer en force. En general on parle de 20% de gains quand t'es dans l'aspiration. C'est facile a faire en piscine mais en milieu naturel avec la faible visibilite et des remous dans l'eau ca devient plus delicat de rester accroche.

En parlant de condition de course, par curiosité tu va t'entrainer in-situ en mer avant ton épreuve de Juin ou tu as déjà une expérience des courants marins    

 
Tout simplement excellent cet angle visuel   (pour la technique je préfère ne rien dire )
 
 
Bon perso j'ai acheté des suédoises Swedish 900 White Mirror à 5 Euros chez décathlon, je vais voir ce que ca donne ce soir en bassin    

La ventouse, c'est une ventouse normale comme pour mettre sur un pare-brise ?  
 
Je me tâte de faire pareil

C'est un topic de pauvre, 60€ c'est trop cher pour le topic

 
C'est a dire que... tres bonne question en fait. Ca va etre un peu light a ce niveau je pense mais ouais je vais essayer de caler quelques seances. Je connais bien l'influence des courants marins mais plutot en plongee qu'a la surface
Clairement va y avoir du boulot mais d'un autre cote tu flottes aussi beaucoup mieux en eau salee qu'en eau douce, ca aide. De toute facon j'en suis pas la du tout, le triathlon est prevu pour mi-juin donc je commencerai a regarder mes options en avril a ce niveau. En attendant faut kiffer cette eau chaude a 26 degres, ca va pas durer.

Ce midi conditions dignes d'un triathlon eau libre à la piscine: eau quasi opaque, on voyait même pas ce qui arrivait en face donc en doublant fallait être ultra réactif sur les esquives (heureusement que je suis pas épais...); plus de 25 personnes dans la ligne "rapide", y compris 4 100% brasseurs (mais pas rapides bien entendu   ), plusieurs dossistes ainsi qu'un nageur "grenouille sur le dos" (j'ai pas compris).
 
D'ailleurs je me demandais, est-ce que ça pose problème si je nage dans la ligne "moyen" ou "lent" alors que je suis censé être dans la "rapide"?  
Je me dis que j'aurai des dépassements plus nets, donc pour moi c'est mieux. Après je veux pas faire chier les nageurs qui respectent les consignes en se mettant dans la bonne ligne, donc je sais pas...
De temps en temps je vois des bons nageurs nager dans la ligne "plaquettes" aussi, je ferai ptet ça à l'occaz

Pour un nageur "rapide" en ligne "moyen", je ne sais pas.
tu as de toute façon toujours une certaine disparité ... puisque c'est basé sur l'estimation qu'a chacun de son niveau ...
Certains se voient trop beaux, d'autres sont trop modestes.
Après, si ton allure est très au dessus de l'allure moyenne, ça va peut être te gonfler de doubler 3x par longueur, et ça va peut être gonfler les autres d'être doublés si souvent ...  
Mais bon, 25 par ligne ! Même si je comprends que c'est en 50m, c'est franchement l'horreur. Tu ne peux rien faire de propre ou structuré là dedans !
Sinon, en ligne plaquette ... je dirais que ce sont surtout les plaquettes qui peuvent être une gêne pour les autres, pas l'inverse ... il m'est arrivé de toucher un autre nageur quand j'avais les plaquettes (les finis, le plastique est assez dur) ... bah j'en suis un peu désolé pour le gars qui a dû le sentir passer, sinon ça m'a à peine perturbé.
Et autant les palmes peuvent aider à nager bien plus vite (surtout les looooongues palmes) ... autant les plaquettes, pas tellement (voire, pas du tout ...)

 
Ca l'air d'etre la jungle chez toi. Moi aussi piscine ce midi, je mettrai la seance ce soir pour ceux qui veulent. On etait 2 dans la ligne donc c'etait top, au bout de 30min on avait chacun sa ligne. Gros kiffe.
 
Le probleme des piscine c'est qu'on trouve toujours des boulets. Les brasseurs n'ont rien a faire dans la ligne rapide. Au debut je faisais des remarques mais tout le monde s'en fout... A ta place si je vois que c'est calme dans la ligne moyen j'irai. Personne va t'en vouloir, c'est la ligne entre deux. Par contre j'irai jamais dans la ligne lente sauf si je fais certains educatifs.
Tu as des gens qui demarrent la nage et qui ont peur de l'eau donc avoir une torpille au cul c'est pas la meilleure facon de progresser. Un peu comme tu ne colles pas une auto-ecole sur la route.

Perso ma piscine est vide, je vois rarement plus de 4 nageurs par ligne de 25m, du coup quand je suis vraiment trop bouchonné je passe de moyen à lent et inversement au milieu des séries.
 
La dernière fois j'ai eu un mec qui restait tout le temps du même côté de la ligne d'eau, je me suis fait une petite frayeur quand je suis reparti

Après c'est pas forcément ultra gênant non plus: plus t'es "bon" nageur, plus c'est facile pour toi de changer de rythme, de se décaler pour doubler, d'avoir une bonne vision de ce qui se passe autour de toi, etc. Tu as aussi beaucoup moins de surface en contact avec l'eau normalement. Les plus lents sont plus concentrés sur "arriver au mur sans mourir"    
 
Je pense qu'en moyenne je double 3x par 50m pendant toute ma séance (uniquement pendant la nage ) sans que ce soit vraiment galère - pourtant je suis pas très rapide non plus, 1'45 au 100 par là. De temps en temps tu te prends un coup de pied dans la gueule ou une bonne raclée d'un brassiste de la ligne d'à côté mais c'est pas grâve, faut faire avec et continuer comme si de rien n'était, c'est ça la piscine à Paris, un sport de contact   Ca me rappelle le water polo    
 
Le pire c'est les mecs qui changent de nage d'un coup (crawl -> brasse), là t'es certain de t'en prendre une en pleine face dans la foulée.

 
Alors j'ai toujours appelé ça du dos à 2 bras, jambes en brasse.
Quand je faisais des vrais entrainements et de la compèt, ben c'était surtout pour faire de la récup après des grosses séries qu'on faisait ça.

Sisi ça pousse aussi avec les plaquettes suivant le format que tu utilises et ta capacité à emmener plus d'eau

Clairement ! en NL, plaquette/PB, tu envoies vraiment !

Je vais pas vraiment plus vite avec des plaquettes. Par contre j'ai beaucoup plus mal aux bras le lendemain

Pareil mais c'est assez reposant en fait, comme toutes les series avec un PB. Les plaquettes sont top pour bosser la rentree dans l'eau. Tu vois tout de suite si ton mouvement est pas bon. La premiere fois ca fait bizarre, je les perdais tous les 10m

Héhé au contraire les gars il FAUT faire les remarques techniques, ca sert à ca
ca c'est une video de mai 2018 ou je me trouve pas trop dégeu par rapport à ce que j'ai pu voir.
Je pars de là quand meme mai 2016 : https://www.youtube.com/watch?v=bE2twZuc4Oo    une vraie anguille
 
pour l'autorisation c'est mal mais je fais sans (parce que'en fait c'est interdit ...     ) du coup je place discretement en bout de ligne et j'essaye de pas me faire remarquer ...  

 
si je fais ca a Londres et qu'une femme le remarque et porte plainte je prends cher. Par contre en general ils sont ok pour avoir quelqu'un qui te filme au bord de l'eau quand tu viens en heures creuses.

 
Le pire c'est qu'on sent qu'il y a vraiment un gros physique derrière, tu envoies, mais on a le sentiment qu'avec une technique plus propre çà nagerai 1,5 fois plus vite pour la même dépense d'énergie.
 
Je me rappelle d'un mec il y a quelques semaines qui avait un battement de jambe à une fréquence phénoménale et enchaînait les longueurs tel un warrior, mais une technique vraiment mauvaise si bien qu'il n'avançait vraiment pas vite par rapport à la débauche d'énergie, j'avais envie de lui dire de se calmer sur les jambes à chaque dépassement    (c'est moi qui le dépassait en l'occurrence alors que je ne suis pas non plus une flèche)

Dans ce cas les trucs qui m'ont sauté aux yeux immédiatement :
 
- En crawl seules les épaules tournent, pas les hanches
 
- Les battements, c'est uniquement dans le sens vertical
 
- La reprise de nage bordel là t'as déjà la tête hors de l'eau un mètre après le virage, tu es à 45° juste après t'être propulsé du mur, autant dire que tu casses immédiatement absolument tout l'avantage procuré par la poussée. Normalement, tu dois rester un certain temps (3-4 secondes disons) à ne faire que des battements sous l'eau, le temps de remonter progressivement à la surface, et quand tu sens que tu y arrives tu relances les mouvements de bras. Et pour faire les choses vraiment bien tu ne respires pas dès le premier mouvement de bras, tu attends le 2 ou 3ème.
 
Voilà, voilà