Reprise du message précédent :
 
Sieur XaT, sans le vouloir, m'a donné envie de remettre mon gros cul dans l'eau.
Niveau technique ça va car j'ai plus de 10 ans de natation dans les pattes en compétition.
Faut que je me rencarde sur les lecteurs mp3 étanches, j'aurais plus la motivation de regarder le fond du bassin sans musique dans les oreilles.

Idem, sauf que je n'ai fait que cinq ans de compet' donc je te laisse le titre d'entraîneur officiel de XaT.
Je vais filtrer les discussions autour du lecteur mp3 étanche (à moins qu'il y ait un topic pour ça? ), ça m'intéresse aussi...

Je te cède ma place... Un coup à ce qu'il prétexte une noyade pour s'accrocher à ma perche ça encore  

Cherchez sur "Sony" sur les pages précédentes

ref de mon post sur le lecteur sony    : https://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t55184914
 
je l'ai totalement démocratisé à ma piscine    (sony les royalties please!   )
c'est le seul lecteur que je vois en piscine avec celui de décathlon qui semble moins pratique
 
puisqu'on parle matos est ce que vous avez trouvé des lunettes miracles de natation qui ne se mette pas à faire de la buée au bout d'un moment    
Perso j'ai lâché l'affaire et j'ai acheté le marqueur anti buée de natation de decathlon à 5 euros
m'enfin si vous avez une astuce pour éviter d'avoir à l'utiliser avant chaque session je suis preneur  

Perso pour les lunettes ben... À l'ancienne (même si c'est peut être qu'un mythe mais bon) : salive dans ma paire de suédoise puis rincée sous la douche et roule ma poule.

Je pense pas qu'il y ait de solution miracle

Edit : et merci pour la référence du mp3  

Liquide vaisselle mais c'est à faire chaque fois ou presque. Même avec des lunettes neuves sans les toucher avec les doigts ca fini par faire e de la buée

Je quote pour retrouver plus facilement en filtrant sur mon pseudo  

Sinon j'ai vu que ça parlait culbute il y a qqs pages, beh ça a un autre côté pratique que la rapidité : ça permet de faire de la place en bout de ligne si on la fait de façon énergique  

Bon ben y a pas de solution miracle pour les lunettes si je comprends bien    
je reste avec mon marqueur anti-buée alors    
 
Les lunettes suedoises ca à un interêt par rapport aux lunettes classiques    
 

J'ai 2-3 specimens dans ton genre dans les lignes que je fréquente    
je me suis toujours demandé ce que le mur de la piscine leur avait fait   (ca tremble carrément à leur passage )  
 
 

c'est pas cher et ça a la même durée de vie que les autres. et ça peut même être assez confortable si bien réglé

Pour les suédoises, je sais juste que c'est avec ça que j'ai l'habitude de nager, et c'est vrai que c'est pas cher. Bien réglé c'est top et je pense que c'est une question d'habitude aussi.

Edit : et les verres argenté, c'est classe  

 
Les suédoises je ne connais pas. Je viens d'en commander deux paires pour essayer  

Si tu viens des lunettes avec un caoutchouc entre l'œil et le "verre", ben tu vas peut-être avoir l'impression que ca te défonce les yeux au départ. Un bon réglage à faire et une habitude à prendre.

 
Oui cela fait 5 ans que j'ai des lunettes "avec un caoutchouc entre l'œil et le "verre"" donc j'ai peur effectivement que cela me fasse mal mais bon faut tenter  

 
Faut pas hésiter à gratter un peu au niveau du nez s'il y a des restes de moulage.
Perso je suis passé aux suédoises Decath avec le bord en caoutchouc. C'est un peu plus cher mais je peux prendre un coup sans le sentir (triathlon).
En terme de vision c'est équivalent aux traditionnelles (pas eu le sentiment d'avoir un angle de vision réduit).

Hello les nageurs.
 
Depuis que j’améliore et augmente ma proportion de brasse, je sens progressivement une tendinite au genou gauche, face externe, descendant jusqu’à mi-mollet environ.
 
D’autres personnes ici ont-elles expérimenté ce type de douleur provoquée par les ciseaux de jambes ?

Oui mais c'est passé
Perso c'est l'épaule gauche qui me fait mal

Vous êtes vieux  

Non c'est juste que je suis en partie droitier

C'est moche, passe au pullbuoy en crawl pour reposer cette tendinite, ou en brasse si tu veux mais c'est assez fatiguant, et le dos pour varier
Si les battements ne sollicitent pas ton genou, alterne.
Vivre récup' !

 
J’ai aucun soucis avec les battements, si je me fais 2, 2,5 voir 3km NL, j’ai rien au genou.
 
Je ne le ressens même pas au moment de nager, c’est 2~3h après que ça pique, des fois le lendemain en bagnole, typiquement une fois un temps en position assise.
 
J’ai mis du temps à isoler d’où ça venait.

Commandé.  

Et commandé aussi.  
 
Back to bizzzzzness.  

Te voilà équipé

Après 7 jours à festoyer et bouffer comme un porc, je suis allé faire mes 3000m ce matin. J'en ai tellement chié, horrible

Retour aux choses sérieuses dès le 2 janvier

je devais aller nager hier soir, mais mon fils a voulu m'accompagner ...
on a fait 100m avec des pauses à chaque demi-bassin (le 25m, je ne suis pas un monstre)
mais après on a été faire la bombe et jouer dans le bassin qui a du courant, ça compense ²
 
je retourne me faire mon km de brasse ce soir, leçons pour apprendre à ne pas me noyer en crawl dans 15 jours  

Je te les rachètes à -50% dans 2 semaines, c'est ça ?

Tu m'as pris pour wolfman?

Plus sérieusement, j'ai repris tout tranquille ce matin: je me suis fais simplement 500m avant que les marmots me rappellent que c'est eux que j'avais amené à la piscine, moi je n'étais que leur entraîneur épicétou.
M'enfin, ça fait du bien de voir que je ne suis pas trop vieux pour ces conneries.
Mais la différence de température entre petit et grand bassin de léo lagrange, j'avais oublié...

 
 
J'expérimente des douleurs face interne (ligament latéral antérieur) depuis que j'ai augmenté la durée de mes sessions. J'essaye de faire moins de brasse et plus de crawl pour palier au problème.
Au début j'avais également mal après la séance, jamais pendant, maintenant j'ai également mal en pleine séance donc je vais me faire des sessions full crawl en attendant.

Petite reprise de la natation ce midi, après deux semaines de pause.
 
Bon, finalement, deux semaines, ça va. Je n'ai pas l'impression d'avoir vraiment perdu. Je n'avais peut être pas grand chose à perdre    
ça s'est mis à tirer un peu plus tôt dans les bras, j'avais un peu moins de pêche à la fin (il me semble)
Et la montre a raté deux longueurs (donc, j'ai fait deux virages un peu merdiques en gros, manque de concentration/lucidité).
 
Bref, content d'avoir remis le pied à l'étrier (si j'ose m'exprimer ainsi)

Si tu as une garmin : http://www.swimmingwatchtools.com/
Mais même si tu tiens à remettre le pied à l'étrier, évite quand même d'aller à la piscine avec ton poney, tu vas galérer à lui trouver un maillot et un bonnet à sa taille.  

Nickel !

Perso, je reprends sérieusement dès ce soir avec 5 session sur les 10 jours à venir.

Objectifs 2019 :
-tomber bien en dessous des 6 minutes pour un 400m crawl (+/- 6'10 actuellement)
-faire plus de 3200m en 1h en mixte (actuellement je suis à 3000m)

la pistoche est fermée pour vidage de bassin jusqu'à lundi
et j'ai encire une semaine avant de commencer à apprendre à essayer de ne pas me noyer en crawl !

 
Dommage, j'ai une suunto
mais merci quand même, je ne savais pas que ça existait.
Bon, en même temps, je n'ai pas beaucoup cherché, je ne suis pas non plus à 50m près sur mes stats
J'ai fini 2018 avec quasi 150 km ... un de plus ou de moins, c'est pas bien grave.  
Ces derniers temps, je n'avais plus de longueur ratée. Là, deux, et en peu de temps pendant la session en plus ... bref, je le mentionnais juste comme un révélateur d'un manque de concentration/lucidité, plus que par dépit pour les longueurs perdues.
 
(cela dit, si j'avais eu une garmin, j'aurais quand même utilisé ton site pour corriger   )

 
Pareil perso c'est fermeture annuelle jusqu'au 12/01
 
Cette année ce sera uniquement crawl et pull buoy
On va oublier la brasse qui m'a générée au final que des emmerdes aux mollets en entrainement croisée avec la CAP
De toute manière y a que le crawl qui compte pour les épreuves de natation en eau libre qui serait susceptible un jour de m’intéresser  

Pistoche, ce mot qui fleure bon les années 80/90

Surtout que pour moi une pistoche, c'est une piste d'athlétisme...

Entrainement hier soir  
 
"C'est la reprise" dit l'entraineur..."on va faire du long"
 
Echauffement
200m nages au choix
 
Séance
800m crawl (essayer de garder le même nombre de coups de bras sur la distance)
400m 4N à l'envers en alternant les longueurs : une longueur allure normale, une longueur allure rapide
200m jambes de battement
 
Samedi je testerai les (lunettes) suédoises !

200 m jambes    
 
De mon coté, deux séances cette semaine. J'ai l'impression qu'il y a un peu plus de monde que d'habitude, mais rien de dramatique
bref, séance tranquille ...  

 
Je n'aime pas non plus...car je n'avance pas. Mes battements ne sont pas efficaces + jambes lourdes.
 
Je triche alors : je ne prends pas la planche, bras en flèche, tête dans l'eau pour être le plus droit possible, battements de jambes et coups de bras pour respirer...et avancer  . Plus une coulée bien longue à chaque fois    
 
Bon naturellement mon entraineur n'est pas dupe   mais me laisse faire malgré tout  

Reprise une peu difficile pour moi. J'y suis allé mardi et jeudi. J'y retourne aussi dimanche. Sur les deux premières séances, j'étais épuisé à la fin des 3000/3200m

Comme quoi, s'arrêter deux semaines, ça se sent

Putain j'ai pas encore repris moi