Je voudrai dédiée ce topic à ce qui pratique le step ou le LIA en club ou bien des prof.
Retrouvons lors de convention sa devrait être sympa.

Ce serait sympa de détailler pour ceux qui ne connaissent pas.

Oui c'est vrai  
Se sont des pas choregraphié sur une marche sur laquelle on monte et on descend. Cela a pour but de travailler le cardio et aussi de perdre du poid.
 
Le LIA c'est la même chose mais sans le step
 
Voilà
Si vous avez d'autre question n'hésité pas