Reprise du message précédent :
C'est parti pour une nouvelle semaine de confinement.  
 
Un peu de jambes ce matin Squat/SDT JT à coup de super set / série longue.  
 

 
ce soir abdal
Courage à toutes et tous !
 

Putain  

Nouvel article à ce sujet :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed [...] iIH_kN9P8o
https://mennohenselmans.com/natural [...] jKv02apYGE

Dieu qu'il est beau

Ca me stresse les bande blanches entre les affiches et les cadres

1h20 d'elliptique ici. Pfiou

Demi-marquise.

Baise. Pic testo check.
Échauffement haltère 2 kg 5 min.
Heavybag workout 45min.
Hiit 30:10 x 10. Mix puissance / vitesse.
8 min mouvements lents.

Vaz y là!  

https://pdf.sciencedirectassets.com [...] nload=true
 
 

Tl;dr

Ca dit que c'est bien ?

 
Ça rends plus beau, ça fait bander plus dur, ça supprime le cancer et alzheimer par contre c’est uniquement une constatation sur des protéines qui pourraient peut être rendre plus beau faire bander plus dur et supprimer le cancer et alzheimer, au niveau clinique dans la vie réelle on en sait rien  

"Jeûner depuis l'aube jusqu'àu coucher de soleil": c'est le ramadan quoi

J'ai bien fait de ne pas lire

8ème jour d'IF pour ma part. Depuis hier ça commence à être supportable. Avant c'était vraiment vraiment dur. Pourtant je l'avais fait pendant des mois sans aucun souci.
Niveau diète par contre j'ai pas vraiment fait attention histoire de psychologiquement compenser (patates sautées, chocolats, yaourts sucrés, compotes etc). Aucune prise de poids durant cette période, c'est stable.
Maintenant que j'arrive à peu près à tenir l'IF sans trouble psychologiques, je vais essayer de rentrer dans le rang niveau diète.

Tout est une question de conditionnement

14 personnes, pas de groupe contrôle : on peut publier ce genre de choses ??

 
Tu connais pas Raoult toi  

A Marseille oui.
Édit:Arf, grilled by the Doc

L'autre truc fascinant dans le monde des études médicales, c'est bien la quantité de trucs inutiles et non conclusifs.
"Alors on a testé ça, ça et ça, de telle et telle manière. Mais en fait, on ne sait pas. Bisous"
 
Ali

En même temps c'est leur métier de chercher et de publier. Et ils ont déjà du mal à avoir des budgets et des salaires.
Donc s'ils ne publiaient que quand ils trouvaient ... On aurait plus de chercheur en fait

Ou alors ça les inciterait à publier des trucs faux

 
Le gros problème de la médecine, c’est que c’est pas une science dure.
 
Plus le fait que les patients ne font aucun efforts et on tendance à malencontreusement mourrir et développer des effets secondaires, ces petits enculés qui ont pas de jambes  

Je viens de courir une heure autour de mon terrain.
L'impression d'être un hamster dans sa roue...

Ce que je trouve incroyable dans la médecine c'est la différence entre deux patients.

Lors de mon opération du visage, l'anesthésiste m'a dit qu'il n'y avait pas consensus, après des décennies d'usage, sur les facteurs de "réussite" du produit anesthésiant à partir d'un certain poids.

En gros, jusqu'à 70kg environ, ils savent précisément combien donner, et après ça devient un peu de l'art. Donc ils mettent la dose max.

Trois putains de jours pour rester éveiller plus d'une heure après

 
Coup de bol, t’aurai aussi bien pu ne pas te réveiller  

Était ce du bol ?

Clairement, si j'avais su ce que ça entraînerait, je n'aurais pas fait l'opération.

 
N’importe quoi.  
Y a pas de dose max, et avant 70kg la dose peut être hyper variable en fonction de l’état cognitif, du stress, et de la variabilité interindividuelle.  
Donc on titre.

Je suis pas toubib je ne fais que rapporter ce qu'on m'a dit  

Non mais ça c'est très bien au contraire. Enfin sauf si la non conclusion est uniquement liée à un protocole de merde bien sûr.

Est ce qu’il faut une étude clinique sur 150 forumeurs pour conclure qu’osef ?

J'aurais dû ajouter "pour le béotien qui n'y connaît rien". Les études, c'est très à la mode sur les internets pour tous les sujets touchant de près ou de loin au corps humain, sauf que ça crée des kyrielles de jean-science qui cherchent justement quelque chose de conclusif pour se mettre en avant "oué tavu je source avec des études moi".
Mais à la fin, on ne sait pas
 
Ali

Ce qui est sur c'est qu'une étude unique n'est pas suffisante pour tirer des conclusions définitives.
 
Perso, les études, je trouve ça imbitable donc je ne lis pas de toute manière

C'est surtout complètement inadapté à la culture des internets.
Et c'est pas imbitable, c'est en général un point de départ pour une prochaine étude. C'est un peu comme les thèses, tu finis en général avec plus de questions que de réponses
 
Ali

Franchement, c'est pas orienté grand public.  
C'est souvent très chiant à lire.
Faut vraiment avoir une bonne raison pour se coltiner plusieurs études sur un sujet et les analyser.

T'es pas obligé de tout lire par le menu hein
L'abstract te permet devoir si ça t'intéresse, tu approfondis avec intro et conclusion, et si c'est vraiment intéressant tu regardes pour savoir si c'est de la merde.
Celle au dessus, en 15 secondes tu peux voir que c'est de la merde. Donc ça t'évite à minimum de te faire enfler par des gens qui voudraient te manipuler.
Perso c'est un réflexe que j'ai pour tout. J'ai même cherché des réfs pour le tofu, ça m'a permis d'avoir une vraie recette.

Tentez ptet les "meta studies" où c'est une étude de plusieurs études ?

Oui oui, ça s'apprend de lire des études scientifiques, je suis d'accord.

 
Certains ont essayé ? C'est tentant mais je crains pour ma porte  

Moi je trouve ça foireux
 
pas essayé mais le fait d'être plaqué contre une porte.  
A moins de préparer une compet je pense qu'on peut vivre un ou deux mois sans faire de tractions.

C'est bien complet les tractions, sans ça reste plus grand chose à faire à la maison sans matos. Je deviens un putain de gros porc la  

Les tractions ne t'empêcheront pas de devenir un gros porc

La fonte musculaire n'existe donc pas ?