Reprise du message précédent :

Mais jamais de la vie  
Et pourtant je suis nantais

On s’en branle des bn et prince.
 
Seuls les petits écoliers comptent   et les chamonix   et les pims orange ou poire  

 
sarrasin, pois cassés

this

non    

non  

 
 
Cette déprime... Voila 4 jours que je me suis fais retirer un petit grain de beauté (un truc pas grave) sous la voute plantaire.... 4 jours que je ne peux par marcher et que mon pied est douloureux
 
Le chirurgien m'avait pas du tout averti que j'allais être éclopé et que cela allait m’empêcher de dormir    
 
Je ne me suis pas méfié ; la semaine dernière je m'en suis fais retirer un sur l'omoplate, le lendemain j'étais à la salle.    
 
Deux semaines d'arrêts ; Je ne sais pas quand je vais pouvoir marcher, aller au travail, m'occuper de mes enfants, de la maison ou reprendre le sport. Conclusion je compense en mangeant des merdes : M&M's, chocolat au lait, pizza.  
 
 

 
C’est simple, tu fais comme moi, t’achètes rien de tout ça et tu prends que des fruits  
 
 Bon par contre ça me coûte un pognon monstre  

 
 
Bof... quand tu regarde le prix au kg des pommes et des biscuits (mini 8€ le kg), ça coûte en realité pas cher du tout les fruits

 
Attends, tu veux qu'on chiale parce que tu t'es fait retirer un grain de beauté sous le pied ?

Dit celui qui nous a fait trois posts sur ses escapades chez l'ostéo  

C'est parce qu'on chiale pas à chaque fois que tu te blesses que tu es chafouin ?

Moi ça ne se compte pas en jours mais en mois

Ouais, j'ai envie de râler, laissez-moi

 
+1 Le cout à la calorie, je dis pas (mais autant acheter du sucre direct ).

 
 
 
 
Helmuth > j'ai pris ce que j'ai trouvé dans le placard, maintenant qu'ils sont vides, je vais être obligé de manger plus sainement. Ca m'a bien taclé le moral, je m'attendais pas du tout à ca.

 
J’ai des stocks de fruits dans mon frigo aussi bien au bureau que chez moi en cas de fringale irresistible    
 
Là je mange une pomme justement  

Pour mémoire, kida, c'est le bogoss de 40 piges avec peau de bébé, muscles et abdos saillants, et chevelure aussi dorée que soyeuse

Ali

+1

 
Tout le contraire de moi quoi    
 
Du coup on comprend qu’il veuille le rester  

Quelques jours en roue libre niveau bouffe, ça pardonne pas.
 
J'avais des restes de conneries de mon anniversaire, je sais pourquoi j'en achètes jamais : impossible d'y résister, alors que je n'ai pas de souci en général.  
 
Je n'ose même plus faire les courses

J'ai aussi des restes de mon anniversaire, ça se gère bien. Tu pèses le périssable pour le finir petit à petit (typiquement un gâteau au chocolat), et tu mets de côté ce qui se conserve pour le sortir à la prochaine occase.

Ali

J'ai zéro mental sur la bouffe.
Autant j'ai aucun souci pour enquiller les heures de sport, autant j'ai beaucoup de mal à me restreindre sur la bouffe "plaisir".  
 
Déjà, j'ai complètement arrêté l'alcool (une très bonne bière pour les grandes occasions type anniversaire/mariage/Noël/Nouvel An, et c'est tout), et ça s'est fait très facilement.
Je mets aussi au point des techniques de "triche" niveau bouffe, genre je fais une sorte de Batchcooking, je me fais de la bouffe pour 3/4 jours en faisant relativement gaffe à ce que je mets dedans. Dernier en date, un Dahl lentilles corail/carottes/poivrons/curry/viande maigre de boeuf qui m'a fait 4 repas, et que j'ai eu du plaisir à manger à chaque fois.
 
Mais j'ai parfois une envie irrépressible de sucre et/ou de grignoter, genre quand je planches sur mes cours depuis des heures. Généralement ça passe avec une pomme, mais c'est pas pérenne comme solution...

si tu résouds la plupart de tes envies de craquage avec une pommes tu es sur une excellente tendance

Ali

c'est un tout
ta sortie du week end qui aide à aborder ensuite la semaine qui suit en mode no stress doit aider beaucoup
 
perso j'ai constaté une corrélation directe entre l'élévation du stress quotidien et les difficultés à bien bouffer

 
   Merci Ali

 
Aaa ahh oui, je suis allé revoir ton bonjour topic, bordel de merde  
 
Cette chevelance digne des surfeurs californiens  
 
Moi j’ai réglé le problème en mettant le rabot à 1mm  

Suite à une rencontre inopinée avec le sol à moto, je me suis remis à faire un peu de L.afay @home. Je n'arrive plus à passer 1 pompe diamant sans que mon épaule ne se déchire et les tractions j'en parle pas.
Retour à la salle avec des poids de fillette soon.  
Pour la diète, avoir mal partout n'aide pas à garder la motivation et je cède facilement aux tentations. Finie la volonté de fer

Pour les douleurs d'épaules, j'ai expérimenté avec succès le fait de faire beaucoup de reps très peu chargé en EL et en deltoïde arrière, à une époque où je ne pouvais pas passer une pompe à cause d'une douleur à l'épaule gauche.
 
Quand je dis très peu chargé, j'avais commencé à 500g je crois, en série de 25.

L'épauke la douleur s'était calmée avec du tirage vertical et horizontal. Voir un peu d'oiseau. Par contre avec des EL c'est 10x pire.

 
Le médecin dit quoi ?

Rien de cassé. Attendre d'avoir moins mal pour aller voir un ostéo.
Pour l'épaule ça fait plus d'un an, 1 infiltration qui n'a pas fait effet une semaine. Je pense retourner chez le kiné recommencer un traitement par impacts, généralement ça marche bien (le doc du sport ne m'en avait prescrit que 5 séances en début d'année)

 
Ah putain, les ondes de chocs, cette horreur

J'ai poussé quelques suées mais les tendinites aux coudes et poignets avaient disparu un mois après la dernière séance auparavant. Mais de souvenir c'était plutot une petite dizaine de séances.

 
J'ai été traité pendant 4 ans pour une tendinite au coude qui n'en était pas une

Ah, et il dit aussi "faite de la marche, vous devriez vous faire moins mal qu'avec tout le reste"

 
Bon rétablissement mec  

Merci mais ça va, une petite brulure, un hématome à la hanche et beaucoup de tensions/courbatures/déchirures? dans le haut du dos/épaules/nuque dûes au fait que je c'est ma tête qui a arrêté le reste du corps

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