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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°55853225
durandal2
Goatse bless 'Murica
Posté le 21-02-2019 à 15:42:27  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Gaffe, il vous montre pas tout :o

Message cité 1 fois
Message édité par durandal2 le 21-02-2019 à 15:43:24

---------------
Soutien aux modérateurs victimes des attentats trollesques du topic Charlie Hebdo.
mood
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Posté le 21-02-2019 à 15:42:27  profilanswer
 

n°55853264
wade
Tester c'est douter
Posté le 21-02-2019 à 15:45:18  profilanswer
 


J'avais déjà posté la partie inférieure ici.

Spoiler :

https://reho.st/thumb/self/2c3629eed58b80e7b3c283ca62cc0ce16b671143.jpg


 
Par contre j'ai plus de cul, c'est un fait indéniable. Je rentre dans du 31 Levi's. Et va trouver du W31/L34...

n°55853309
Osx-Wind
Posté le 21-02-2019 à 15:47:56  profilanswer
 

wade a écrit :

88kg de muscle c'est de l'humour :D Mais j'ai plus beaucoup de gras.
Spoiler veinance/poilance :o


C'est là qu'on voit la différence graisse / muscle : je fais la même taille, même poids, par contre j'ai clairement pas des bras comme ça (et pas que les bras probablement) :D
 
J'essaye de me motiver pour une REF, mais j'y arrive pas, la flemme de commencer à compter les calories & co...

n°55853331
wade
Tester c'est douter
Posté le 21-02-2019 à 15:49:23  profilanswer
 

Osx-Wind a écrit :


C'est là qu'on voit la différence graisse / muscle : je fais la même taille, même poids, par contre j'ai clairement pas des bras comme ça (et pas que les bras probablement) :D
 
J'essaye de me motiver pour une REF, mais j'y arrive pas, la flemme de commencer à compter les calories & co...


Indice en gras :D
Si tu comptes sur la motivation ça ne fonctionnera pas.

n°55853336
durandal2
Goatse bless 'Murica
Posté le 21-02-2019 à 15:49:42  profilanswer
 

wade a écrit :


J'avais déjà posté la partie inférieure ici.


 
Par contre j'ai plus de cul, c'est un fait indéniable. Je rentre dans du 31 Levi's. Et va trouver du W31/L34...


 
 
C'est bizarre de pas tout montrer d'un coup  [:d_omi]


---------------
Soutien aux modérateurs victimes des attentats trollesques du topic Charlie Hebdo.
n°55853380
durandal2
Goatse bless 'Murica
Posté le 21-02-2019 à 15:52:34  profilanswer
 


 
 
Je fais la meme chose avec mes varices :o
 
Dans les soirées, je me fous à poil pour me déguiser en carte Michelin :o


---------------
Soutien aux modérateurs victimes des attentats trollesques du topic Charlie Hebdo.
n°55853383
TZDZ
Posté le 21-02-2019 à 15:52:56  profilanswer
 

wade a écrit :


88kg de muscle c'est de l'humour :D Mais j'ai plus beaucoup de gras.
Spoiler veinance/poilance :o



C'est uniquement de l’entraînement ou bien as tu une aide non orthodoxe ?

n°55853475
durandal2
Goatse bless 'Murica
Posté le 21-02-2019 à 16:01:52  profilanswer
 

Ca ressemble pas à un corps qui mange ses 5 fruits par jours :o


---------------
Soutien aux modérateurs victimes des attentats trollesques du topic Charlie Hebdo.
n°55853515
Osx-Wind
Posté le 21-02-2019 à 16:06:20  profilanswer
 

wade a écrit :


Indice en gras :D
Si tu comptes sur la motivation ça ne fonctionnera pas.


 
C'est à dire ? (vraie question, pas trollesque). J'ai toujours eu l'impression qu'au delà de la discipline nécessaire pour suivre une REF, le premier critère était surtout la motivation, l'envie d'atteindre l'objectif quoi.
 
Serais-je dans le faux depuis le début ? [:tinostar dei]

n°55853571
durandal2
Goatse bless 'Murica
Posté le 21-02-2019 à 16:11:26  profilanswer
 


 
Du quatre quart :o


---------------
Soutien aux modérateurs victimes des attentats trollesques du topic Charlie Hebdo.
mood
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Posté le 21-02-2019 à 16:11:26  profilanswer
 

n°55853597
Zoreil
Posté le 21-02-2019 à 16:14:40  profilanswer
 

wade a écrit :


88kg de muscle c'est de l'humour :D Mais j'ai plus beaucoup de gras.
Spoiler veinance/poilance :o



T'as pas plus cheaté ? [:rofl]
Enfin GG quand même :D


---------------
What the FUCK ?
n°55853622
wade
Tester c'est douter
Posté le 21-02-2019 à 16:16:50  profilanswer
 

TZDZ a écrit :


C'est uniquement de l’entraînement ou bien as tu une aide non orthodoxe ?


La lumière et la congestion :jap:

Osx-Wind a écrit :


 
C'est à dire ? (vraie question, pas trollesque). J'ai toujours eu l'impression qu'au delà de la discipline nécessaire pour suivre une REF, le premier critère était surtout la motivation, l'envie d'atteindre l'objectif quoi.
 
Serais-je dans le faux depuis le début ? [:tinostar dei]


Bien sûr, c'est ce qui va auto-alimenter la machine. Mais si tu ne comptes que sur ça tu risques d'abandonner dans un moment de doute ou parce que la balance/miroir te renvoie quelque chose en deçà de tes attentes...

n°55853660
Profil sup​primé
Posté le 21-02-2019 à 16:21:28  answer
 

Respect Wade ; tu nous ferais un petit avant après pour que ceux qui connaissent pas ta base de départ se rendent compte ?
 
Bravo !

n°55853723
Bébé Yoda
Posté le 21-02-2019 à 16:27:23  profilanswer
 

wade a écrit :


88kg de muscle c'est de l'humour :D Mais j'ai plus beaucoup de gras.
Spoiler veinance/poilance :o


 

2800 de maintenance à peine ?  :sweat:
Ça veut dire 1800 pour moi non ? :o

 


Joli n'empêche

n°55853776
wade
Tester c'est douter
Posté le 21-02-2019 à 16:32:11  profilanswer
 


Mon bilan à 1 an : https://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t50388547

 

J'ai très peu de photos d'avant, j'avais plutôt tendance à fuir les objectifs.

 

Rétrospectivement, ma plus grosse erreur ça a été mai 2017 : baisser à 1800 Kcal/j histoire de me "punir" d'une semaine #Yolo à Majorque. C'était inutile et contre-productif. J'ai vraiment pu entrevoir ce que c'était de vivre avec un métabolisme au ras des pâquerettes.

Bébé Yoda a écrit :

 

2800 de maintenance à peine ?  :sweat:
Ça veut dire 1800 pour moi non ? :o

 


Joli n'empêche


2800 de base oui, et j'essaie de couvrir l'activité physique (dans une certaine mesure. Quand je fais 4h de vélo je mange pas non plus 5000 Kcal dans la journée...)


Message édité par wade le 21-02-2019 à 16:33:26
n°55854077
Ali-Pacha
AW
Posté le 21-02-2019 à 16:57:00  profilanswer
 

Wade qui tue le game du topic dans le plus grand des calmes  [:vapeur_cochonne]

 

Ali

n°55854119
Bébé Yoda
Posté le 21-02-2019 à 17:00:08  profilanswer
 

Ok je quitte le topic et je me réfugie sur les topics pizza, patisserie, crêpes et cuisine :o

n°55854180
wade
Tester c'est douter
Posté le 21-02-2019 à 17:04:29  profilanswer
 


J'aime pas non plus le SDT :/
SDT JT Haltères ça passe plutôt pas mal, pour le coup ça tape très fort dans les ischios :D

n°55854252
helmuth
Posté le 21-02-2019 à 17:10:39  profilanswer
 


 
Le candidat idéal pour former les infirmières en ifsi  :o

n°55854263
helmuth
Posté le 21-02-2019 à 17:11:39  profilanswer
 

durandal2 a écrit :


 
 
C'est bizarre de pas tout montrer d'un coup  [:d_omi]


 
C’est à dire que si il contracte le haut et la bas en même temps, il désamorce la pompe cardiaque  :o

n°55854265
RadjoN
Impopulaire Opinion
Posté le 21-02-2019 à 17:11:44  profilanswer
 

en même temps avec tout le monde qui vient sur ce topic , il y a forcement des metabolismes hors du commun :o

Message cité 2 fois
Message édité par RadjoN le 21-02-2019 à 17:11:54

---------------
On ne le dira jamais mais restez en forme. Revenir c'est plus difficile que d'y rester.
n°55854282
durandal2
Goatse bless 'Murica
Posté le 21-02-2019 à 17:13:38  profilanswer
 


 
je fais des fentes alternées avant arrière (donc un aller retour).


---------------
Soutien aux modérateurs victimes des attentats trollesques du topic Charlie Hebdo.
n°55854286
helmuth
Posté le 21-02-2019 à 17:14:50  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

Wade qui tue le game du topic dans le plus grand des calmes  [:vapeur_cochonne]
 
Ali


 
Du coup quand on voit ce qui traîne sur « remise en forme », on a un peu peur à aller voir musculation  :o

n°55854288
durandal2
Goatse bless 'Murica
Posté le 21-02-2019 à 17:14:51  profilanswer
 

RadjoN a écrit :

en même temps avec tout le monde qui vient sur ce topic , il y a forcement des metabolismes hors du commun :o


 
On est sur HFR, avoir un métabolisme hors du commun est un prérequis .


---------------
Soutien aux modérateurs victimes des attentats trollesques du topic Charlie Hebdo.
n°55854298
wade
Tester c'est douter
Posté le 21-02-2019 à 17:16:17  profilanswer
 

helmuth a écrit :


 
Le candidat idéal pour former les infirmières en ifsi  :o


J'ai eu ce genre de compliment lors de ma dernière prise de sang :D

helmuth a écrit :


 
C’est à dire que si il contracte le haut et la bas en même temps, il désamorce la pompe cardiaque  :o


C'est presque ça :o
40bpm au repos.

n°55854336
Ali-Pacha
AW
Posté le 21-02-2019 à 17:19:24  profilanswer
 

helmuth a écrit :

 

Du coup quand on voit ce qui traîne sur « remise en forme », on a un peu peur à aller voir musculation :o

Je suis en vacances donc je prends du gras et ne peux pas lutter  [:ponaygay:4]

 

Ali

n°55854566
gueuselamb​ix
Minipouce
Posté le 21-02-2019 à 17:41:20  profilanswer
 

helmuth a écrit :

 

Du coup quand on voit ce qui traîne sur « remise en forme », on a un peu peur à aller voir musculation :o

 

Clairement. Moi qui lisais tranquillement REF pour m'aider un peu ... Maintenant je pleure sur tout le gras qu'il me reste [:whiteponey]


---------------
Fais ce que je dis, pas ce que je fais.
n°55854702
bothary
pas barbare, tasmanien !!
Posté le 21-02-2019 à 17:59:45  profilanswer
 

wade a écrit :


J'avais déjà posté la partie inférieure ici.


 
Par contre j'ai plus de cul, c'est un fait indéniable. Je rentre dans du 31 Levi's. Et va trouver du W31/L34...


 
j'en ai un sur moi  :sol:  
 
outlet levi's à Flins pour l'appro  :o
 
edit : par contre t'a de petites jambes : la longueur est nickel pour moi et je fais 1m85 seulement  :D

Message cité 1 fois
Message édité par bothary le 21-02-2019 à 18:02:51

---------------
...Tuco Benedictio Pacifico Juan Maria Ramirez "dit LE PORC"...
n°55854718
Profil sup​primé
Posté le 21-02-2019 à 18:03:07  answer
 

RadjoN a écrit :

en même temps avec tout le monde qui vient sur ce topic , il y a forcement des metabolismes hors du commun :o


Renard :o ?

n°55854781
wade
Tester c'est douter
Posté le 21-02-2019 à 18:14:39  profilanswer
 

bothary a écrit :

 

j'en ai un sur moi :sol:

 

outlet levi's à Flins pour l'appro :o

 

edit : par contre t'a de petites jambes : la longueur est nickel pour moi et je fais 1m85 seulement :D


Ouais à priori je suis court sur pattes :(
C'est un vendeur de vélo qui m'en a fait prendre conscience ce week-end :o
Et le buste long c'est pas facile à fringuer non plus :D

n°55854904
Profil sup​primé
Posté le 21-02-2019 à 18:34:51  answer
 

wade a écrit :


Ouais à priori je suis court sur pattes :(
C'est un vendeur de vélo qui m'en a fait prendre conscience ce week-end :o
Et le buste long c'est pas facile à fringuer non plus :D


 
 
Vu sur le topic des images  :o  
 
http://reho.st/ekladata.com/lZptY_omEyAHriTaErB8p-swYig.jpg

n°55854919
wade
Tester c'est douter
Posté le 21-02-2019 à 18:37:44  profilanswer
 


Ouais mais lui il peut bosser son 18-pack à la salle :o

n°55855310
daaadou
o O ° O o Meggy le chat o O °
Posté le 21-02-2019 à 19:50:45  profilanswer
 

wade a écrit :


J'avais déjà posté la partie inférieure ici.


 
Par contre j'ai plus de cul, c'est un fait indéniable. Je rentre dans du 31 Levi's. Et va trouver du W31/L34...


 [:what has been seen]

Spoiler :


au dela du reel, les nanobots :o
https://i2.wp.com/genresnaps.com/wp-content/uploads/2014/09/olnewbreed08.jpg


---------------
T’es un malade Bob, il faut que tu le saches.
n°55855379
David7578
Posté le 21-02-2019 à 20:02:12  profilanswer
 

helmuth a écrit :

A propos de bananes, j'ai découverts que les singes les épluchent par le bout court parce que c'est plus facile  :o  
 
https://www.youtube.com/watch?v=oPq6BoZiARI
 
J'étais comme ça  [:hide] "putain ca fait 45 ans que je me fait chier pour rien  [:kzimir] "  :o


Cette méthode c'est pour les sans muscs. Avec un peu de force ça fonctionne très bien en tirant sur la tige :o

n°55855609
gaston1024​1
Posté le 21-02-2019 à 20:36:08  profilanswer
 

Nom de... Wade ! [:kaio]


Message édité par gaston10241 le 22-02-2019 à 11:36:36

---------------
Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue
n°55858234
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 22-02-2019 à 09:41:16  profilanswer
 

wade a écrit :


J'avais déjà posté la partie inférieure ici.


 
Par contre j'ai plus de cul, c'est un fait indéniable. Je rentre dans du 31 Levi's. Et va trouver du W31/L34...


 
Go Hip thrust pour avoir un fessier de feu.

mood
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