Reprise du message précédent :

 
Je suis allé voir en effet ça a chauffé

Pour le fond du problème, je suis plutôt d'accord avec la nana...

Résumé : au briefing ils annoncent une BH vélo à 19h30 au lieu de 19h en cas de mise en place d'un plan B

(Plan B : si trop de brouillard alors nouveau parcours natation et départ reporté de 30min)

Le jour J, plan B activé, et finalement, une fois le dernier sorti de l'eau et tous partis en vélo, l'organisateur décide que vu les temps nat (seulement 3000m au lieu de 3800, mais départ décalé dans le temps ) alors il revient à la BH de 19h !

Ceux qui se savaient justes, se sont calés sur la BH 19h30 comme annoncé en cas de plan B... quand ils sont arrivés à 19h20 on s'est foutu de leur gueule en leur annonçant qu'ils étaient hors course !

 
+ le marathon pas tout plat
Un gars d'un autre forum l'a fait : départ 5h30 (retardé à 6h), arrivée vers 22h30 à la frontale... sacrée journée

  mais tout le temps.

En "court" (velotaf ou tri - jusqu'à M jamais fait au dessus) j'ai un bidon avec deux démonte-pneux, une chambre à air et une cartouche. Pratique et rentre sur le porte bidon pas besoin de sacoche additionnelle.

En long la même mais avec un multi-outil, des rustines et une pompe à main en plus (assez grosse, y'a même un mano dessus). Ça rentre plus dans le bidon mais on a un sac en plus donc roule.

On rentre de 3 jours en itinérant. 3 crevaisons (à deux) en 360km. On était contents d'avoir le matos. (Ai d'ailleurs vu un mec descendre le Ventoux à pieds avec sa chambre à air autour du coup - lui ai proposé la mienne avant de me rappeler que c'était ma dernière - ai bien fait de pas vu que j'ai crevé 20km après dans la descente).

Ah, et je pense qu'il me faut 5-10 minutes pour changer une chambre à air en étant lucide, et 20 quand je suis cuite

Champions du monde! ... de triathlon en relais mixte

Ouais, beau WE pour le triathlon tricolore

La CAP de Beaugrand... assez hallucinante!
Et le relais est vraiment un format super sympa à suivre, ça va vite, il y a du suspens... c'est une super idée selon moi!

Ça fait son entrée pour la prochaine édition des JO. Je suis d'accord que c'est très agréable à regarder.

 
C'est sa spécialité (guère surprenant vu son gabarit), il lui manque encore un peu de puissance à vélo pour être très très forte dans les années à venir
Très sympa à regarder en effet, dommage que les parcours soient systématiquement urbains (WTS)... ça doit pas être super rigolo pour les athlètes

Ceux qui veulent de la montre de tri, la garmin 735xt en promo prime day sur amazon à 239€

Cette montre elle peut remplacer le compteur de vélo ?

Si t'utilises pas la navigation oui. C'est ce que je fais, mais y'a pas de support rapide pour clipper la montre. Tu peux par contre la fermer autour d'un tube de PVC que tu mets sur ton guidon ou alors t'achetes le bout de plastique Garmin si t'as des $$$ a perdre.
 
Donc en resume en sortie velo pas de soucis, en course tri c'est pas pratique, tu perdras trop de temps en transition. A toi de voir si tu peux vivre avec juste 4 champs de donnees par ecran, ca change d'un ordi de velo. Perso, pas de soucis mais certains veulent tout voir d'un coup.

Tu peux garder la montre au poignet, ca se fait largement, en tri comme en sortie vélo.

 
Pas vraiment. Avec une montre t'as pas de cartes, pas de navigation.

Cette arnaque en fait même pas wifi  

J utilise jamais les cartes ni la navigation ça a dû m arriver 3 ou 4 fois  
Et ce qui m énervé c que j ai les yeux rivés sur le Garmin dès que je me sens un peu fatigué ou quoi ça m enerve

Commandée hier, ma 310xt a fait sa part de boulot ces cinq dernières années :jap':

À moi le swolf, la connexion bluetooth avec le tel, le cardio poignet et la mesure de la distance en piscine.

Manquera plus que l'entrainement

Au bout de 3ans la mienne commence à avoir la batterie qui fond un peu plus vite que d habitude (reste à voir si ça vient pas du dernier firmware) sinon ras ! Jamais eu de soucis avec

C'est l'idée pour moi aussi

 
Je pensais aussi que c'était super important, au final J'ai jamais utilisé sur ma 935.
Avec garmin connect sur l'iphone j'ai jamais ressenti le besoin.

Bon le prix est revenu normal et je n'ai plus trop le temps de m'entrainer, problème résolu
En fait j'aimerais vraiment m'affranchir du cable, c'est vraiment relou de devoir brancher la montre sur le pc pour récupérer les sorties.Garmin connect c'est via bluetooth? J'y avais pas pensé

Bah ouais, ca synchronise sur ton tel en BT tout seul apres chaque sortie. Ensuite ton tel upload sur le serveur Garmin en cellulaire ou en data.
 
J'ai une 735XT et je ne ressens absolument pas le manque du wifi au quotidien. La seule fois ou j'ai branche la montre sur PC pour utiliser Garmin Express c'est parce que j'avais installe un nouvel ecran pour la montre et vu le nombre de parametres que je voulais changer c'etait plus simple de faire ca sur ordi.

Dites, j'ai une question tige de selle.

J'avais l'impression d'être un peu basse. Je remonte de ~2cm --> beaucoup mieux.

Sauf que 10km plus tard un petit poc et la selle tombe (en tordant le cadre etc que du bonheur quand t'es à l'heure 1 du jour 1 de tes vacances en itinérance   ).

Bref j'ai redressé le bordel avec le collier de serrage, et renfoncé la selle. Du coup, bah je suis toujours trop basse.

On a croisé un go sport sur le chemin (on n'avait plus de chambres à air ), le mec me dit que ça existe pas des tiges de selle plus longues : vrai ?
(Il avait que la même longueur que moi, je dois avoir un truc standard)
(J'irai voir mon velociste à mon retour mais je demande à l'élite d'abord tout ça ).

Ouais c'est assez standard car limité par la taille du cadre

Je sais qu'il en existe des téléscopiques mais on me les a toujours fortement déconseillé.

Par contre je vois pas le rapport entre une selle qui tombe et une histoire de tige de selle niveau longueur

Elle est tombée parce qu'elle était en bout de tige. J'avais pas vu en réglant. Donc il en faut une plus longue si je veux être plus haute !

J'ai un cadre "sloping", le "trou" pour la tige de selle est plus bas que sur un cadre normal (scusez le vocabulaire).

Edit : selle + tige sont tombées.

Y'a 2 tailles assez classiques normalement, non ? 350mm et 400mm. Regarde sur les sites specialises velo, tu devrais pouvoir trouver rapidement.

Vais regarder ça

   
 
Je suis allé voir mon TT au fond du garage cette semaine  vla la couche de poussière  

Messieurs bonjour,

J'essaye le tri, j'ai zéro niveau, je vais m'inscrire au "sous-M" de Chantilly (800m/40km/8km) fin août.

Vous auriez des recommandations pour de la location de vélo à la journée sur Paris / 92?

Ca serait pour faire quelques sorties pour voir ce que ça donne (surtout par rapport au vélo en salle de sport) et bien sûr pour le jour de la course.

Merci

Je suis dans le TGV qui revient de Lorient et du Triatbreizh, bah c'est sympa de refaire un "petit" triathlon, ça m'avait manqué je crois.
 
Moins de 300 partants, le petit parc à vélo où tu peux pas te perdre, le tas de sacs en guise de consigne, la joie d'une course sur route ouverte (et pas toujours signalée), la CAP à 2 ravitos pour 21 bornes, les passages dans des petits trucs pleins de cailloux, les inévitables travaux de la DDE sur la parcours annoncés à une semaine de la course, la médaille en plastique avec l'autocollant de l'épreuve ...
 
Mais qu'est-ce que c'était bon! Pas de prise de tête, pas de village départ où on vend des Hoka, pas de barrières dans tous les sens (juste un speaker qui rappellent aux spectateurs de libérer un peu l'Arche de départ  pas de pimpins ridicules (les casques à pointes étaient mérités), bonne ambiance sur toute la course , pas vu trop de drafting (juste des gens de même niveau bien emmerdés de rouler aux mêmes vitesses), et quel bonheur de se prendre une pilée par les mecs qui sortent surtout le vélo de CLM du Kangoo sur des épreuves régionales .  
 
Bref, c'était sympa et je me suis bien amusé. Y'avait un peu plus en nat' et en CAP, un peu moins à vélo (mais 900D+ sur même pas 90km et pas mal de route pourrie), je finis un peu en dessous des 5h, grosso modo dans le premier tiers de la course.

 
Vu le prix des locations va à Decathlon ou sur Leboncoin, achète un Triban pas cher, si t'aimes pas tu le revends après la course
 

Bordel j'y étais aussi.
J'ai jamais fait de grosse course type IM, mais c'est tellement vrai ce que tu racontes    
J'ai trouvé qu'il y avait pas mal de drafting tout de même. Et les cartons ont volé de ce que j'ai entendu.
C'était mon premier L, et je suis hyper content du format et de ma prestation.

Ah oui tu as bien envoyé

Je suis un des mecs qui "sort le CLM Btwin du Kangoo de la voiture"
En vrai ca m'étonne, t'es bien plus costaud que moi à vélo normalement.

J'étais en mode préparation IM, sur la réserve.
 
FC Moy à 140 sur le vélo, j'ai même pas dépassé mon seuil    
 
En CAP, parti un peu vite j'ai cherché à me ralentir vers l'allure ciblée sur IM.

   
J'ai bien fait de profiter de cette occasion de finir devant toi alors
 
Sinon t'as oublié de mentionner la crepe et la bière gratuite à l'arrivée, c'est pas IM qui ferait ca non plus je pense

sur canal en ce moment en VOD il y a un reportage sur l'alpsman d'une 15aine de minutes et un autre de 25min sur le tri des gorges de l'ardeche qui a servi de support aux championnats de france (3/80/20)
La CAP ca donnait envie
 
cet aprem il y avait un autre reportage sur l'équipe21 sur l'IM de Nice, je l'ai enregistré mais pas encore regardé

J'ai d'ailleurs pas encore recroisé le collègue qui a terminé l'alpsman. Cette épreuve de cinglé  

 
Sisi ça y est sur Ironman, sur Vichy 70.3 à volonté même.
 
Perso en finissant j'avais pris mon demi assis tout seul devant le parc à vélo à l'intérieur de la zone finisher.
Bon c'est pas gratuit on l'a payé 250 fois à l'inscription

Premier tri de l'année hier pour moi, le premier depuis mon Ironman il y a un an .
Depuis beaucoup d'eau est passée sous les ponts: déménagement, promotion au boulot, un bébé et quelques kilos en plus  
Autant vous dire que le triathlon est un peu passé au second plan cette année, même si j'ai essayé de conserver une activité physique régulière afin de garder la forme
J'ai gardé le même rythme d'entraînement en nat (2 séances par semaine), couru 1 à 2 fois par semaine et roulé... environ 250km depuis Janvier
 
Bref, hier, Triathlon de Collines, format S avec un poil plus de 750m en nat', 22km en vélo et 5.7km à pied.
 
Nat' sans combi car l'eau est à 26°C, 320 concurrents au départ, le classique, ça secoue jusqu'à la deuxième bouée à environ 350m et après ça va mieux. Les sensations sont plutôt bonnes et à un moment je réussis même à prendre les pieds d'un mec devant moi, truc de roublard que je n'avais encore jamais réussi à faire. Je sors en 15'14'' (66/322), mon meilleur temps en3 participations à cette épreuve.
 
T1 sans problème, on enchaîne avec le vélo, ça commence par un aux plat montant et je sens direct le manque d'entraînement malgré le fait qu'on ait le vent dans le dos. Petite descente puis on attaque une succession de collines et là je prends cher. Le vélo a toujours été mon point faible et c'est sûr que rouler 250km en 6 mois n'aide pas, je ne double personne par contre je me fais doubler Passé la mi-course on se retrouve avec vent de face, il fait chaud, j'ai mal aux jambes. J'en finis en 47'11 (178/322), 2 minutes de plus que mon meilleur temps ici.
 
A la T2 j'enfile le chaussures sans chaussettes pour gagner du temps, je me dis que sur 5km il ne va pas y avoir de problème. La CAP c'est mon point fort et habituellement je fais de jolies remontées... mais là j'ai direct les jambes qui font mal et le souffle court. J'ai tout donné en vélo et ça me tue également ma CAP. Je réussis quand même à gratter des places et malgré deux jolies ampoules qui apparaissent. T2 + CAP: 27'14'' (86/322).
 
Au final, je finis 121è/322 en 1h31'11'', à peu près 3 minutes de perdue par rapport à ma meilleure perf sur cette course.
Pas de résultat spectaculaire mais j'avoue que je suis assez content de ne pas avoir davantage perdu étant donné mon peu d'entraînement cette année. Prochaine et dernière course de l'année, le M d'Aix les Bains en septembre, j'essaierai de rouler davantage d'ici là  
 
A vous les studios

Hello,
Pour ma part, après un déménagement je commence enfin à me préparer pour mon Triathlon S debut octobre, mais je galère vraiment dans mes débuts. Je suis pas super fit de base, donc je cherche pas du tout a faire un temps, je veux juste le finir.
J’ai eu aussi mal au dos il y a deux semaines, ce qui fait que je n’ai pas trop forcé dans les dix derniers jours.
Hier, j’ai décidé de pratiquer la natation, mon gros point faible. J’ai fait 300m en piscine et deja je sentais que ca tirait. Je pense augmenter de 50m chaque semaine, donc dans deux mois je devrais faire cette distance. Je vais faire quelques sessions en mer aussi, mais j’ai plus de mal a imaginer les distances pour l’entrainement. Le but est d’y aller deux fois par semaine en piscine, et une fois en mer idéalement.
La course, je fais normalement 5km en 35min, donc je pense que ca devrait aller. Idéalement deux fois par semaine également, en y allant progressivement.
Le vélo, la course va être principalement sur du plat avec une ou deux montées légères. Je pensais alterner du spinning avec du vélo classique, essayer de rentrer du boulot au moins une fois par semaine en vélo (mais avec la chaleur en aout je vais douiller).
Je rajoute aussi un peu de sport a coté genre tennis, ping pong, padel, volley, etc.  
Je ne me suis d’ailleurs toujours pas inscrite tellement j’ai peur de pas être prête à temps. Je sais que ce n'est que le S, mais ca me stresse. Je fais ca avec deux copines, une dont le vélo sera le souci et l’autre la natation comme moi.  
A votre avis je jette l’éponge tout de suite ou mon plan d’entrainement semble correct?