Reprise du message précédent :
les 2 sont vrais en fait...
sur parcours chtriman tu gagnes beaucoup
mais sur le compte en banque tu perds beaucoup

 
Non mais osef c est pas le problème  

+1 Tanguy le traumatisé de la thune

Tu gagnes beaucoup à condition de l'avoir acheté suffisamment tôt, d'avoir eu le temps de trouver ta position, d'avoir eu le temps d' habituer tes muscles à cette position etc..  

Vous avez complètement craqué les gars  si la question c'est : est-ce que je vais être meilleur avec un vélo de contre-la-montre sur le relais de du Chtriman, la réponse, vu le personnage   , ça serait plutôt continue à t'entraîner, fais de ton mieux cette fois avec un vélo conventionnel et tu verras pour la suite..  

Si je suis hors sujet, j'ai rien dit obviously  

 
Non mais t'as totalement raison. Particulièrement là dessus. Sauf que tu pars du principe que tu t'adresses à quelqu'un de normal ce qui n'est pas absolument pas le cas  

Et puis c'est pas le noob qui débarque et veut se payer un CLM

C'est le mec qui a lu 900 pages du topic tri, 2000 du topic zwift et 3000 du topic vélo de route...

Bref, avec tout ça à t il vraiment besoin de notre avis ?

De mon côté quasiment 1 mois après mon opération, c'est pas encore ça il faudra du temps... Rdv post op avec mon chirurgien jeudi ! Je verrai bien ce qu'il va me dire

Pas encore ça comment ? Si tu t'attendais à galoper c'est mort tu marches ?

Oui je n'ai fait qu'une semaine de béquille !

Je ne marche toujours pas à plat, j'ai donc toujours mal au genou...
Je sais qu'il faut du temps pour que le nerf retrouve ses fonctions mais bon

merci pour vos conseils  

Leave Niku alone    
 
Niku y'a pas 3000 modèles de vélo de CLM sur le marché, et on trouve assez facilement les côtes en ligne. T'as l'habitude d'acheter des vélos, là c'est pas différent, après t'auras qu'à faire un réglage confortable sur ton home trainer. Sinon tu vas en magasin ou tu cherches une étude posturale spécifique pour le triathlon.  
 
Le plus simple c'est surement de trouver un pimpin qui revend sa monture et de lui demander s'il fait la même taille que toi.

 
Sais le projet acheter d occase évidemment  
 
 

   de la surconsommation    

 
Et le projet d'achat d'un Bescherelle, c'est pour quand ?

Ok, merci à tous.

J'ai un projet plus raisonnable
Je fais mon premier L cette année, et je réfléchis a ajouter des prolongateurs à mon vélo.
Ce vélo est à ma taille, mais plus près de trop grand que trop petit (taille 59 pour 1m85)
 
Est ce que vous pensez que ca pose problème? J'ai l'impression que je n'arriverais pas à me poser sur les prolongateurs
Je me dis que je peux peut être remplacer la potence (de 130mm) par un plus courte pour gagner un peu

59 avec une potence de 130 pour 1.85m , tu veux pas nous poster une photo de toi sur le vélo?

C'est trop grand c'est ca?    
Je m'en doutais un peu mais je pensais pas ca trop grave.

Non mais c'est pas méchant la demande de la photo, essaye de le faire, ça peut être instructif.
mais oui mettre des prolongateurs, ça risque d'être compliqué tel quel

En général une potence de 130mm est à mettre sur une vélo « une taille en dessous » (notamment comme certains pros cyclistes qui prennent un vélo plus petit pour gagner en dynamisme).
 
Tu peux essayer de monter une potence de 100mm, voir 90mm. Tu peux également avance ta selle et tu te sentiras sûrement mieux positionné sur des prolongateurs.

2 photos rapides, excusez la qualité artistique
 

ca me parait long, mais en même temps tu es très droit. pas très souple du dos. T'arrive à poser tes avant bras sur le guidon en ayant les coude qui sont pas plus reculer que l'axe de la potence?

Oui mais c'est pas tenable comme position je pense.
Et nous je suis pas bien souple

PR sur semi à Paris ce week-end, 1h20   . J'avais pas d'objectif à l'inscription, finalement vu le déroulement de la prépa marathon et le déroulement des séances @ 85% j'étais confiant quant à ma capacité à aller battre mon PR.... finalement hier matin je suis parti un peu vite et j'ai pas ralenti avant les 15km, donc au final de 1h22 je suis tombé à 1h20 et je suis super content  
 
Du coup là c'est le dernier bloc de la prépa marathon, et j'ai hâte d'y être pour baisser en pression. Parce que j'arrive à être régulier comme il faut en CAP et à la piscine, mais mon volume de vélo ne décolle pas et faudrait vraiment que je commence à mettre les roues dehors sur le CLM en vue des courses de cette année...

Oh le sub 1h20 loupé pour 8sec

3'45 sur semi ça commence à piquer sévère

GG !!!
 t'es inscrit sur quel marathon ?

Costaud le 3:45/km sur semi. Ca annonce un 2h55 au marathon ça non ?

Il doit même pouvoir viser un peu mieux, pas loin de 2h50 normalement

2h52 normalement si tout va bien... mais bon le marathon c'est un autre monde, il faut toujours rester prudent

Dire que je suis à 5mn/km au 10km

 
Objectif sub 3h à Bordeaux dans 3 semaines
 
Mais comme a dit Chou, c'est un autre monde...

pourquoi bordeaux et non paris?

 
Parce que je préfère filer ma thune à Ironman qu'à ASO
 
Et en vrai: je sais pas, Bordeaux c'était l'occasion de bouger, j'aime bien l'idée du marathon à 20h et de pas me lever à 5h du mat' et d'errer 2h entre mon canap' et mes chiottes parce que le départ est à 9h, ça tombait bien au niveau des dates...

Tu vas pouvoir errer toute la journée..  

Gérer l attente toute la journée, je pense que ça serait pire en fait pour moi...
Au moins le matin, une fois levé t as plus trop le temps de gamberger

ouais pour moi c'est terrible les départs tardifs en week end, je piétine toute la journée, ça fait une belle journée libre gâchée

Nan mais Mucky va faire 180 bornes de vélo avant, il aura pas le temps de s'ennuyer / cogiter

 
Ouais mais bon, la veille tu stresses, t'arrives pas à dormir avant 2h du mat' parce que tu gamberges, le matin tu te réveilles plus tôt que d'habitude, t'as le bide serré, t'arrives pas à bouffer, du coup tu te fais une hypo de merde au bout de 2h parce qu'en plus t'as pas bouffé, tu prends 2 cafés pour te réveiller, du coup tu passes ton temps à avoir envie de pisser... en plus ça part tôt, il fait 3°C quand tu sors, alors que la course tu la fais sous le soleil avec 15°C ressenti, soit t'attrapes froid avant soit t'as trop chaud pendant, tu peux même cumuler...  
 
Là j'arrive à Bordeaux tranquillou, je vais chercher mon dossard, je vais me changer et prendre un gros gouter à l'hôtel et à 20h c'est bon.
 

 
Un marathon tous les 2 ans, ça va.
 

C'est un peu ma pensée aussi, le plus embêtant pour moi c'est pas tant l'attente ou la gestion du repas ou du stress et toutes ces choses là, mais c'est vraiment ne pas pouvoir faire grand-chose ce jour-là, et quand on a un emploi du temps très chargé, c'est toujours frustrant de gâcher une journée..  

Mais Mucky résume bien le truc, un marathon tous les 2 ans ça mérite bien quelques petites concessions..  

D'ailleurs Mucky, tu as décidé de faire beaucoup de jus avant ton marathon tu vas beaucoup alléger et mettre un peu de côté le vélo et la nat sur les deux dernières semaines ou tu ne change rien à tes habitudes ?  

 
Je sais que c'est un de mes défauts de pas assez couper...
 
Cette semaine je change rien, je vais essayer de faire ma dernière SL en conditions de course, ou du moins en mode nocturne avec départ à 19h.
 
La semaine prochaine 4 séances de CAP dont 1 avec 2x15 minutes à allure marathon. Mais les 3 séances de piscine habituelles, la séance de bloc et peut-être une grosse séance de vélo en début de semaine.
 
Dans 2 semaines (semaine du marathon) je vais aller à la piscine que 2 fois et sécher ma séance de bloc, et il n'y aura que du petit vélo, Z2 max.
 
Si je fais ça ça me met une forme à +14 en course à pied, une forme globale correcte et peu de fatigue dans le haut du corps.
 

oui mais voilà comme toi j'ai un emploi du temps chargé, et j'aime faire beaucoup de choses alors ça me frustre.
Même si ça arrive 1-2x par an, flinguer une journée de beau temps en haute montagne, ou pas pouvoir/vouloir profiter d'une journée pluvieuse pour finalement monter l'étagère du salon, ça me fait préférer les courses le matin, de pref le samedi même

Ça a l'air raisonnable, de toute façon le boulot est fait..

Mucky +14 c’est une donnée issue de ?