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Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°54783285
sirolimus
Posté le 23-10-2018 à 10:20:59  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Merci je vais regarder. :jap:
Oui c'est une montre qui sera dédiée au sport osef de l'aspect, on court en campagne dans les collines c'est pour avoir la trace GPS / dénivelé / vitesse / cardio.

 

La stratos pas de soucis à lire en plein jour ?

Message cité 2 fois
Message édité par sirolimus le 23-10-2018 à 10:21:14
mood
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Posté le 23-10-2018 à 10:20:59  profilanswer
 

n°54783434
Grumms
Aimé de tous
Posté le 23-10-2018 à 10:31:35  profilanswer
 

sirolimus a écrit :

Merci je vais regarder. :jap:
Oui c'est une montre qui sera dédiée au sport osef de l'aspect, on court en campagne dans les collines c'est pour avoir la trace GPS / dénivelé / vitesse / cardio.
 
La stratos pas de soucis à lire en plein jour ?


Non, pas du tout.


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Just because you're offended, doesn't mean you're right. | >> Vol HFR730 à destination de Khan <<
n°54783442
eirea
Posté le 23-10-2018 à 10:32:23  profilanswer
 

Biswas a écrit :

Tu es le genre à suivre les coureurs masculins à la trace, comme ça ???
Franchement on n'est plus en sécurité nulle part c'est chiant ...
:o


Je cible ces messieurs à l'avance grâce à la trace GPS de leur strava et quand ils ressortent la fois d'après, je suis prête à les traquer [:polionamen]  [:vendredi13]

n°54783485
Corran Hor​n
lol
Posté le 23-10-2018 à 10:35:41  profilanswer
 

ce que je reproche à la stratos c'est qu'elle fait beaucoup mais pas forcément tout bien. chez polar t'as pas bcp de fonctionnalités mais elles sont très efficaces et n'ont aucun bug, c'est 100% orienté sport avec éléments essentiels au poil.

n°54783537
toutsec
Posté le 23-10-2018 à 10:39:01  profilanswer
 

Bon, je ne pas prêt de refaire une compet de 10km (surtout sans entrainement pour) [:tinostar]
ça m'a littéralement explosé les muscles ainsi que quelques douleurs par ci par là, encore aujourd'hui, alors que c'était vendredi dernier.


Message édité par toutsec le 23-10-2018 à 10:41:07
n°54783621
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 23-10-2018 à 10:44:39  profilanswer
 

sirolimus a écrit :

Merci je vais regarder. :jap:
Oui c'est une montre qui sera dédiée au sport osef de l'aspect, on court en campagne dans les collines c'est pour avoir la trace GPS / dénivelé / vitesse / cardio.

 

La stratos pas de soucis à lire en plein jour ?


un écran réflexif synonyme de lisibilité parfaite en plein soleil et une consommation très faible, bien que l’écran soit activé en permanence...c'est un de ses principaux avantages !

 
toutsec a écrit :

Bon, je ne pas prêt de refaire une compet de 10km (surtout sans entrainement pour) [:tinostar]
ça m'a littéralement explosé les muscles ainsi que quelques douleurs par ci par là, encore aujourd'hui, alors que c'était vendredi dernier.


Mais c'est quand ton semi ? Il me semblait que c'était dimanche dernier.  [:hello_cass]


Message édité par trajan le 23-10-2018 à 11:03:46

---------------
#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023
n°54783856
toutsec
Posté le 23-10-2018 à 11:04:11  profilanswer
 

C'est dimanche prochain! Vendredi c'était course nature au saucisson de 8km :jap:

n°54783925
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 23-10-2018 à 11:10:50  profilanswer
 

toutsec a écrit :

C'est dimanche prochain! Vendredi c'était course nature au saucisson de 8km :jap:


Ah oui ça y est...podium pour ta reprise  [:aloy] Perso je suis adepte des bas de contentions, classe 2. Ils ont l'avantage d'être remboursé par la secu et d'une efficacité redoutable ! :)


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#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023
n°54783985
toutsec
Posté le 23-10-2018 à 11:15:17  profilanswer
 

Je pense que j'aurais pu faire ~38'30"-39' ce soir là sur 10km plat [:tinostar] C'est tellement n'importe quoi  [:okocedion]

Message cité 1 fois
Message édité par toutsec le 23-10-2018 à 11:15:38
n°54784220
Biswas
Get Shit Done
Posté le 23-10-2018 à 11:31:54  profilanswer
 

pk c'est nimporte quoi ?

mood
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Posté le 23-10-2018 à 11:31:54  profilanswer
 

n°54784385
wazany
Posté le 23-10-2018 à 11:44:25  profilanswer
 

Il est loin de son potentiel et il douille :o


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n°54784393
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 23-10-2018 à 11:44:36  profilanswer
 

toutsec a écrit :

Je pense que j'aurais pu faire ~38'30"-39' ce soir là sur 10km plat [:tinostar] C'est tellement n'importe quoi  [:okocedion]


OSEF, ça fait plaiz de monter sur le podium  [:hello_cass]


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#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023
n°54785003
Profil sup​primé
Posté le 23-10-2018 à 12:41:11  answer
 

Pareil, la Stratos ! En plus elle est plutôt belle.

n°54785458
RaKaCHa
Posté le 23-10-2018 à 13:36:02  profilanswer
 


Ça permet de travailler la vitesse et non pas seulement l'endurance. En faisant du fractionné le but c'est d'habituer ton corps à courir plus vite, donc développer des filières physiologiques de puissance qui ne sont pas utilisées en EF. Faire des fractions permet de travailler à haute puissance sans te tuer à la tâche puisque ça reste "court" et qu'il y a des pauses.
Le but en gros c'est d'augmenter ta vitesse max (V02max) et donc d'augmenter les allures à 80/85/90% de ta vitesse max et de les rendre plus faciles à tenir.

 

Accessoirement ça permet aussi de s'amuser un peu :o

Message cité 1 fois
Message édité par RaKaCHa le 23-10-2018 à 13:39:02
n°54785659
wazany
Posté le 23-10-2018 à 13:56:43  profilanswer
 
n°54786192
Florent007
⭐⭐⭐⭐⭐
Posté le 23-10-2018 à 14:41:13  profilanswer
 

crooked vulture a écrit :

Flo alors t'as essayé les vaporfly ?  :bounce:


Nan ! :D
 
http://image.noelshack.com/fichiers/2018/43/2/1540298200-img-6779.jpg
 
Je les ai juste portées comme ça chez moi pour voir, c'est spécial !
 
Mais pas couru avec encore, car j'hésite à les renvoyer, j'ai pris ma pointure normale, mais je sais pas s'il me faudrait pas une demie ou pointure au dessus car elles sont super fit !
 
Le truc c'est qu'elles sont introuvable maintenant, je vais essayer de téléphoner à Nike voir si y'a moyen de faire un échange, car bon c'est marqué sur leur site, retour ou échange de taille, mais bon pour un produit super rare comme ça je suis sur que c'est mort....


---------------
BFV / STRAVA
n°54786224
Biswas
Get Shit Done
Posté le 23-10-2018 à 14:43:32  profilanswer
 

Le craquage! C'est un sacré budget ces pompes

n°54786274
Profil sup​primé
Posté le 23-10-2018 à 14:47:35  answer
 
n°54786341
eviltyler
ex-Consultant Hippie
Posté le 23-10-2018 à 14:52:14  profilanswer
 

Florent007 a écrit :


Mais pas couru avec encore, car j'hésite à les renvoyer, j'ai pris ma pointure normale, mais je sais pas s'il me faudrait pas une demie ou pointure au dessus car elles sont super fit !


 
Ils ont resserré toute la gamme...
 
Ca fait x années que je prenais du 44 (Pegasus, Kiger 2 & 3, wildhorse), là c'était trop serré du coup j'ai tout renvoyé :(


---------------
More GG, more skill
n°54786378
Biswas
Get Shit Done
Posté le 23-10-2018 à 14:54:44  profilanswer
 

Ce qui est impressionnant, c'est la capacité du public à lui sauter dessus pour dopage.

n°54786411
Biswas
Get Shit Done
Posté le 23-10-2018 à 14:57:54  profilanswer
 


 [:bobbyfrasier]

n°54786435
RaKaCHa
Posté le 23-10-2018 à 15:00:09  profilanswer
 
n°54786448
SashaG
Posté le 23-10-2018 à 15:01:06  profilanswer
 


5h de sommeil c'est largement suffisant il t'en reste encore 8 si on enlève 11h de boulot que tu mentionnes :o


---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°54786485
Naxos
\o/
Posté le 23-10-2018 à 15:03:23  profilanswer
 

SashaG a écrit :


5h de sommeil c'est largement suffisant il t'en reste encore 8 si on enlève 11h de boulot que tu mentionnes :o


L'inégalité devant le temps de sommeil nécessaire, ça c'est une vraie injustice :/


---------------
[Folio Photos]
n°54787062
crooked vu​lture
Posté le 23-10-2018 à 15:43:53  profilanswer
 

Florent007 a écrit :


Nan ! :D
 
 
Je les ai juste portées comme ça chez moi pour voir, c'est spécial !
 
Mais pas couru avec encore, car j'hésite à les renvoyer, j'ai pris ma pointure normale, mais je sais pas s'il me faudrait pas une demie ou pointure au dessus car elles sont super fit !
 
Le truc c'est qu'elles sont introuvable maintenant, je vais essayer de téléphoner à Nike voir si y'a moyen de faire un échange, car bon c'est marqué sur leur site, retour ou échange de taille, mais bon pour un produit super rare comme ça je suis sur que c'est mort....


 
Haha revends les à 300 :D

n°54787347
toutsec
Posté le 23-10-2018 à 16:03:24  profilanswer
 

Biswas a écrit :

pk c'est nimporte quoi ?


 

wazany a écrit :

Il est loin de son potentiel et il douille :o


 

trajan a écrit :


OSEF, ça fait plaiz de monter sur le podium  [:hello_cass]


Je ne pensais pas être déjà si rapide en fait en ne faisant pas d'AS10 :spamafote:
Et je pense à ceux pour qui sub40 est limite un accomplissement d'une vie :o

n°54787504
trajan
Pas de déclaration !
Posté le 23-10-2018 à 16:12:18  profilanswer
 

toutsec a écrit :


Je ne pensais pas être déjà si rapide en fait en ne faisant pas d'AS10 :spamafote:
Et je pense à ceux pour qui sub40 est limite un accomplissement d'une vie :o


Fais gaffe, tu vas prendre 3 mois si tu continues ton dénigrement des faibles :o


---------------
#Calendrier cap Hfr 2023 #Stasi2023
n°54787652
Profil sup​primé
Posté le 23-10-2018 à 16:21:27  answer
 

Dites, j'arrive maintenant à courir facilement 15 bornes, j'ai déjà essayé 21.1 km (avec du mal sur le dernier km).
En ce moment je fais 3x 10 km par semaine. J'aimerais bien faire 2x10 et au moins une fois 15 voir 21 de temps en temps. Est-ce que c'est encore trop tôt? J'ai commencé en Avril la CAP.
Merci ;)

n°54787671
SashaG
Posté le 23-10-2018 à 16:22:21  profilanswer
 


Toi visiblement t'as eu l'idée et le temps de regarder et de faire le calcul


---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°54787674
Grumms
Aimé de tous
Posté le 23-10-2018 à 16:22:39  profilanswer
 


Rien ne t'empêche d'essayer. En EF ça devrait pas te poser de problème si tu n'as pas de douleur articulaire.


---------------
Just because you're offended, doesn't mean you're right. | >> Vol HFR730 à destination de Khan <<
n°54787687
toutsec
Posté le 23-10-2018 à 16:23:08  profilanswer
 


T'es vraiment sûr de toi?
 
 :??:  

n°54787702
Profil sup​primé
Posté le 23-10-2018 à 16:23:57  answer
 

Grumms a écrit :


Rien ne t'empêche d'essayer. En EF ça devrait pas te poser de problème si tu n'as pas de douleur articulaire.


Merci Grumms pour ta réponse.
J'ai juste un genou qui a tendance à me lâcher un peu, mais dans ce cas je mets une genouillère. Je n'ai plus mal aux tibias et tous le reste va bien.
PS: je ne fais ça qu'en EF.


Message édité par Profil supprimé le 23-10-2018 à 16:25:04
n°54787713
Profil sup​primé
Posté le 23-10-2018 à 16:24:31  answer
 


Ça n'a pas l'air méchant.

n°54787762
Naxos
\o/
Posté le 23-10-2018 à 16:27:17  profilanswer
 

S'en prendre au nombre de posts HFR, c'est moche :o


---------------
[Folio Photos]
n°54787767
toutsec
Posté le 23-10-2018 à 16:27:37  profilanswer
 

trajan a écrit :


Fais gaffe, tu vas prendre 3 mois si tu continues ton dénigrement des faibles :o


Je ne dénigre personne. Je me faisais la remarque que la génétique rentre énormément en compte pour son plafond de verre personnel en terme de perf' pure :jap:
J'enfonce des portes ouvertes oui.


Message édité par toutsec le 23-10-2018 à 16:28:15
n°54787791
Profil sup​primé
Posté le 23-10-2018 à 16:29:35  answer
 

PS: comment on fait pour être accepté dans le groupe Strava d'HFR?

mood
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