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Auteur | Sujet : [Escalade/Bloc/Via-Ferrata] 2024, que le soleil brille! |
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gregouf Abubu Grigoufi Al-Hibi | Reprise du message précédent :
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Publicité | Posté le 09-03-2018 à 14:19:05 |
Tomate | je crois qu'il faut aller voir le médecin avant d'aller chez le kiné en france --------------- :: Light is Right :: |
gregouf Abubu Grigoufi Al-Hibi |
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onina |
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Tomate | je pense que c'est possible
--------------- :: Light is Right :: |
onina | C'est une vingtaine d'euro chez le kiné. |
gregouf Abubu Grigoufi Al-Hibi |
Message édité par gregouf le 09-03-2018 à 14:39:45 |
crazybumblebass | Je déclenche les débats Je suis en salle d'attente.
Et j'ai eu du cul d'avoir un rdv aussi rapide. Moi qui me remettait bien au sport la...
Message cité 1 fois Message édité par crazybumblebass le 09-03-2018 à 15:26:57 |
onina |
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bahalex J’ai une idée. | En parlant de chute au bloc, dans ma salle, une fille s’est fait un tassement d’une vertèbre dorsale en chutant sur les fesses Message cité 2 fois Message édité par bahalex le 09-03-2018 à 18:29:03 |
Publicité | Posté le 09-03-2018 à 18:28:19 |
gregouf Abubu Grigoufi Al-Hibi |
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Tomate | Moi je chute car j'échoue --------------- :: Light is Right :: |
onina |
Aïe |
Riot Buy me a riot | *ahem* C'est clair que vous n'êtes pas du tout des dangers publics, en voie, à vous balancer sur les autres quand vous faites du dévers --------------- Be the one with the flames. |
etoile64 Pas de bras, pas de 8a! |
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onina |
Voilà Sinon suffit de pas tenter un 7a+ en devers sur lequel on ne fait pas 1m |
gregouf Abubu Grigoufi Al-Hibi |
C'etait plus vers 2.5m et y avait un coussin humain tres sympa --------------- "I do not want you to agree, I ask you to think, nothing more" - Pepe Mujica |
Riot Buy me a riot |
--------------- Be the one with the flames. |
etoile64 Pas de bras, pas de 8a! |
gregouf Abubu Grigoufi Al-Hibi |
etoile64 Pas de bras, pas de 8a! |
gregouf Abubu Grigoufi Al-Hibi |
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etoile64 Pas de bras, pas de 8a! | On a pas pris le Matos. A regret, mais trimballer tout ça pour juste 1 journée de grimpe, c’était pas raisonnable. |
gregouf Abubu Grigoufi Al-Hibi |
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onina |
Parle pour toi, 9 degrés et pluie prévue ici. |
gregouf Abubu Grigoufi Al-Hibi |
Message cité 1 fois Message édité par gregouf le 13-03-2018 à 18:07:11 |
Bear'sBeard |
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onina |
T'inquiètes, j'ai prévu mes arrières : Marseille à la fin du mois, Andalousie en mai et Corse en juin |
Riot Buy me a riot | Faites comme moi, partez à la montagne : poudreuse, fromage sous toutes ses formes et feu de cheminée --------------- Be the one with the flames. |
etoile64 Pas de bras, pas de 8a! |
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gregouf Abubu Grigoufi Al-Hibi |
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Riot Buy me a riot | J'essayais d'expliquer par écrit mais c'est trop compliqué Edit : moi je ne tends pas le bras, je mets les deux mains sur la tête. Message cité 1 fois Message édité par Riot le 20-03-2018 à 19:44:31 --------------- Be the one with the flames. |
onina |
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Bear'sBeard | Si t'as accès à une barre de traction, tu peux regarder les exo 1 et 3 sur cette vidéo : https://youtu.be/PWLT-w3zWec?t=2m19s
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Riot Buy me a riot |
Je précise, c'est pas évident sur la photo, que le but est de toucher le genou qui est en l'air avec ton coude opposé. Edit : et je complète avec ça pour les abdos du bas Ne pas aller trop bas pour préserver le dos. Message cité 1 fois Message édité par Riot le 20-03-2018 à 21:17:11 --------------- Be the one with the flames. |
onina |
J'ai pas de barre de traction Et trop de placo chez moi pour en installer une
Typiquement ça, ça me bousille le dos bien avant de faire bosser les abdos. Je précise que j'ai 2-3 vertèbres soudées dans le bas du dos, ça ne doit pas aider. Message cité 1 fois Message édité par onina le 20-03-2018 à 22:34:07 |
Bear'sBeard |
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onina |
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Trajet |
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Publicité | Posté le |
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