Reprise du message précédent :

 
Si on peut me laisser en dehors des discussions Arkose PMU, je prefere  

Je crois que la fragilisation des tensions est controversée, au sens où l'effet n'est pas clair du tout. Et les stéroïdes ont l'air de quand même très bien marcher niveau force (mais faut pas en prendre trop ni en permanence, sinon tu finis par gonfler).  
 
Franchement si demain on me file quelques semaines/mois de stéroïdes légaux à bas dosage (ce qui sera largement suffisant pour voir un effet sur moi), perso je prends, rien que pour me sentir forte en bloc ça me ferait drôle  
Rien qu'en 2 semaines de cortisone, j'avais vu un sacré effet !

 
Si vous voulez jouer à ça, 6b/6b+ a 25
Et même pas de gros bras

 
Arkose c'est un peu le PMU des Bobos grimpeurs parisien
 
C'est fini, j'y vais plus, je peux cracher dessus maintenant  

C'est pas déterminant de pouvoir s’entraîner plus en récupérant plus rapidement ?! Ce qu'ils font c'est s’entraîner le plus possible pour performer en compétition

Il prend de l'oxygène dans sa vidéo qui parle de la manche de bloc à Vail, tout ça parce que c'est à 2480m d'altitude mais ça doit être légal puisque ça s'achète en boutique

Si tamino n'a pas changé depuis la dernière fois que je l'ai vu (10 ans?), nous non plus !

 
  represent

Mon IMC de 26-27 vous prout !
 
Par contre j'ai salement perdu dans les doigts à faire beaucoup moins de salle cet été, je souffre sur les 6b (en salle)

Et avec la même blessure au doigt.

Je sais plus qui en avait parlé sur le topic

Onina

Des supputations sur instagram  

Ouais comme les rumeurs de dopage quoi

Mangez de la purée !
https://www.futura-sciences.com/san [...] ives-1374/

toujours aussi pratique de bouffer sa purée au lieu de sa barre de céréales aux pieds des voies

Une poche, une paille et c'est marre

 
Je préfère les frites    
 
Bon sinon je commence enfin à voir de vrais gains sur la force des doigts, après 8 mois d'exos force maximale sur la poutre, mon corps ne s'adapte pas super vite  

8 mois  

Vaut mieux apprendre à grimper, plus ça va moins j'en utilise et c'est pas plus mal !

 
Moi j'en mets pas du tout pour le bloc, j'ai vraiment l'impression d'en avoir pas besoin à mon niveau. Et très peu pour la voie. Même si pour la voie je dois avouer que je finis par transpirer un peu, que ce soit à cause de l'effort ou parfois de la trouille, et que ça devient un peu plus nécessaire.

 
Pense à t'essuyer la main sur le pantalon, généralement ça suffit.  

 
Et pense à gérer les repos, en voie c'est primordial !

Après les mains moites hormis température/humidité du lieu où tu grimpes il y a aussi la confiance en l'assureur qui joue (surtout en tête), quand tu grimpes régulièrement avec la même personne tu as un peu plus confiance sachant sa manière d'assurer

"si t'es coincé, regarde tes pieds !"

(C'est ce que je me répète et ce que je répète à ma copine qui débute, en général la solution est de ce coté là. )

Il y a une grande variabilité au niveau de la sudation des mains (et des pieds) entre différentes personnes.
 
Groupe des personnes qui suent peu des mains : "Moi je met pas de magnésie ça sert à rien pourquoi t'en met c'est probablement un effet placebo en plus tu charges l'air avec des particules et tu rends les prises poisseuse"
 
Groupe des personnes qui suent des mains : "Mais comment tu fais pour grimper sans magnésie !!!"
 
Bref si tu sens que t'as besoin de magnésie c'est probablement vrai et vice-versa, les grimpeurs ont souvent un minimum de jugeotte quand il s'agit de jauger le niveau de friction au niveau des mains.

 
Moué, je le vois en salle de bloc, t'as des gens qui foutent les mains dedans tout le temps systématiquement, pour grimper du jaune, du vert. Ce que tu dis c'est sans doute valable pour les expérimentés et raisonnables. Ce qui correspond pas à la majorité des gens.
 
Aprés évidemment des gens transpirent plus que d'autre et je laisse chacun juge de la pertinence d'utiliser de la magnésie ou non.

Not this shit again

 
Vu le nombre de grimpeur qui poffent avant de partir sur une voie où il n'y a que des bacs...
 
Oui, tout le monde n'est pas égal face à la sudation, mais certaines voies pourraient se faire en plongeant les mains dans un bac d'eau avant de partir.

 
Oh no, not this shit "not this shit again" again

Petit truc à ce sujet que j'applique depuis une petite année et qui m'a vraiment aidée : quand on bouge un pied, le suivre des yeux jusqu'au bout, jusqu'à ce qu'il soit posé sur la prise. C'est tout bête, mais ça aide vachement !
J'ai remarqué d'ailleurs qu'Akiyo Noguchi le fait quand elle grimpe les voies en coupe du monde

Elle a un ruban dans les cheveux, ça aide aussi tu crois ?

Conseil donné par Magnus dans une de ses vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=rhcDSzw-MOk

 
D'ailleurs Magnus pof comme un goret en permanence => il faut poffer pour être bon ?