Reprise du message précédent :
Merci pour les infos !
ça m'a bien emmerdé l'hiver dernier pendant un mois, après j'ai eu des micro retours (genre douleur 1/10, là je diras que je suis à 5/10) mais ça m'a pas handicapé pour grimper cet été.
 
Après je pense que c'est lié à une chute en ski l'hiver dernier qui m'a fait une entorse sur le pouce, j'en parlerais à l'ostéo jeudi...

 
Oui, dans ce genre de cas je suppose que c'est necessaire    

P'tain, je reprends après 1.5 an de quasi arrêt, c'est dur
 
Dans une salle où y'a aucune moulinette à demeure, tête obligatoire.

C'est quand même largement ce que tu sous entends

 
1. "Je comprends pas", implique un avis personnel qui peut differer du tien
2. Je dis que c'est le "neant", donc que je trouve ca vide
 
Apres tu peux continuer a alimenter la machine, mais j'utilise les termes selon la definition de la langue francaise  

 
C'est dur au debut mais ca revient vite, lache rien  

 
Clairement, après quelques séances, ça va déjà mieux, je reprends confiance
 
Et j'ai motivé un très bon pote pour en faire avec moi, on va s'entre motiver

La mauvaise foi ne marche pas ici

 
Faut quand même pas déprimer avant d'avoir laissé reposer quelques jours pour voir comment ça évolue. Et l'auto diagnostic sur l'internet bon, ça te donne des pistes mais faut pas trop prendre ça au sérieux.
 
Donc attends quelques jours, grimpe pas. Si ça se trouve demain c'est passé.

 
Bah doc/radio necessaire. Ca pete si facilement que ca un menisque  

Quand je dis qu'il y a plein de petites blessures en bloc  

Merde ma théorie s'effondre  
Et je ne sais pas lire  

 
Et ton pote t'as pas conseillé de faire une radio alors ?

 
La comprehension du Francais non plus semble t'il  

 
Va peut être falloir songer à grandir, hein !

Une tendinite au fessier    
Contracture j'ai déjà eu. Mais une tendinite, j'ai du mal à visualiser comment c'est possible. Enfin ça doit bien faire mal  

C'est surtout le délai d'IRM qui est long. Ici c'est quasi 1an...
Même une simple écho c'est déjà 1 mois.
 
Sinon depuis que je fais de l'escalade, j'ai régulièrement des crampes sous le pied. Même quand je ne porte pas les chaussons d'escalade de torture.
Vous aussi ?

 
Tu bois suffisamment d'eau? Et oui, les crampes sous la voute des pieds c'est un classique.

Oui... Sauf urgence, les délais pour tous les examens sont hyper longs ici.

La bière d'après séance ça compte ?  
C'est vrai qu'il faut vraiment que je me force à boire. Ca ne fera pas de mal pour ma tendinite non plus.

 
Et encore c'est bien, tu as ton médecin. Quand t'essayes un nouveau, on te demande directement si t'es un nouveau client patient ou non. Si oui, ben tu gégages
 
Essaye peut être l'INSEP sinon, je sais pas quels sont les délais pour un rdv mais pour l'IRM ça n'a été qu'une semaine.

 
C'est le meilleur moyen pour eviter crampes, et problemes tendons/ligaments. Je me fais minimum 1L pendant la seance.

Ahah mais bordel. Tu veux qu'on fasse une étude de texte de ton message ? C'est pas possible ou tu fais exprès.
En 2 ligne t'arrive à être condescendant, et ton 'avis' est plus un jugement hautain qui pour rabaisser ceux qui regarde Magnus.

À part ça tu n'attaque pas et partage poliment ton avis constructif, comme très souvent avec tes interventions

 
Blacklist moi, ca fera des vacances au topic ou alors envoie moi  un mp  

Et si vous la fermiez tous ?
Merci

C'est quoi cette agressivité lo.
 
C'est l'topic de l'escalade, on est censé boire des bières en bas des voies, et en regardant le baudrier mouler le cul des meufs qui grimpent, pas s'insulter

 
C'est en effet deconseille d'arreter completement car risque que les tendons/ligaments se "reduisent" et ca permet d'eviter que les tissus cicatriciels deviennent durs. Donc idealement, tu fais juste du moins intensif.

 
Ca se resout generalement assez facilement avec des exercices reguliers de suspension sur poutre d'exercice. J'ai un poignet droit plus faible que le gauche (et donc plus rapidement douloureux), donc je dois faire ~5 minutes de supsension pendant mon echauffement a chaque seance.

Apres je sais pas ton type de douleur, donc c'est juste un truc simple que tu peux utiliser et voir ce que ca donne.

On continuer de mater en silence