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Auteur Sujet :

[Escalade/Bloc/Via] Bientôt l'hiver, mieux ça adhère!

n°58022889
182gollum
Team Rampant
Posté le 06-11-2019 à 10:20:18  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Merci pour les infos !
ça m'a bien emmerdé l'hiver dernier pendant un mois, après j'ai eu des micro retours (genre douleur 1/10, là je diras que je suis à 5/10) mais ça m'a pas handicapé pour grimper cet été.
 
Après je pense que c'est lié à une chute en ski l'hiver dernier qui m'a fait une entorse sur le pouce, j'en parlerais à l'ostéo jeudi...


---------------
Topic Unik Gears 5 - Topic Unik Gears of War 4 - BNet: gollum182#2854
mood
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Posté le 06-11-2019 à 10:20:18  profilanswer
 

n°58022900
Gregouf
Abubu Grigoufi Al-Hibi
Posté le 06-11-2019 à 10:21:19  profilanswer
 

meuniere a écrit :


Oui on est d'accord.
Mais qd tu as une tendinite aigue, tu ne te poses même pas la question, tu bénies l'inventeur du ketoprofène (même l'ibuprofene ne marchait pas suffisamment pour moi  :sweat: )


 
Oui, dans ce genre de cas je suppose que c'est necessaire  :(  


---------------
"Toi qui souffres, qui que tu sois, entre, dors, mange, reprends espoir... ici on t'aime" - L'Abbe
n°58022953
Theomede
Naïf chaotique
Posté le 06-11-2019 à 10:26:17  profilanswer
 

P'tain, je reprends après 1.5 an de quasi arrêt, c'est dur :o
 
Dans une salle où y'a aucune moulinette à demeure, tête obligatoire.


---------------
Je suis quelqu'un de modéré, mais c'est rarement volontaire.
n°58022954
tomate
Posté le 06-11-2019 à 10:26:31  profilanswer
 

Gregouf a écrit :


[:nekromanttik:5] Relance pas la dessus, personne n'a utilise ces termes. Tu peux relire...

 

Edit: Bon je vais rien dire pour la journee, ils semblent que les susceptibilites sont a fleur de peau. Je ne repondrais qu'aux points serieux :o


C'est quand même largement ce que tu sous entends

 
Gregouf a écrit :

 

Je comprends meme pas l'interet de mater les videos que genere cet individu, une espece d'ego trip ou le mec se montre a contracter ses muscles et impressioner l'internet. Le neant...

Message cité 1 fois
Message édité par tomate le 06-11-2019 à 10:27:06

---------------
:: Light is Right ::
n°58023001
Gregouf
Abubu Grigoufi Al-Hibi
Posté le 06-11-2019 à 10:31:05  profilanswer
 

tomate a écrit :


C'est quand même largement ce que tu sous entends
 


 
1. "Je comprends pas", implique un avis personnel qui peut differer du tien
2. Je dis que c'est le "neant", donc que je trouve ca vide
 
Apres tu peux continuer a alimenter la machine, mais j'utilise les termes selon la definition de la langue francaise  :hello:


---------------
"Toi qui souffres, qui que tu sois, entre, dors, mange, reprends espoir... ici on t'aime" - L'Abbe
n°58023010
Gregouf
Abubu Grigoufi Al-Hibi
Posté le 06-11-2019 à 10:32:09  profilanswer
 

Theomede a écrit :

P'tain, je reprends après 1.5 an de quasi arrêt, c'est dur :o
 
Dans une salle où y'a aucune moulinette à demeure, tête obligatoire.


 
C'est dur au debut mais ca revient vite, lache rien  [:titansupremplus:5]


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"Toi qui souffres, qui que tu sois, entre, dors, mange, reprends espoir... ici on t'aime" - L'Abbe
n°58023042
Theomede
Naïf chaotique
Posté le 06-11-2019 à 10:35:54  profilanswer
 

Gregouf a écrit :


 
C'est dur au debut mais ca revient vite, lache rien  [:titansupremplus:5]


:jap:
 
Clairement, après quelques séances, ça va déjà mieux, je reprends confiance :d
 
Et j'ai motivé un très bon pote pour en faire avec moi, on va s'entre motiver


---------------
Je suis quelqu'un de modéré, mais c'est rarement volontaire.
n°58023372
Livre
Posté le 06-11-2019 à 11:02:45  profilanswer
 

Argh.
 
Je me suis fait mal hier en voie... Sur une putain de dalle.
 
Comme d'hab pas de prise de main car je me fais 1m50 avec petits bras, je place un pied haut un peu sur ma gauche sur lequel j'essaie de me relever... Et là je sens une douleur dans le genou.
Depuis j'ai mal, pas un truc atroce mais une bonne gêne quand même. Et impossible de descendre des escaliers sans boiter.
 
 
D'après les symptômes ça ressemble fort à une lésion du ménisque.
La déprime totale :(

n°58023379
Livre
Posté le 06-11-2019 à 11:03:15  profilanswer
 

C'est vraiment vraiment de la merde la dalle. Je le dis pas assez souvent :o

n°58023393
tomate
Posté le 06-11-2019 à 11:03:45  profilanswer
 

Gregouf a écrit :

 

1. "Je comprends pas", implique un avis personnel qui peut differer du tien
2. Je dis que c'est le "neant", donc que je trouve ca vide

 

Apres tu peux continuer a alimenter la machine, mais j'utilise les termes selon la definition de la langue francaise :hello:


La mauvaise foi ne marche pas ici :o


---------------
:: Light is Right ::
mood
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Posté le 06-11-2019 à 11:03:45  profilanswer
 

n°58023411
tamino
master proxy 2 gates
Posté le 06-11-2019 à 11:05:40  profilanswer
 

Livre a écrit :

Argh.
 
Je me suis fait mal hier en voie... Sur une putain de dalle.
 
Comme d'hab pas de prise de main car je me fais 1m50 avec petits bras, je place un pied haut un peu sur ma gauche sur lequel j'essaie de me relever... Et là je sens une douleur dans le genou.
Depuis j'ai mal, pas un truc atroce mais une bonne gêne quand même. Et impossible de descendre des escaliers sans boiter.
 
 
D'après les symptômes ça ressemble fort à une lésion du ménisque.
La déprime totale :(


 
Faut quand même pas déprimer avant d'avoir laissé reposer quelques jours pour voir comment ça évolue. Et l'auto diagnostic sur l'internet bon, ça te donne des pistes mais faut pas trop prendre ça au sérieux.
 
Donc attends quelques jours, grimpe pas. Si ça se trouve demain c'est passé.

Message cité 1 fois
Message édité par tamino le 06-11-2019 à 11:06:49

---------------
I'm in construction. J'en ai une plus grande que delti !
n°58023431
Livre
Posté le 06-11-2019 à 11:07:14  profilanswer
 

tamino a écrit :

Faut quand même pas déprimer avant d'avoir laissé reposer quelques jours pour voir comment ça évolue. Et l'auto diagnostic sur l'internet... :D


Auto diagnostic internet puis raconté à un pote en médecine qui m'a sorti direct le même truc que l'auto diagnostic + récemment j'ai un pote qui s'est fait le ménisque pareil... En pliant la jambe quoi.
 

n°58023447
Gregouf
Abubu Grigoufi Al-Hibi
Posté le 06-11-2019 à 11:08:04  profilanswer
 

Livre a écrit :


Auto diagnostic internet puis raconté à un pote en médecine qui m'a sorti direct le même truc que l'auto diagnostic + récemment j'ai un pote qui s'est fait le ménisque pareil... En pliant la jambe quoi.
 


 
Bah doc/radio necessaire. Ca pete si facilement que ca un menisque  :??:


---------------
"Toi qui souffres, qui que tu sois, entre, dors, mange, reprends espoir... ici on t'aime" - L'Abbe
n°58023557
meuniere
Posté le 06-11-2019 à 11:15:27  profilanswer
 

Quand je dis qu'il y a plein de petites blessures en bloc  :o

n°58023629
Livre
Posté le 06-11-2019 à 11:20:29  profilanswer
 

C'était en voie perso :o
Et pour le pote c'était pas de l'escalade :o

n°58023639
meuniere
Posté le 06-11-2019 à 11:21:19  profilanswer
 

Merde ma théorie s'effondre ;)  
Et je ne sais pas lire  :pt1cable:

n°58023653
tamino
master proxy 2 gates
Posté le 06-11-2019 à 11:22:15  profilanswer
 

Livre a écrit :


Auto diagnostic internet puis raconté à un pote en médecine qui m'a sorti direct le même truc que l'auto diagnostic + récemment j'ai un pote qui s'est fait le ménisque pareil... En pliant la jambe quoi.


 
Et ton pote t'as pas conseillé de faire une radio alors ?


---------------
I'm in construction. J'en ai une plus grande que delti !
n°58023674
Livre
Posté le 06-11-2019 à 11:23:23  profilanswer
 

Mais je me suis fait une tendinite du fessier en bloc, si ça peut coller à ta théorie :o
Encore une histoire de se tordre les jambes parce que trop petite [:ocolor]

n°58023701
Gregouf
Abubu Grigoufi Al-Hibi
Posté le 06-11-2019 à 11:25:04  profilanswer
 

tomate a écrit :


La mauvaise foi ne marche pas ici :o


 
La comprehension du Francais non plus semble t'il  :D


---------------
"Toi qui souffres, qui que tu sois, entre, dors, mange, reprends espoir... ici on t'aime" - L'Abbe
n°58023707
tamino
master proxy 2 gates
Posté le 06-11-2019 à 11:25:35  profilanswer
 

Livre a écrit :

Mais je me suis fait une tendinite du fessier en bloc, si ça peut coller à ta théorie :o
Encore une histoire de se tordre les jambes parce que trop petite [:ocolor]


 
Va peut être falloir songer à grandir, hein ! :o


---------------
I'm in construction. J'en ai une plus grande que delti !
n°58023745
meuniere
Posté le 06-11-2019 à 11:28:12  profilanswer
 

Une tendinite au fessier  :heink:  
Contracture j'ai déjà eu. Mais une tendinite, j'ai du mal à visualiser comment c'est possible. Enfin ça doit bien faire mal  :sweat:

n°58023746
Livre
Posté le 06-11-2019 à 11:28:14  profilanswer
 

tamino a écrit :


 
Et ton pote t'as pas conseillé de faire une radio alors ?


 
Je verrai avec mon médecin.
Si c'est une histoire de ménisque, ce devrait plutôt être un IRM je pense.
 
Mdr prochain rdv disponible dans 10 jours.  [:castor_masqu]
J'ose même pas penser aux rendez-vous avec les spécialistes après "oui oui, prochain rdv dans 3 mois, good luck en attendant".

n°58023762
meuniere
Posté le 06-11-2019 à 11:29:25  profilanswer
 

C'est surtout le délai d'IRM qui est long. Ici c'est quasi 1an...
Même une simple écho c'est déjà 1 mois.
 
Sinon depuis que je fais de l'escalade, j'ai régulièrement des crampes sous le pied. Même quand je ne porte pas les chaussons d'escalade de torture.
Vous aussi ?

Message cité 1 fois
Message édité par meuniere le 06-11-2019 à 11:30:38
n°58023866
Livre
Posté le 06-11-2019 à 11:35:32  profilanswer
 

@meuniere : tu es en France?

n°58023884
Gregouf
Abubu Grigoufi Al-Hibi
Posté le 06-11-2019 à 11:36:49  profilanswer
 

meuniere a écrit :

C'est surtout le délai d'IRM qui est long. Ici c'est quasi 1an...
Même une simple écho c'est déjà 1 mois.
 
Sinon depuis que je fais de l'escalade, j'ai régulièrement des crampes sous le pied. Même quand je ne porte pas les chaussons d'escalade de torture.
Vous aussi ?


 
Tu bois suffisamment d'eau? Et oui, les crampes sous la voute des pieds c'est un classique.


---------------
"Toi qui souffres, qui que tu sois, entre, dors, mange, reprends espoir... ici on t'aime" - L'Abbe
n°58023928
meuniere
Posté le 06-11-2019 à 11:40:31  profilanswer
 

Livre a écrit :

@meuniere : tu es en France?


Oui... Sauf urgence, les délais pour tous les examens sont hyper longs ici.

 
Gregouf a écrit :

 

Tu bois suffisamment d'eau? Et oui, les crampes sous la voute des pieds c'est un classique.


La bière d'après séance ça compte ?  :o
C'est vrai qu'il faut vraiment que je me force à boire. Ca ne fera pas de mal pour ma tendinite non plus.

Message cité 1 fois
Message édité par meuniere le 06-11-2019 à 11:40:53
n°58023969
tamino
master proxy 2 gates
Posté le 06-11-2019 à 11:43:44  profilanswer
 

Livre a écrit :


 
Je verrai avec mon médecin.
Si c'est une histoire de ménisque, ce devrait plutôt être un IRM je pense.
 
Mdr prochain rdv disponible dans 10 jours.  [:castor_masqu]
J'ose même pas penser aux rendez-vous avec les spécialistes après "oui oui, prochain rdv dans 3 mois, good luck en attendant".


 
Et encore c'est bien, tu as ton médecin. Quand t'essayes un nouveau, on te demande directement si t'es un nouveau client patient ou non. Si oui, ben tu gégages :o
 
Essaye peut être l'INSEP sinon, je sais pas quels sont les délais pour un rdv mais pour l'IRM ça n'a été qu'une semaine.


Message édité par tamino le 06-11-2019 à 11:44:16

---------------
I'm in construction. J'en ai une plus grande que delti !
n°58023976
Gregouf
Abubu Grigoufi Al-Hibi
Posté le 06-11-2019 à 11:44:07  profilanswer
 

meuniere a écrit :


La bière d'après séance ça compte ?  :o  
C'est vrai qu'il faut vraiment que je me force à boire. Ca ne fera pas de mal pour ma tendinite non plus.


 
C'est le meilleur moyen pour eviter crampes, et problemes tendons/ligaments. Je me fais minimum 1L pendant la seance.


---------------
"Toi qui souffres, qui que tu sois, entre, dors, mange, reprends espoir... ici on t'aime" - L'Abbe
n°58024616
choan
lanolacabulo
Posté le 06-11-2019 à 12:49:39  profilanswer
 

Gregouf a écrit :

 

1. "Je comprends pas", implique un avis personnel qui peut differer du tien
2. Je dis que c'est le "neant", donc que je trouve ca vide

 

Apres tu peux continuer a alimenter la machine, mais j'utilise les termes selon la definition de la langue francaise :hello:

 
tomate a écrit :


La mauvaise foi ne marche pas ici :o

 
Gregouf a écrit :

 

La comprehension du Francais non plus semble t'il :D

 


Ahah mais bordel. Tu veux qu'on fasse une étude de texte de ton message ? C'est pas possible ou tu fais exprès.
En 2 ligne t'arrive à être condescendant, et ton 'avis' est plus un jugement hautain qui pour rabaisser ceux qui regarde Magnus.

 

À part ça tu n'attaque pas et partage poliment ton avis constructif, comme très souvent avec tes interventions [:djmb]

Message cité 1 fois
Message édité par choan le 06-11-2019 à 12:49:58

---------------
Si on travail pour gagner sa vie, pourquoi se tuer au travail?
n°58024650
Gregouf
Abubu Grigoufi Al-Hibi
Posté le 06-11-2019 à 12:52:30  profilanswer
 

choan a écrit :


bla bla bla


 
Blacklist moi, ca fera des vacances au topic ou alors envoie moi  un mp  :jap:


Message édité par Gregouf le 06-11-2019 à 12:55:13

---------------
"Toi qui souffres, qui que tu sois, entre, dors, mange, reprends espoir... ici on t'aime" - L'Abbe
n°58024790
tomate
Posté le 06-11-2019 à 13:07:36  profilanswer
 

Et si vous la fermiez tous ?
Merci


---------------
:: Light is Right ::
n°58024792
John Oldma​n
weld the turkey
Posté le 06-11-2019 à 13:07:44  profilanswer
 

meuniere a écrit :

Si la douleurs est vraiment forte, anti-inflammatoire. Chez moi, il n'y a que ça qui marche.
Ca évite de se crisper à cause de la douleur, mais ça a tendance à ralentir la guérison dixit mon médecin et kiné. En plus de flinguer l'estomac.
 
Et dès la douleur passée, reprendre tout doucement le sport, sans forcer. Les longs arrêts sont pires que tout pour les tendinites.
 
Edit : pour les tendinites, j'ai toujours entendu qu'il fallait du froid.
Le chaud c'est juste pour les douleurs musculaires sans vrai blessure.


 
ah bon ? :sweat:


---------------
"What if a man from the Upper Paleolithic had survived until the present day?"    
n°58024808
Theomede
Naïf chaotique
Posté le 06-11-2019 à 13:09:31  profilanswer
 

C'est quoi cette agressivité lo.
 
C'est l'topic de l'escalade, on est censé boire des bières en bas des voies, et en regardant le baudrier mouler le cul des meufs qui grimpent, pas s'insulter :(


---------------
Je suis quelqu'un de modéré, mais c'est rarement volontaire.
n°58024822
Gregouf
Abubu Grigoufi Al-Hibi
Posté le 06-11-2019 à 13:10:57  profilanswer
 


 
C'est en effet deconseille d'arreter completement car risque que les tendons/ligaments se "reduisent" et ca permet d'eviter que les tissus cicatriciels deviennent durs. Donc idealement, tu fais juste du moins intensif.


---------------
"Toi qui souffres, qui que tu sois, entre, dors, mange, reprends espoir... ici on t'aime" - L'Abbe
n°58024828
John Oldma​n
weld the turkey
Posté le 06-11-2019 à 13:11:14  profilanswer
 

j'avoue que je pensais pas retrouver autant d'agressivité ici :o


---------------
"What if a man from the Upper Paleolithic had survived until the present day?"    
n°58024837
John Oldma​n
weld the turkey
Posté le 06-11-2019 à 13:12:00  profilanswer
 

Gregouf a écrit :


 
C'est en effet deconseille d'arreter completement car risque que les tendons/ligaments se "reduisent" et ca permet d'eviter que les tissus cicatriciels deviennent durs. Donc idealement, tu fais juste du moins intensif.


Ok je note... :jap:  ou je me gave de ketoprofene quoi. :o
 
(j'ai le poignet douloureux quand je relâche la tension)


---------------
"What if a man from the Upper Paleolithic had survived until the present day?"    
n°58024851
Gregouf
Abubu Grigoufi Al-Hibi
Posté le 06-11-2019 à 13:13:25  profilanswer
 

John Oldman a écrit :


(j'ai le poignet douloureux quand je relâche la tension)


 
Ca se resout generalement assez facilement avec des exercices reguliers de suspension sur poutre d'exercice. J'ai un poignet droit plus faible que le gauche (et donc plus rapidement douloureux), donc je dois faire ~5 minutes de supsension pendant mon echauffement a chaque seance.


Message édité par Gregouf le 06-11-2019 à 13:17:21

---------------
"Toi qui souffres, qui que tu sois, entre, dors, mange, reprends espoir... ici on t'aime" - L'Abbe
n°58024914
John Oldma​n
weld the turkey
Posté le 06-11-2019 à 13:18:51  profilanswer
 

Ok je note... je m'attendais pas à ce genre de conseil mais pourquoi pas :D


---------------
"What if a man from the Upper Paleolithic had survived until the present day?"    
n°58024940
Gregouf
Abubu Grigoufi Al-Hibi
Posté le 06-11-2019 à 13:20:43  profilanswer
 

John Oldman a écrit :

Ok je note... je m'attendais pas à ce genre de conseil mais pourquoi pas :D


Apres je sais pas ton type de douleur, donc c'est juste un truc simple que tu peux utiliser et voir ce que ca donne.

Message cité 1 fois
Message édité par Gregouf le 06-11-2019 à 16:05:13

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"Toi qui souffres, qui que tu sois, entre, dors, mange, reprends espoir... ici on t'aime" - L'Abbe
n°58024990
tomate
Posté le 06-11-2019 à 13:25:37  profilanswer
 

Theomede a écrit :

C'est quoi cette agressivité lo.

 

C'est l'topic de l'escalade, on est censé boire des bières en bas des voies, et en regardant le baudrier mouler le cul des meufs qui grimpent, pas s'insulter :(


On continuer de mater en silence :o


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:: Light is Right ::
n°58025037
John Oldma​n
weld the turkey
Posté le 06-11-2019 à 13:30:08  profilanswer
 

Gregouf a écrit :


Apres je sais ton type de douleur, donc c'est juste un truc simple que tu peux utiliser et voir ce que ca donne.


 
J'ai toujours eu les poignets un peu sensibles (articulations d'enfant inside :o) ça pouvait m'arriver d'avoir des douleurs après la muscu, là ça revient régulièrement en escalade. Rien pendant la "tension", et quand je relâche, ça lance direct, pour repartir rapidement. Je testerai et je verrai comment ça évolue, quitte à consulter.  :jap:


---------------
"What if a man from the Upper Paleolithic had survived until the present day?"    
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