Reprise du message précédent :
https://image.noelshack.com/fichier [...] 125537.png  

J'ai alerté
Si même ici on se tape des neuneus qui balancent des fakes captures car ils n'aiment pas un astronaute....

Y'a surtout aussi que ça commence à être assez loin du sujet...

 
Tu pourrais uploader le fichier .wo ? j'aimerais essayer la séance
 
Ah merde cadence qui ralentit en fait ça veut dire cardio qui suit pas ? c'est ce qui m'arrive la plupart du temps, je tourne a 90/100rmp et 180bpm et puis au bout d'un moment je suis fatigué d'avoir le système cardio respiratoire autant sollicité du coup je passe à 80 rpm donc beaucoup plus en force et je me sens mieux. Je pensais que c'était plus proche de ma cadence naturelle, mais en fait ça veut juste dire que je fais pas assez de base z2 et que mon cardio est en retard  

Normal il est dans l'espace

 
Le rapport entre la capture et ne pas aimer l'astronaute ?  

Pour recentrer, du Suito à priori dispo à 400€ : https://www.bike-street.com/promoti [...] 39137.html
 
EDIT : en fait 499€, je ne sais pas pourquoi je le voyais à 399, mais ça reste un très bon prix.

Que ca casse les couilles ce genre de débilité?
Next.

La légende de la capture est fausse, tu vois un gars comme ça dire que Paris est une ville de merde ?    
 
C'est non seulement hors sujet mais une belle merde de fake news. Donc oui on peut supposer que le gars a une dent contre cet astronaute car c'est plutôt des propos diffamatoires.

 
 
Le fichier .zwo : https://www.transfernow.net/dl/20210429lsIu43Vj
 
Par contre, c'est normal que ta cadence diminue quand la fatigue augmente. C'est le cas pour tout le monde, y compris les pros. C'est par exemple particulièrement visible pour un mec comme Roglic, qui va passer de 100-110 rpm en forme à 60 uand il est cramé.  

Ah ok. Bon je pédalerais en force sans culpabiliser alors, ça fait du bien de faire baisser la FC de quelques battements

 
Edit : merci pour le .zwo  

Je ne sais pas si le gain de "confort" (c'est relatif ) est lié à quelques BPM en mins ou à un relachement/fonctionnement différent des fibres musculaires dans ces cas là....

Est-ce que quelqu'un a remplacé sa roue avant par un support dans ce genre ? J'aimerais gagner un peu de place...

Sur le Kickr Bike c'est inclus d'origine

En plus ça fait module de jeu pour les enfants  

Tain, j'ai l'impression que ma K7 ne tourne pas rond....

Ca vous choque ?
Je le vois notamment sur le troisième et quatrième pignon.

Y'en a qui tournent à contre-sens surtout

Faut juste démonter la cassette et la remonter en la plaquant bien avant de serrer. Mais oui, c'est assez courant.

Quel est donc ce sortilège ?!

Pignons tordus, trop de pouizzanze.

 
Déjà fait sur le B  

 
C’est le seul avantage des gros

 
Même au montage je sentais que c’était pas parfait.
Je vais tenter un démontage/remontage pour voir ce que ça donne

L'autre fois ça m'est arrivé... J'avais oublié une couronne...  

Je ne crois pas avoir vu passer le deal ici, mais du Elite Suito en stock à pas cher sur ce site : https://www.bike-street.com/promoti [...] 39137.html  
Pour ceux qui veulent passer au direct wheel, c'est un bon plan à ce prix !
 
(Le deal vient de Dealabs, je ne sais pas ce que vaut le site bike-street.com, mais ça a l'air plutôt fiable)

J’avais commandé chez eux un flux au premier confinement, pas de soucis particulier

Du coup tu aimes bien les bike-street boys  

Ils sont alright

Hello par ici,
si je vends un Kickr Core qui date du 29/10/2020 (facture fournie) avec environ 1000km dans les dents, ça interesserait quelqu'un ?
Neuf acheté à 800

Je t'en débarasse pour 300 euros  

Bon les propales moisies c'est pas la peine

Pas satisfait de ton Kickr Core ?
Qu'est ce que tu lui reproche ?  

Ah non il est tres tres bien, juste que j'ai pris ça le temps du confinement, je suis en appartement et avoir le HT dans le salon ça passe pas trop au quotidien
Et accessoirement je préfère faire du vélo en vrai en fait. même si, si effectivement je pouvais l'avoir qq part dispo avec un vieux vélo dessus, j'en ferais pour dépanner

Pas faux... avoir un endroit dédié pour le HT (= avoir juste le vélo à poser + lancer le portable) est quasi indispensable pour en faire régulièrement.

 
Il y a le spacer a utiliser quand on est en 10V comme moi.
Ca va être la surprise au démontage

Il pleut aujourd'hui, de retour sur Zwift  
Il prend nativement les accents dans la description de la sortie
 
Ali

Et évidemment le soleil est de retour 3/4 d'heure avant le CF    

Hello,
Très peu de temps en ce moment, est-ce que ce genre de WO en semaine en attendant la sortie VTT du we est intéressant à faire 1 jour sur 2 ( ou tous les jours pourquoi pas), because 30mn me va très bien:
 
https://whatsonzwift.com/workouts/f [...] january-19
 
Zone distribution:
Z1: 4m  Z2: 8m  Z3: 1m  Z4: 8m  Z5: 8m  Z6: 1m