Reprise du message précédent :

Le plan FTP Booster par exemple....  

 
j'ai mis un exemple, t'as 1 semaine de recup toutes les 3 semaines
https://ibb.co/pPzRM0z

Les séances de la partie droite de l'image, qui tournent autour du sweetspot, doivent vraiment générer énormément de fatigue.
Je ne comprends pas trop l'intérêt du plan à coller un travail de toutes les intensités toutes les semaines.
Pour moi, au regard de ce que j'ai pu expérimenter en CàP, en vélo et lire, ça me semble vraiment contre-productif (je ne parle pas tant du volume global à haute intensité, mais de la façon de coller la même chose toutes les semaines en faisant de tout....)

La majorité est si basse? Il existe une distribution de la FTP en W/kg de tous les utilisateurs de zwift?

Bien vu
edith ; j'avais qq pages de retard, pardon

Pas partout, sur le sweet spot base c'est des blocs de 5 semaines intenses / 1 récup par exemple.

C'est même plus que du sweet spot, c'est des séances seuil à 95%+ FTP.

C'est juste un ressenti. Je ne pense pas que Zwift ait publié des stats.

 
oui en base phase c'est vrai mais l'intensité par semaine et le volume horaire est moindre.
 

 
celle de 2h c'est du SS (89-94% FTP)
celle du samedi (1h30) c'est entre 95 et 99%

 
celle de 2h c'est du SS (89-94% FTP)
celle du samedi (1h30) c'est entre 95 et 99%

Il y a des stats sur intervals.icu

je n'ai pas fait de test FTP
Je préfère prévenir avant d'être traité de  

Après je pense que les données d'intervals.icu sont biaisées car des utilisateurs assez poussés. Pas mal ne connaissent pas du tout les sites annexes autour de Zwift

Mais c'est que les gens inscrit sur le site non? Donc un gros biais vers les utilisateurs "sérieux"
J'ai aucun doute que si tu te prends un peu au jeu tu vas envoyer. Enfin dans les côtes en tout cas

Oui oui bien évidemment, j'aurais dû le préciser

Qu’est-ce qu’apporte ce site par rapport à Strava par ex ?

 
La même chose que YouPorn vs YouTube environ

Strava c'est un social media.

Intervals.icu c'est un site pour analyser ses entraînements, en programmer, ...
C'est l'équivalent d'un Training Peak.

Je suis allé voir quelques screens, je vois mieux le genre en effet  

Bon et du coup Zwift uniformise le gabarit de ses avatars ou pas  

 
Oui.
Maintenant, toi aussi tu seras gros  

Bonjour à tous,
 
Je suis conscient que ce ne semble pas exactement le thème du topic mais possesseur d'un vélo d'appartement Schwinn 510U, je cherche comment centraliser au mieux et automatiquement mes séances et ce gratuitement? l'aide de la marque semble des plus limitées!
 
PS : ne pas hésiter à me rediriger s'il existe un topic plus approprié sur les vélos de ce type.

Il y a un biais assez connu sur le ressenti du niveau moyen, que l'on remarque d'ailleurs souvent ici à coup de "ho lol les randoms à '1.5 w/kg' sur Zwift. C'est tout simplement que si l'on roule à une puissance donnée, on ne va doubler que des gars... qui roulent moins vite   Et donc s'imaginer que tout le monde se traine. L'inverse est aussi vrai (se faire doubler par des gars à 5/6 W kg et s'imaginer que tout le monde est en WT/cheat).

Il existe pourtant une solution simple de connaitre le niveau moyen (ou par percentile) des utilisateurs de zwift, c'est tout simplement d'aller.... voir les pourcentages de ses zones de puissances sur son profil zwiftpower
J'avais fait un peu de data mining, et le niveau médian est plus élevé, autour de 3.8 w/kg sur 20'. En gros le niveau median sur Zwift c'est un gars classé dans le premier tiers en cat C.
(ok, on pourrait aussi me rétorquer que ZP est biaisé, certes )

Zwift Power, il faut s'inscrire non ?

C'est pareil c'est que les inscrits Zwift Power donc c'est pas du tout le Zwifter lambda

 
Il me semblent que des femmes s'étaient plaintes que les avatars féminins ne pouvaient pas être gros, contrairement aux avatars masculins  

Il faut militer pour du open data chez Zwift!

Yes j'ai édité ensuite   Après est-ce qu'il y a une telle différence entre inscrit/non inscrits, à voir...

bah c'est sûr en fait. tu vas sur ZP seulement si tu fais des courses ou des group ride où tu joues un peu ta vie donc forcément t'as bcp plus de compétiteurs et de gars qui try hard.
 
si tu prends le groupe HFR sur ZP il est pas du tout représentatif du topic (en incluant la majorité silencieuse ) à mon avis

Sur ZP, je sais même pas comment on fait pour rechercher une personne.
Je voulais regarder les gars de mon club qui sont sur Zwift et voir s'ils sont sur ZP

Ca se voit que tu connais pas encore trop la boite

Qu'ils prennent un intern pour faire ce genre de chose dans un blog, ça pourrait être sympa? Même pour suivre l'évolution dans le temps de la distribution de la FTP et voir s'il y a un progression en gros du niveau des zwifteurs?

Tu sais il a fallu 5 ans pour pouvoir faire 2 activités sans relancer le client

 
Et il a fallu plus d'une semaine pour faire le classement général du dernier Haute Route, basé sur trois étapes  

 
C'est ce que regrettait le gars de zwiftinsider qui avait fait une belle étude sur la différence A/A+ à la 'mano' justement https://zwiftinsider.com/top-a/
En rêvassant sur Zwift je pensais à une solution via OCR qui scannerais les W/kg en temps réel en se posant à un endroit au pif sur watopia    
 
 
 

Le pb de l'affichage des W/kg dans le jeu, c'est que c'est arrondi et donc pas super fiable.
Après s'il faut une mesure @3% ça va suffire

Suis peut être pas assez connecté pour comprendre ces histoires de harcèlement sur le poids, mais sans déconner c'est quoi ces conneries ?
 
Y'a la police de l'IMC qui va insulter les gros sur Zwift ? Ou alors ce sont les skinny vainqueurs de courses qui se font rentrer dedans en se faisant accusé de menteur sur leur poids leur permettant de sortir des stats d'extra terrestre ?

Je comprends pas bien le délire.
Je suis pas sur les réseaux sociaux non plus mais en tout cas le chat sur Zwift est toujours hyper bienveillant

 
Il y a eu une série d'articles sur le sujet sur ZI :  
https://zwiftinsider.com/extreme-di [...] cycling-1/
https://zwiftinsider.com/extreme-di [...] cycling-2/
https://zwiftinsider.com/extreme-di [...] cycling-3/
 
Ça laissait supposer de futures modifications sur Zwift; et le problème c'est plus lié à la maigreur qu'aux bourrelets    
 
Il ne faut pas oublier qu'en 2021, être obèse ce n'est pas un problème, tant que l'on assume  

La prochaine étape ce serade rajouter des watts aux plus faibles, et inversement pour lutter contre la petiteftpphobie    
Comme mentionné plus haut, la dégénérescence des rezosocio qui envahit zwift