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Est-ce qu'on s'en branle de savoir sur quoi chacun fait tourner Zwift ?


 
18.2 %
 2 votes
1.  Oui
 
 
18.2 %
 2 votes
2.  Oui
 
 
63.6 %
 7 votes
3.  Dans son taxi jaune et rouge
 

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Auteur Sujet :

eCyclisme - Yumezi Makuri Islands - All Bodies Are Beautiful

n°64263150
Kayou
Posté le 18-10-2021 à 10:11:55  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Ali-Pacha a écrit :

Systm commence doucement à me hyper.


+1
 
Surtout quand je vois l'usage que je fais de Zwift, au final je n'utilise quasi rien des fonctionnalités actuellement, donc autant partir sur un truc plus adapté à mes besoins, entrainement ciblé en l'occurence.
 

la poutance a écrit :


Y'a 14j d'essai à la création du compte, et la possibilité de faire un plan d'essai sur....14j (y'a de la matière grise là bas!). Avec des séances variées.
J'avais des doutes a priori sur celles avec les vidéos, et en fait c'ets vraiment bien foutu.
Le problème viendra surement de la rejouabilité du truc sur ce genre de séance (et encore...a part les vidéos type documentaire comme celle commencée hier, les autres passeront bien :) )


 
:jap:

mood
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Posté le 18-10-2021 à 10:11:55  profilanswer
 

n°64263464
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 18-10-2021 à 10:42:47  profilanswer
 

Kayou a écrit :


+1
Surtout quand je vois l'usage que je fais de Zwift, au final je n'utilise quasi rien des fonctionnalités actuellement, donc autant partir sur un truc plus adapté à mes besoins, entrainement ciblé en l'occurence.



Attention, tu ne peux pas programmer tes propres séances, à moins de jouer avec la résistance dans l'appli et tes développements.
Mais leur catalogue de séances est relativement large :)

n°64263476
toutsec
Posté le 18-10-2021 à 10:44:45  profilanswer
 

D'ailleurs, tu vas suivre un plan donné par systm?

Message cité 1 fois
Message édité par toutsec le 18-10-2021 à 10:44:58
n°64263544
Kayou
Posté le 18-10-2021 à 10:52:33  profilanswer
 

la poutance a écrit :


Attention, tu ne peux pas programmer tes propres séances, à moins de jouer avec la résistance dans l'appli et tes développements.
Mais leur catalogue de séances est relativement large :)


 
Je n'ai pas la connaissance (ni l'envie) pour programmer mes propres séances, donc ce qui est proposer m'ira sans doute très bien.
Je suppose que c'est aussi en fonction des objectifs. Ce sont justes des séances "unitaires" ou bien il y a des plans sur plusieurs semaine ?

n°64263594
toutsec
Posté le 18-10-2021 à 10:57:38  profilanswer
 

Par exemple, tu choisis le niveau de ta pratique, ton implication horaire hebdo, ton objectif (j'ai pris "all around" ) et ça te sort un plan. Je commence cette semaine (semaine 42) pour finir théoriquement la semaine 51.

n°64263781
Kayou
Posté le 18-10-2021 à 11:18:12  profilanswer
 

toutsec a écrit :

Par exemple, tu choisis le niveau de ta pratique, ton implication horaire hebdo, ton objectif (j'ai pris "all around" ) et ça te sort un plan. Je commence cette semaine (semaine 42) pour finir théoriquement la semaine 51.


Top merci :jap:

n°64263957
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 18-10-2021 à 11:36:55  profilanswer
 

toutsec a écrit :

D'ailleurs, tu vas suivre un plan donné par systm?


Non, j'ai déjà un suivi par ailleurs (pas psychologique hien :o )
Par contre m'en servir pour des séances bonux, ou si les séances collent avec celles prévues, oui :)

Kayou a écrit :


Top merci :jap:


Tu peux même intégrer du renfo/yoga (et natation :p )

n°64264046
Kayou
Posté le 18-10-2021 à 11:45:11  profilanswer
 

la poutance a écrit :


Tu peux même intégrer du renfo/yoga (et natation :p )


 
Top ça, très complet du coup :jap:
Perso faut quand même un truc, que ça soit humain ou appli, pour me dire ce que j'ai à faire car sinon j'ai parfois du mal à me motiver.
 
Toute façon 15€ c'est pas la mort :o

n°64264283
flocycle
Posté le 18-10-2021 à 12:08:11  profilanswer
 

devenir sourcier a écrit :


Désolé, j'attends que l'agence de com' me forwarde les photos de l'événement pour pouvoir écrire l'article.
 
Mais en gros :
- Un des journalistes présents a demandé si il y allait avoir une extension du monde France en rapport à leur partenariat avec le TDF féminin. Ce ne sera a priori pas le  cas.
- J'ai rebondi là-dessus pour savoir quelle serait la prochaine extension : mon interlocutrice m'a répondu "Yumezi, very soon".
Donc a priori un nouveau biotope (pas Makuri quoi) dans Yumezi.


Ok merci...bon on patiente alors...

toutsec a écrit :

Par exemple, tu choisis le niveau de ta pratique, ton implication horaire hebdo, ton objectif (j'ai pris "all around" ) et ça te sort un plan. Je commence cette semaine (semaine 42) pour finir théoriquement la semaine 51.


C'est des séances de quelle(s) durée(s) ?

n°64265533
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 18-10-2021 à 14:34:48  profilanswer
 

flocycle a écrit :


C'est des séances de quelle(s) durée(s) ?


Assez courtes la plupart, pour les WO "à haute intensité"  
Après tu as des séances plus typées aérobie qui sont...plus longues (sans dec' :o ). Je parle pour celles avec un support vidéo.
Pour les autres, tu as des trucs cons genre 5h d'aérobie avec le HT calé sur une puissance donnée....(mais ils conseillent quand même de les faire dehors).

mood
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Posté le 18-10-2021 à 14:34:48  profilanswer
 

n°64266482
GenyaB
GANZ EGAL
Posté le 18-10-2021 à 16:11:48  profilanswer
 

Y'a des choses adaptées pour les gros branleurs débutants ?

n°64266770
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 18-10-2021 à 16:50:27  profilanswer
 

Oui.
Pour les branleurs aussi!

n°64266807
GenyaB
GANZ EGAL
Posté le 18-10-2021 à 16:55:17  profilanswer
 

J'achète  :sol:

n°64267054
GenyaB
GANZ EGAL
Posté le 18-10-2021 à 17:24:32  profilanswer
 

J'ai activé le trial, 44min de vélo ce soir et... 15min de yoga demain  :sol:  

n°64267071
GenyaB
GANZ EGAL
Posté le 18-10-2021 à 17:27:12  profilanswer
 
n°64267322
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 18-10-2021 à 18:05:55  profilanswer
 

GenyaB a écrit :

J'ai activé le trial, 44min de vélo ce soir et... 15min de yoga demain  :sol:  


Ouais le début est cool.


Je savais que t'allais pas la loupe celle-ci.
Et vu le contenu, elle porte bien son nom :)

n°64267737
GenyaB
GANZ EGAL
Posté le 18-10-2021 à 19:09:12  profilanswer
 

Je sors de la première séance, sympa la balade dans les Pyrénées :D
Contrairement à des circuits Zwift j’ai pas vu les 45min passées, à voir si il y a assez de contenu pour par retomber sur les mêmes trucs souvent :o
Les pop-up « Gourmet » c’est de la torture par contre  [:sir_knumskull]

n°64268313
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 18-10-2021 à 20:25:15  profilanswer
 

GenyaB a écrit :

Je sors de la première séance, sympa la balade dans les Pyrénées :D
Contrairement à des circuits Zwift j’ai pas vu les 45min passées, à voir si il y a assez de contenu pour par retomber sur les mêmes trucs souvent :o
Les pop-up « Gourmet » c’est de la torture par contre  [:sir_knumskull]


Ouais, pas facile de rester concentré sur la séance, les indications de cadence, et les infos touristiques :D

n°64270797
Kayou
Posté le 19-10-2021 à 08:56:21  profilanswer
 

Test hier soir de Systm
C'est vrai qu'une vidéo accompagné de la bande sonore qui va bien c'est sympa.
J'ai eu quelques soucis de débits de la vidéo au début malgré une bonne connexion (je peux avoir plusieurs flux vidéo en même temps sur ce PC)
 
Un peu dur de savoir combien il reste de temps sur le pallier de chaque blocs. La durée du bloc est bien affiché mais pas le pallier courant.
 
Après il faudra voir la richesse et la variété des vidéos pour ne pas que ça tourne toujours autour des mêmes.
Ca mérite de creuser dans le cadre d'un plan d'entrainement.
Il est vrai que le coté free ride est du coup absent, chose qui peut à la rigueur se faire par un autre moyen (compteur), sans support visuel (ou série/JV...)

n°64271066
toutsec
Posté le 19-10-2021 à 09:41:43  profilanswer
 

Kayou a écrit :


J'ai eu quelques soucis de débits de la vidéo au début malgré une bonne connexion (je peux avoir plusieurs flux vidéo en même temps sur ce PC)


Oui j'ai eu ça aussi malgré ma nouvelle fibre. Je pense que leur serveur n'a pas la capacité d'envoyer le flux à tout le monde en fin de journée. Un peu comme Molotov les soirs de match de football/allocution présidentielle pour ceux qui ont eu à faire à ce service.

 

Du coup, je télécharge toujours l'activité avant si je fais l'exercice en fin de journée.


---------------
Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D
n°64271105
monsieuror​ange
Optimisation Team Member
Posté le 19-10-2021 à 09:45:12  profilanswer
 

Sinon les Baseline et Finish Line rides de la Zwift Academy, c'est définitivement un scandale :o

 

Autant j'ai bien aimé les workouts structurés et variés, autant on se sent complètement abandonné pour ces 2 rides: aucune consigne, message, indication à l'écran.
Tu termine le Finish Line et au final tu sais même pas si tu as fait mieux que sur le Baseline, alors que c'est tout le principe de la ZA  :??:

Message cité 2 fois
Message édité par monsieurorange le 19-10-2021 à 09:50:29

---------------
Quand j'arrive le matin sur les coups de 7h-7h02, j'suis comme un fou, j'm'éclate.C'est ce que j'appelle ma symbiose corporate: je suis dans ma boîte et ma boîte est à l'intérieur de moi. Et je peux vous dire que là-haut ils apprécient ça énormément.
n°64271143
Je@nb
Kindly give dime
Posté le 19-10-2021 à 09:48:03  profilanswer
 

Heureusement qu'il y a les segments strava :D

n°64271758
giHefca
occupé à ne rien faire
Posté le 19-10-2021 à 10:52:25  profilanswer
 

monsieurorange a écrit :

Tu termine le Finish Line et au final tu sais même pas si tu as fait mieux que sur le Baseline, alors que c'est tout le principe de la ZA  :??:


Il m'a affiché une augmentation de la FTP chez moi  [:madruhr watfelir]

n°64271891
monsieuror​ange
Optimisation Team Member
Posté le 19-10-2021 à 11:06:07  profilanswer
 

PR sur les 4 segments, mais la FTP a pas bougé :o


---------------
Quand j'arrive le matin sur les coups de 7h-7h02, j'suis comme un fou, j'm'éclate.C'est ce que j'appelle ma symbiose corporate: je suis dans ma boîte et ma boîte est à l'intérieur de moi. Et je peux vous dire que là-haut ils apprécient ça énormément.
n°64272055
eclaireur
Posté le 19-10-2021 à 11:20:36  profilanswer
 

Vous utulisez quoi comme sous tapis pour le home trainer ?
 
(pour absorber le bruit et la transpiration :o)

n°64272087
GenyaB
GANZ EGAL
Posté le 19-10-2021 à 11:23:50  profilanswer
 

https://www.amazon.fr/gp/product/B0 [...] th=1&psc=1
 
À aérer avant utilisation tellement il pue la mort.

n°64272402
Je@nb
Kindly give dime
Posté le 19-10-2021 à 11:55:46  profilanswer
 
n°64272500
Rober_le_P​erver
Posté le 19-10-2021 à 12:08:44  profilanswer
 

monsieurorange a écrit :

Sinon les Baseline et Finish Line rides de la Zwift Academy, c'est définitivement un scandale :o
 
Autant j'ai bien aimé les workouts structurés et variés, autant on se sent complètement abandonné pour ces 2 rides: aucune consigne, message, indication à l'écran.
Tu termine le Finish Line et au final tu sais même pas si tu as fait mieux que sur le Baseline, alors que c'est tout le principe de la ZA  :??:


Encore une fois c’est marqué dans la description. In game il y a des arches au début et à la fin des segments, tu veux un câlin en plus ? :o
 
Ensuite dans le menu ZA tu as les temps des deux évents  [:cosmoschtroumpf]


---------------
Tourist Trophy : The only place for real heroe
n°64272750
eclaireur
Posté le 19-10-2021 à 12:54:10  profilanswer
 


 
 
C?est un tapis de gym standard chez D4 ? ou truc plus épais fait pour ?

n°64272772
toutsec
Posté le 19-10-2021 à 12:58:06  profilanswer
 

J'ai un tapis domyos. Je crois que ses caractéristiques sont équivalentes au tapis van rysel 'dédié' au HT. Je l'aurais bien pris (pour le style :o ) mais rupture de stock en mars dernier.


Message édité par toutsec le 19-10-2021 à 12:58:25

---------------
Premier Mondial sur Boinc! merci HFR :D
n°64272800
Kayou
Posté le 19-10-2021 à 13:04:05  profilanswer
 

Pour la transpiration et pour avoir un look inimitable et anti sexy, perso j'ai pris le set de 5 bandeaux éponge (comme les joueurs de tennis)
Un pour la tête, une paire au niveau des avants bras et une paire comme "gants" sous la paume
Même si je transpire pas mal en temps normal, au moins ça permet de limiter

n°64272805
eclaireur
Posté le 19-10-2021 à 13:05:05  profilanswer
 

Kayou a écrit :

Pour la transpiration et pour avoir un look inimitable et anti sexy, perso j'ai pris le set de 5 bandeaux éponge (comme les joueurs de tennis)
Un pour la tête, une paire au niveau des avants bras et une paire comme "gants" sous la paume
Même si je transpire pas mal en temps normal, au moins ça permet de limiter


 
Ah pour la tête c'est une bonne idée

n°64273017
golfix
La lenteur est un art de vivre
Posté le 19-10-2021 à 13:39:03  profilanswer
 

Kayou a écrit :

Pour la transpiration et pour avoir un look inimitable et anti sexy, perso j'ai pris le set de 5 bandeaux éponge (comme les joueurs de tennis)
Un pour la tête, une paire au niveau des avants bras et une paire comme "gants" sous la paume
Même si je transpire pas mal en temps normal, au moins ça permet de limiter


 
Ici, je "roule" avec une serviette sur le guidon.
C'est pas comme si on devait conserver une prise pour un maintien optimal.
En bonus, ça protège potence et jdd.
 
Et pour la tête, un bandeau ou un bandana.
 
D'ailleurs, je ne vois pas un effet énorme sur la sudation avec un ventilo :/
Mis à part que ça me fait froid.


---------------
“Traiter son prochain de con n'est pas un outrage, mais un diagnostic.” Frédéric Dard .
n°64273140
monsieuror​ange
Optimisation Team Member
Posté le 19-10-2021 à 13:54:24  profilanswer
 

Rober_le_Perver a écrit :


Encore une fois c’est marqué dans la description. In game il y a des arches au début et à la fin des segments, tu veux un câlin en plus ? :o
 
Ensuite dans le menu ZA tu as les temps des deux évents  [:cosmoschtroumpf]


J'avais pas vu mais en effet on voit les 2 temps dans Companion :jap:
 
Un câlin jsais pas, mais un ptit message pour me forcer à me sortir les doigts, il en faut pas plus pour me motiver :o


---------------
Quand j'arrive le matin sur les coups de 7h-7h02, j'suis comme un fou, j'm'éclate.C'est ce que j'appelle ma symbiose corporate: je suis dans ma boîte et ma boîte est à l'intérieur de moi. Et je peux vous dire que là-haut ils apprécient ça énormément.
n°64273218
lucas77
Posté le 19-10-2021 à 14:02:26  profilanswer
 

golfix a écrit :


 
 
 
D'ailleurs, je ne vois pas un effet énorme sur la sudation avec un ventilo :/
Mis à part que ça me fait froid.


 
Perso, l’hiver dernier je zwiftai fenêtre ouverte et avec ventilo. Je transpirais dès que je commençais à rouler.  
J’avais froid à l’arrêt uniquement, et pendant les quelques premier tour de roue.  
Après faire beaucoup de race ça aide pas non plus….mais même en moulinant en échauffement ça chauffait vite.

n°64273240
eclaireur
Posté le 19-10-2021 à 14:05:06  profilanswer
 

En fait Van Rysel ils ont aussi un support de tablette pour vélo quand tu fais du home trainer, ça commence à êtrte intéréssant.

n°64273348
Je@nb
Kindly give dime
Posté le 19-10-2021 à 14:19:05  profilanswer
 

eclaireur a écrit :


 
 
C?est un tapis de gym standard chez D4 ? ou truc plus épais fait pour ?


 
un truc exprès (j'ai la version avant le van rysel)

n°64273358
Je@nb
Kindly give dime
Posté le 19-10-2021 à 14:19:58  profilanswer
 

golfix a écrit :


 
Ici, je "roule" avec une serviette sur le guidon.
C'est pas comme si on devait conserver une prise pour un maintien optimal.
En bonus, ça protège potence et jdd.
 
Et pour la tête, un bandeau ou un bandana.
 
D'ailleurs, je ne vois pas un effet énorme sur la sudation avec un ventilo :/
Mis à part que ça me fait froid.


 
+1 serviette pour le guidon et bandana

n°64273699
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 19-10-2021 à 15:02:58  profilanswer
 

Avant je nouais une serviette autour du contre + potence/JDD pour tout protéger.
Là j'ai pris le truc de D4 qui est fait pour....disons que ça bloque moins le flux d'air du headwind qui vient depuis le bas, en face, et ça protège n peu le top tube.
Sinon sur moi, c'est bandana/bandeau/casquette selon ce qui traine, avec parfois un de rechange sur les séances un peu logues/trapues/quand il fait chaud.
Serviette à portée de main pour éponger, et bandeaux de poignet. J'avais des vieux trucs Compressport gagnés je ne sais plus où, c'est tellement de la merde (comme leur chaussettes au passage :o ) que ça ressemble à un napperon en train de crever.

 

Du coup, j'ai acheté des bandeaux Assos (12€ quand même, ça doit être leur article le moins cher), ben...c'est efficace, solide, épais, et agréable de s'éponger la tronche avec. Ca doit bien faire 12 ou 15cm sur chaque avant bras, avec un tissu qui respire la robustesse, et qui fait moins éponge que les trucs...en éponge.

 

EN plus, j'ai noué un bandana atour du tube de selle, juste sous celle-ci. Voyant comme je suduku, je me suis dit que ça limiterai les infiltration de sueur dans le cadre par ce tube.

 

Ah pis j'ai récupéré mon vieux ventilo (pré-Headwind) que j'ai positionné dans mon dos, et que j'allume quand je sens que je vais avoir besoin de sécher ce côté là aussi :D
(ou pour me faire aller plus vite avec le vent dans le dos, va savoir)


Message édité par la poutance le 19-10-2021 à 15:04:05
n°64274203
golfix
La lenteur est un art de vivre
Posté le 19-10-2021 à 16:03:18  profilanswer
 

Ca me fait penser que je pourrais demander à mon épouse de me faire des bandeaux et poignets éponge sur mesure  :love:  
 
Vu son métier, elle a tout ce qui faut sous la main, dont du coton éponge bio spécial fesses faces délicates...  
 
J'aurais pu y penser avant  :sarcastic:  
 
Si ça fonctionne, je pourrais même monter un business...  [:atom1ck]


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“Traiter son prochain de con n'est pas un outrage, mais un diagnostic.” Frédéric Dard .
n°64274447
rody83
No pain, no gain
Posté le 19-10-2021 à 16:34:16  profilanswer
 

golfix a écrit :


 
Ici, je "roule" avec une serviette sur le guidon.
C'est pas comme si on devait conserver une prise pour un maintien optimal.
En bonus, ça protège potence et jdd.
 
Et pour la tête, un bandeau ou un bandana.
 
D'ailleurs, je ne vois pas un effet énorme sur la sudation avec un ventilo :/
Mis à part que ça me fait froid.


 
Je transpire peu, mais chez moi le ventilo est obligatoire dès 15°C dans le garage (en plus de l'équipement façon Bjorn Borg, très efficace ^^).
Vitesse minimale, posé par terre et orienté vers les jambes pour éviter de me souffler directement sur l'abdomen/torse (où y'a moyen de chopper froid entre deux fractionnés :/ ).

Message cité 2 fois
Message édité par rody83 le 19-10-2021 à 16:35:01

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