Reprise du message précédent :
Aujourd'hui, en tant que blogueur vélo, je suis invité par la branche France de Zwift à tester Zwift sur un Kickr Bike dans une agence de com' parisienne.
 
Bon, ça va pas beaucoup me dépayser, mais qui sait Poutance, il y aura peut-être un maillot collector à la clé

Je suis incroyablement jaloux
Tu vas surtout avoir de la bouffe gratis dans ce genre de trucs, si ce type d'évènement a pas trop changé
 
Mais...tu es blogueur vélo? Où ça donc?

Quand je sais que je ne vais faire que du erg pendant un certain temps, je vire le renouvellement auto, et j'attends de voir.;..
Au pire ça ne sert à rien, au mieux ça "optimise" le temps payé...ce qui reste des cacahuètes on est bien d'accord, c'est juste un toc

Y'a pas de col en RP

 
https://www.strava.com/segments/6827402
 
 
 

Demain y a un évènement spécial la poutance  

On peut partir à la chasse à la tuile avec https://whatsonzwift.com/gpx-to-zwift-workout ?

 
j'comprends pas.
C'est sur Zwift l'event ? Mais c'est a quelle heure ? et pourquoi ils font ca un vendredi ??

Han
Mais c’est vendredi, pas demain.  
Il peut donc y avoir un gagnant au TDF féminin?  

C’est pas l’esprit.  
Et non, pas de génération de parcours. C’est sur RGT ca

et en W/kg?

Drap,
Suis je le seul à avoir eu envie d'exploser/revendre mon HT instantanément après le premier montage ?
Deux jours que je me fait chier à essayer de régler la transmission pour qu'elle soit propre sur le HT.

 
   
Suite à un test de ftp, ou "par hasard"?

Dernier ride en groupe de la Zwift academy 2021
J'ai décidé d'appuyer plus que d'habitude

Essaie plutôt avec un bon dégraissant  

https://zwiftinsider.com/frr-tour-britannia/
Des Event chez les Rosbeefs...

Reprise intensive du HT désormais en semaine.
Ma dernière course datait du 14 Mars.

ZwiftPower me classe C almost B, du coup Lundi je coche la DBR Monday race en C. Je me dis que pour une reprise des courses c'est pas plus mal. Je jette un coup d'œil au circuit, n'ayant jamais faite la boucle. Départ assez rapide j'avais oublié. Une bosse d'un peu moins d'une minute permet de faire la sélection. 4 tours. Dans la bosse ça grimpe à un bon niveau, je suis assez surpris.  Des le deuxième tour hormis dans la bosse où ça visse, l'allure permet de récupérer. Quelques tentatives de sortie,vite rattrapés.
Dans le dernier tour je suis tenté de monter à bloc et de continuer mon effort ensuite. Un gars fait le forcing également. Bon finalement, dur de faire un vrai écart, donc on se relève en haut. Ça va se jouer au sprint.  Pas de bonus sur cette course. On doit être une petite quinzaine. Certains anticipent, ça attaque un peu partout à 500/600m. A 200m je lance le sprint, et arrive à gratter le premier sur 5 derniers mètres, alors qu'il avait relâché son effort ayant fait un petit trous.  

Par contre je me tape un WKG sur ZwiftPower. Je m'en doutais un peu, mais comme j'étais classe C je pensais qu'il passerais outre les w/kg moyen de cette course.
Par contre c'était vraiment fun.

Hier baseline ride de l'academy. Bon j'ai fait le parcours quasi seul, n'étant pas prêt à temps. Je savais à peu près à quelles distances se trouvaient les différentes sections. Sympa comme tests, même si j'aborde plus le truc pour remplir les 10 objectifs que me tester réellement.

Et aujourd'hui, l'envie de relancer une course. Je coche la Master ZA en B.  Sauf qu'une fois à l'inscription, c'est assez différents puisque qu'on se retrouve classé par catégorie d'âge.
Du coup je me retrouve en A. (30/39).
Idem je n'ai jamais fait la boucle complète même si j'ai déjà roule sur certaines de ces routes. Je m'attend à en chier.
Je suis bien classé sur la ligne de départ ayant rejoins assez tôt mais je trouve seulement 3 min pour tourner les jambes avant le départ.

On se retrouve tous pour le même départ, et pour le coup on ne sait pas le niveau de chacun (ou alors j'ai loupé l'info), on sait juste par le maillot et le rang, la catégorie d'âge.

Ça part à bloc (pour moi), et je comprend vite que je tiendrais pas les 39kms à cette allure. Le parcours est finalement assez compliqué, un petit coup de cul qui présente un effort assez violent d'une vingtaine de secondes qui me permet de me replacer, mais ensuite il y a plein de petit faux plat, bosse, légère descente.
Compliqué à gérer, il faut être hyper vigilant et essayer de faire l'effort juste un peu avant chaque sections sinon on se retrouve vite en queue de peloton. Je finis par craquer après 15 bornes. Je pense pouvoir boucher le trou, mais en sachant que je serais larguer un peu plus loin.

J'attends donc avec 3 autres gars qu' un groupe nous reprenne. Ça sera le cas après 3/4 mn qui permettent de récupéré un peu.
Ça roule bien, je suis toujours à l'aise dans la courte bosse et bien moins sur le reste du parcours.
Même si je sens que le rythme me permettra de finir avec eux. On parvient même à reprendre un autre groupe de 6-7 dans le derniers tour.
Bon par contre j'ai plus grand chose dans les jambes pour sprinter, je suis dernier du groupe, je lance mon power up a 200m, mais c'est trop tard, je remonte un gars et finis dans les roues.  
Tout autre niveau, mais c'était cool. Dans les 10 premières minutes, je trouve quasi aucun moyen de récupérer, même dans les faux plats descendant il faut cravacher. Et du coup je craque forcément. Le premier groupe finit 1mn23 devant nous, bref aucun risque je tienne à ce niveau pour le moment.
Et les rangs classés par catégories d'âge, je suis pas fan.
Je finis second en A, mais en réalité je suis 23ème (groupe pour la 14eme place).

Et du coup, ZwiftPower me classe B almost A. Autant dire que je vais galèrer un moment.  

Effectivement, il y a avait un joli buffet bien garni. Pas de maillot in-game par contre, mais une gourde, une serviette et surtout une gapette Zwift.
 
Pour lire mon compte-rendu, rendez-vous sur ce site : https://runfitfun.fr/ . Je devrais le publier demain ou vendredi, et il y aura un scoop sur les nouvelles maps

Ça pue tellement le 3 nouveaux tours à yumezi sans nouvelle route et 1 reverse à watopia

Du coup aucune logique de présenter ça pour le Tour de France.
Ça me paraîtrait plus logique de faire une nouvelle route en rapport avec une étape du tour.

J'en suis persuadé à 99% mais laisse moi rêver  

Oh tu postes sur ce site? Il est un peu (beaucoup) sorti de mes listes de lecture, mais j’y appréciais le ton et son rédacteur originel (Fred Brossard)
 
Merci pour le teasing

C'est mon père

Et ton grand père fait des gateaux?

 
Incroyable la petitesse de ce monde!
(ouais j'avais même pas fait le rapprochement avec ton compte Strava )

 
Bien joué !
+21w de FTP en un coup c'est énorme.    

Sans faire de 'vrai test', en free ride. On peut donc imaginer que sa FTP est encore supérieure.
 

Perso une montée comme l'alpe, c'est mon meilleur exo pour ma FTP.
Déjà c'est assez long et le découpage en virages me motive bien

C'est quoi un "vrai test" ?
Dans une clinique ?

Step test (plus facile mentalement), FTP test 20', l'alpe de Zwift comme dit au dessus etc...

Ou juste 20 minutes à fond
 

Le maillot jaune

Une course de 20 minutes !  

Ou faire un step test et un ADZ à fond et prendre la moyenne des 2.

 
  CP20 =/= FTP perso j'ai 30 W d'écart (presque 10%)

Mon dernier step test m'a donné 214W (selon intervals.icu). La montée de l'alpe quelques jours après m'a donné 215W (selon intervals.icu)

"what are you doing, step-test ?   "